Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 11:00 Giovedì 07:00 - 23:00 Sabato 09:00 - 19:00

Cecilia Pisano- osteopata & chinesiologa

Casa
Italia
Cairo Montenotte
Cecilia Pisano- osteopata & chinesiologa

Sono Cecilia Pisano, Dottoressa in Scienze dell'Educazione motoria e delle attività fisiche adattate; mi occupo di attività fisica adattata-personalizzata.

04/08/2025

Vuoi allenarti anche in vacanza?

Sono disponibili 5 video lezioni della durata di 50 minuti con focus diversi tra cui:

- addome
- gambe e glutei
- parte alta
- una lezione di pilates fasciale
- una lezione total body

Tutte le lezioni saranno guidate e potrai avere tutte le spiegazioni necessarie per svolgere gli esercizi in totale sicurezza

Se vuoi informazioni non esitare a contattarmi in DM o al 3393376998

07/05/2025

L’allenamento con i pesi è davvero solo una questione “estetica”?

NO!

L’allenamento con sovraccarico, gestito nella maniera corretta, quindi con i carichi giusti e con un volume di lavoro adeguato è FONDAMENTALE.

Spesso i medici in caso di patologie neuro degenerative o condizioni particolari (osteopenia, osteoporosi, patologie della colonna, fibriomialgia…) sconsigliano il lavoro con SOVRACCARICO perchè AFFATICANTE…

Ma se io non dò il corretto stimolo al mio muscolo come farà questo a rimanere allenato?

Il lavoro con sovraccarico è un lavoro PROTETTIVO:
- per il sistema muscolo scheletrico
- per il sistema cardio circolatorio
- per il SISTEMA NERVOSO…

Ovviamente deve essere gestito da professionisti e studiato su ogni individuo

14/04/2025

Lo studio prenderà una piccola pausa…con tante belle novità in arrivo!

Per prendere un appuntamento contatta il 3393376998

Sarò nuovamente operativa dal 22/04.

Buona Pasqua a tutti!

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30/03/2025

Cosa succede al nostro corpo con il cambio d’ora??

Piccoli cambiamenti impercettibili che possono portare a stanchezza, difficoltà a concentrarsi e disturbi del sonno.

Come un jet lag non preventivato!

Ma possiamo adottare dei piccoli accorgimenti che nei prossimi giorni potranno aiutarci a ritrovare il nostro ritmo.

Anche la natura e l’integrazione ci possono aiutare come ad esempio l’introduzione di SEDAVIN o SERENVIN delle

05/03/2025

HPV..cos’è?

Il papillomavirus umano è stato inserito tra gli AGENTI CANCEROGENI per gli esseri umani.

E’ il virus responsabile di quasi il 100% dei tumori della CERVICE UTERINA, dell’88% dei tumori , del 70% dei tumori vaginali, del 50%dei tumori del p&n& e del 43$dei tumori vulvari.

E’ responsabile anche dei tumori dell’orofaringe sia nelle donne sia begli uomini.

La maggior parte delle infezioni non si manifesta, ma la persistenza del virus in età adulta associata a fattori di rischio come ALCOOL, FUMO, RAPPORTI NON PROTETTI può portare alla comparsa di lesioni precancerose e tumori.

COSA FARE?

PREVENZIONE!!!

Ogni anno esegui i controlli e i test dal tu* ginecolog* di fiducia e chiedi della VACCINAZIONE, specialmente nella fascia di età tra i 12 e i 16 anni.

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04/02/2025

La prevenzione primaria è una delle armi che abbiamo a nostro favore..

Non esiste un’età giusta a cui iniziare.

Non è vero che il tumore colpisce dopo i 40 anni, che colpisce solo chi ha fumato, chi non ha fatto sport o chi non ha seguito una dieta ferrea.

Non è vero che le persone con un HPV positivo sono coloro che hanno una vita s3$$u@al3 promiscua.

Non è vero che le visite ginecologiche vanno eseguite solo una volta ogni tanto.

Il tumore non conosce età, vita privata o tempistiche prestabilite.

Scegliere di intervenire il prima possibile è nostra premura!

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25/01/2025

Sai che difetti della vista o della muscolatura che muove i tuoi occhi possono portare alterazioni alla tua postura?

Un occhio che non riesce a posare lo sguardo dove vuole può portarti mal di testa, dolori alla cervicale, tensioni muscolari che se protratte nel tempo possono diventare croniche ed interessare la parte vertebrale oltre che quella muscolare.

Spesso i dolori che sentiamo hanno un’origine più remota e complessa.

Una visita dal tuo osteopata in sinergia con l’ottico e l’optometrista possono risolvere il problema!

01/12/2024

Qui trovi il link per aprire il calendario dell’avvento 🤩
https://app.myadvent.net/calendar?id=g90jr6wbdpdrmk8a9rcoysgkdk4uodqa

27/11/2024

L’AFA o attività fisica adattata sono tutte quelle attività che si adattano alle necessità della persona.
Patologie neurologiche o neuro degenerative (sclerosi multipla, Parkinson,fibromialgia) o sindromi dismetaboliche (diabete, problemi cardiaci) , artrosi, artriti….tutte hanno necessità diverse e specifiche.
Molto spesso chi riceve diagnosi di questo tipo non sa a chi rivolgersi e per paura che il movimento o lo sforzo possano peggiorare la situazione tende alla sedentarietà.
NO! Il movimento è salute…se fatto con consapevolezza
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14/11/2024

Cosa aggiunge il pilates fasciale al pilates tradizionale?

La Fascia
Quella fantastica ragnatela che avvolge tutto il nostro corpo.

Il pilates fasciale integra alla tradizione i nuovi studi eseguiti sulla fascia creando della sequenze dinamiche che coinvolgono tutte le nostre linee mio fasciali e sfruttando il movimento di ritorno elastico dei nostri muscoli.

Proprio come la spinta che diamo al nostro yo-yo per farlo tornare nelle nostre mani.

Con il pilates fasciale avremo maggiore consapevolezza del nostro corpo, miglioreremo la nostra camminata e quindi il nostro equilibrio.

Non ne gioverà solo il corpo, ma anche la mente.

Se sei curioso prenota il tuo posto
3393376998

11/11/2024

Ecco tre semplici esercizi per imparare ad utilizzare al meglio il nostro diaframma 🪼☺️

22/10/2024

Si sente molto spesso parlare di diaframma.
E soprattutto di diaframma bloccato 🫤...

❓Perché è così importante e come ci accorgiamo che c'è qualcosa che non va?

🫁Il diaframma è il muscolo più importante della respirazione, ma non solo con il suo movimento può aiutare gli organi deputati alla digestione a compiere il loro lavoro; inoltre svolge una funzione importantissima anche per la parte cardiovascolare e di drenaggio dei liquidi e delle tossine.

➡️Gran parte di noi, specialmente le donne, tende ad usare una respirazione toracica coinvolgendo poco e male il nostro diaframma.

⚠️I sintomi possono essere vari:

Sensazione di fame d'aria
Sospiri
Rigidità cervicale
Mal di testa
Stipsi
Reflusso e acidità
Mal di testa

Per sapere com'è possibile segui il video!🎥

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Lunedì	07:00 - 11:00
Giovedì	07:00 - 23:00
Sabato	09:00 - 19:00

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Sito Web

http://ceciliapisanoosteopata.it/

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