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Francesca_Aum Yoga

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Francesca_Aum Yoga

Quando la tua mente vacilla, fermati, respira e sorridi. Oppure fai yoga. 🌷 Lezioni accessibili a tutti anche principianti.

Lo Yin Yoga va a lavorare nel profondo del nostro corpo fisico, lavora il tessuto connettivo, la fascia, si prediligono posizioni a terra con allungamenti. Lo Yin è la nostra parte lunare, femminile, riflessiva e statica. Lo Yang è la nostra parte solare, maschile, impulsiva e dinamica. Con le mie lezioni di YIN&YANG YOGA cercheremo di lavorare su entrambi gli aspetti per una pratica completa, equilibrata ed equilibrante ��
La pratica inizia sempre con una parte di centratura e rilassamento, per riportarci al QUI ED ORA. Si prosegue con posizioni di riscaldamento per poi arrivare al fulcro della pratica, con le posizioni principali, sia a terra che in piedi. Infine si passa all'ultima parte con tecniche di respirazione e rilassamento guidato, talvolta anche con tecniche di visualizzazione.

03/11/2025

Buona settimana ✨

22/10/2025

“Non abbiate mai paura dell’ombra.
È lì a significare che vicino, da qualche parte, c’è la luce che illumina.”

Ieri pratica in onore del Diwali, della Dea Lakshmi, della nostra capacità di stare nel buio per poter vedere, sentire e fare brillare la nostra luce✨

07/10/2025

Usciti dalla lezione di stasera in cui l' abbiamo salutata, ringraziata, visualizzata...eccola qua nel suo splendore 🌝
Luna PIENA in Ariete 💪🫂♥️

26/09/2025

Anche quest' anno, per chi vuole,
possiamo praticare insieme,
per trovare, o ritrovare,
Leggerezza nel Corpo, nella Mente e nello Spirito.

Vi aspetto da Martedì 30 settembre.

18/07/2025

Visto che ci è piaciuto, replichiamo!
Non perdiamoci le occasioni per stare bene💓
👉Per i primi dieci iscritti prezzo 15€ tutto incluso👈

09/07/2025

Portiamo lo Yoga al Green Village 🌿
(ex Piscina la Gabella di Calci)

Un martedì sera di benessere.... per corpo, mente e spirito🤩

Vi aspetto!🧘🏼‍♀️

👉È necessaria la prenotazione e per i primi dieci iscritti PREZZO PROMO (per info contattare numero sotto)👈

05/01/2025

Grazie a chi sempre mi segue in queste esperienze 🙏✨
Siamo stati BENE.

04/01/2025

Domattina 💗
Evento a offerta libera
Iniziamo il nuovo anno nell' ascolto del respiro, lasciando andare in leggerezza ed accogliendo il nuovo con consapevolezza.
Pratica semplice e dolce, di respirazione e rilassamento.
A seguire creazione del tuo cartellone 2025, con immagini, parole, foto....
attività creativa e manuale CONSAPEVOLE 🙏

Se vuoi unirti a questa esperienza scrivimi per prenotarti☺️

31/12/2024

Quello che ho augurato ai miei yogini, che auguro a voi e auguro a me stessa,
è di non cadere nei rimorsi, rimpianti, giudizi, colpe....
Ma di lasciare semplicemente andare,
come un lungo soffio,
per fare spazio al nuovo,
per prepararci ad accogliere,
perché la vita è meravigliosa.

30/09/2024

Da domani 🧘🏼‍♀️

25/09/2024

Partiamo dalla prossima settimana, da martedì 1 ottobre.
Vi aspetto❤️🙏
Per info sono qua.

16/09/2024

GIORNATA APERTA !
Felice di rendere ufficiale il bellissimo fine settimana con tante attività aperte a tutti (va di moda dire Open day e si capisce😅)
Per il terzo anno rinnovo la collaborazione con il circolino del mio bel paese, Asciano, e le idee per la nuova stagione autunno/inverno sono davvero tante. Per grandi e piccini.
Ti aspetto sabato 21 e domenica 22.
Le mie lezioni saranno:

🌸 Sabato dalle 18 alle 19 Yin Yang Yoga
🌸 Domenica dalle 9 alle 10 Yoga del Risveglio

💖Ma consiglio di organizzarsi, prendersi un po' di tempo e provare tutte le cosine
💖Come vedete abbiamo pensato anche ai pargoli, più piccoli e più grandi... aspettiamo anche loro!

Quando la tua mente vacilla, fermati, respira e sorridi.
Oppure fai yoga. 🌷

Indirizzo

Via Di Lungo Monte Pisano 41
Calci
56011

Sito Web

facebook.com

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