14/11/2025
Gruppo di 32 insegnanti di scuole per l’infanzia al loro secondo corso di mindfulness 🌿
“Cosa è rimasto (se qualcosa è rimasto), davvero, nella vostra vita, dopo il corso dello scorso anno?”
Ambito personale:
- maggiore consapevolezza nelle azioni quotidiane;
- mi sento più al centro della mia vita;
- sono più gentile verso me stessa;
- più in contatto con la natura, che mi fa stare bene;
- più capace di fermarmi e di prendermi dei momenti o piccole azioni per me.
Nelle difficoltà:
- più capace di stabilire le priorità e di non dimenticare cosa è veramente importante;
- mi preoccupo meno;
- mi occupo di una cosa per volta.
Nelle relazioni:
- sono più capace di ascoltare, di non giudicare;
- è più facile scegliere con chi condividere di più;
- sento più compassione per gli altri;
- riesco meglio a stabilire i confini;
- è più facile accettare visioni diverse dalle mie;
- mi faccio meno film mentali sugli altri.
