Dott.ssa Di Benedetto Psicoterapeuta

20/02/2024

11/03/2021

La paura può essere una risorsa preziosa, oppure un limite.

Dipende da come utilizzi la sua energia.

Non è evitando le situazioni temute che diventi più forte. Ogni paura che fuggi diventa più grande e più difficile da superare.

Allenati ad affrontarla, a starci dentro, a sentire le sue sensazioni e riuscirai a gestirla.

Il coraggio si trova solo un passo oltre la tua paura.

19/02/2021

Coronavirus ed emergenza psicologica

Offro un servizio professionale di consulenza psicologica, sostegno psicologico e psicoterapia a distanza a tutte le persone che desiderano un aiuto in un momento difficile.

L’ importanza del Sostegno psicologico on-line al tempo del coronavirus

La pandemia del Covid 19 ci sottopone ad uno stress specifico, causato dal senso di minaccia e di incertezza della situazione sanitaria e verso il futuro, accentuato dalle misure di contenimento che portano le persone a modificare i propri comportamenti sociali.

I cambiamenti lavorativi stanno portando conseguenze economiche psicologiche e sociali importanti

Le persone si trovano a sopportare lunghi periodi di solitudine, oppure di coabitazione forzata.

Questo sta accentuando stati d’animo di angoscia, rabbia, paura e depressione.

È importante che le persone si occupino, oggi più che in ogni altra epoca, della propria salute psicologica e del proprio benessere emotivo.

Come ottenere un appuntamento per una seduta on line ??

Da alcuni anni ho scelto di dare la possibilità alle persone di ottenere sostegno psicologico, consulenza psicologica e psicoterapia anche nella modalità a distanza mediante colloqui in videochiamata.
Dopo aver preso un appuntamento, verranno date tutte le informazioni operative. La seduta si può svolgere mediante i piu comuni programmi per la videochiamata, da computer, tablet o smartphon. È sufficiente disporre di un ambiente indisturbato per parlare durante il colloquio. Durante il primo contatto ti darò tutte le informazioni necessarie.

Detraibilità e pagamento della seduta di psicoterapia online

La psicoterapia ed il sostegno psicologico a distanza sono prestazioni sanitarie, quindi il costo è detraibile dal reddito. I dati personali che acquisirò preliminarmente serviranno per redigere la parcella professionale intestata a tuo nome, che dovrai saldare mediante bonifico bancario.

Se pensi di aver bisogno del mio aiuto professionale, puoi contattarmi, ti darò tutte le informazioni necessarie, e fisseremo il primo appuntamento disponibile.

08/02/2021

“Soffrire di depressione vuol dire non desiderare più nulla, non avere la forza di cambiare. Ci sentiamo soli anche in mezzo agli altri, che spesso non comprendono la nostra sofferenza. Siamo incapaci di amare e nello stesso tempo abbiamo un disperato bisogno di affetto.” Romano Battaglia

15/09/2020

La psicoterapia è un'esperienza emozionale riparativa. Lo psicologo, svolgendo la funzione di base sicura, permette al paziente di provare pensieri e sentimenti altrimenti inaccessibili. Questa riflessione conduce a una nuova consapevolezza e, di conseguenza, ad una visione di sé e del mondo diversa.

07/09/2020

Il mio lavoro consiste nell’aiutare le persone a essere se stesse rendendole consapevoli dei propri vincoli, abilità, paure, traumi, abitudini e processi cognitivi.

06/09/2020

Di Isabel Allende sulla pandemia e la paura

"Da quando Paula (mia figlia) è morta 27 anni fa, ho perso la paura della morte.
Innanzitutto, perché l'ho vista morire tra le mie braccia e ho capito che la morte è come la nascita, è una transizione, una soglia e ho perso la sua paura personalmente.
Ora, se il virus mi cattura, appartengo alla popolazione più vulnerabile, gli anziani, ho 77 anni e so che se lo prendo, morirò. Quindi la possibilità della morte mi è molto chiara in questo momento, la vedo con curiosità e senza paura.
Ciò che la pandemia mi ha insegnato è di lasciar andare le cose, di rendermi conto di quanto poco ho bisogno.
Non ho bisogno di comprare, non ho bisogno di più vestiti, non ho bisogno di andare da nessuna parte o viaggiare. Penso di averne troppo. Mi guardo intorno e mi chiedo perché tutto questo. Perché ho bisogno di più di due piatti?
Quindi scopri chi sono i veri amici e le persone con cui voglio stare.
Cosa pensi che la pandemia ci insegni a tutti?
Ci sta insegnando le priorità e ci sta mostrando una realtà. La realtà della disuguaglianza. Come alcune persone passano la pandemia su uno yacht ai Caraibi e altre persone muoiono di fame.
Ci ha anche insegnato che siamo una famiglia.
Quello che succede a un essere umano a Wuhan, succede al pianeta, succede a tutti noi. Non esiste questa idea tribale che siamo separati dal gruppo e che possiamo difendere il gruppo mentre il resto della gente se ne frega. Non ci sono muri, non ci sono pareti che possono separare le persone.
I creatori, gli artisti, gli scienziati, tutti i giovani, molte donne, stanno prendendo in considerazione una nuova normalità. Non vogliono tornare a ciò che era normale.
Si chiedono quale mondo vogliamo. Questa è la domanda più importante in questo momento.
Quel sogno di un mondo diverso: dobbiamo andare lì.
E rifletto: a un certo punto mi sono resa conto che si viene al mondo per perdere tutto. Più a lungo vivi, più perdi. In primo luogo stai perdendo i tuoi genitori, a volte persone molto care intorno a te, i tuoi animali domestici, i luoghi e anche le tue facoltà.
Non puoi vivere nella paura, perché ti fa immaginare cose che non accadono e soffri il doppio.
Dobbiamo rilassarci un po', provare a goderci quello che abbiamo e vivere nel presente."

01/09/2020

Prima di rinunciare, chiediti onestamente se hai fatto tutto il possibile.

31/08/2020

«Ci sono preoccupazioni «fisiche», la paura di ammalarsi, legate anche all’età. E poi quelle emotive, legate alle reazioni dei bambini e dei loro genitori». Gli insegnanti vanno supportati per affrontare questi aspetti.

I consigli della psicanalista Lucattini: mettetevi nei panni di un docente che torna a lavorare in queste condizioni»