16/01/2026
Negli ultimi anni il dolore lombare è diventato uno dei disturbi più comuni:
⭢ colpisce chi lavora al PC, chi solleva carichi, chi fa sport… e anche chi non fa nulla di tutto questo.
La verità è che la lombalgia non arriva per caso.E soprattutto: non passa da sola.
🟦 Le cause più frequenti (che molti ignorano)
➜ Muscoli profondi troppo deboli
➜ Postura statica per ore
➜ Anche e torace rigidi
➜ Stress e respirazione troppo “alta”
➜ Movimenti ripetuti eseguiti male
➜ Vecchi traumi mai riabilitati
Il risultato è sempre lo stesso:
👉 dolore che “va e viene”
👉 blocchi improvvisi
👉 rigidità al mattino
👉 fastidi durante il lavoro o la guida
🟩 Il mal di schiena NON si cura con:
❌ solo riposo
❌ solo farmaci
❌ stretching casuale
❌ “speriamo passi”
🟩 Si cura con un lavoro mirato su:
✔ forza del core profondo
✔ mobilità di anche e colonna toracica
✔ respirazione diaframmatica
✔ controllo del movimento
✔ esercizi personalizzati
Ed è qui che la fisioterapia fa la differenza.
💪 Perché rivolgersi al Centro Medico Sedita?
Il nostro team valuta:
➜ come ti muovi
➜ quali muscoli non lavorano bene
➜ dove perdi mobilità
➜ come respiri
➜ quali compensi la tua schiena usa per “sopravvivere”
Da qui costruiamo un percorso personalizzato per ridurre il dolore, sbloccare la colonna e prevenire ricadute.
📞 Hai mal di schiena da settimane o mesi?
Non aspettare che peggiori.
Riprendi in mano il tuo benessere.
📍 Viale Monaco 10 – Caltanissetta
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⭢ Muoversi senza dolore è possibile. Inizia oggi.
