Dott.ssa Erika Ravasenga - Biologa Nutrizionista

31/10/2025

13/06/2023

Ringrazio ancora Studio Fisioterapico Maccarini per l’opportunità di concretizzare al meglio questa collaborazione!

Aggiungo che gli altri giorni dedicati alle prime visite saranno: (sempre e solo giovedì)
- 29 giugno
- 13 luglio

Il 27 luglio si terranno invece i controlli dei percorsi già avviati prima della pausa estiva!

Grazie ☀️

15/04/2023

Missione compiuta! 🏔️

Andratexpedition al 🥾 ⛺️⛰️

07/04/2023

Io vi ho avvertito…

Il “silenzio” qui,
porta sempre novità! 🍃

Vi aspetto con i vostri bambini per un sabato pomeriggio alternativo.
Una particolare iniziativa in cui sono stata coinvolta e che ha richiesto non poco studio, ricerche e persino un’intervista, ma che fin da subito ha saputo incuriosirmi e non poco.

📌Quante energie servono per una spedizione in luoghi estremi del nostro pianeta?
📌Quali cibi bisogna mangiare?
📌Esiste una alimento in grado di conferire dei “super poteri”?

Venite a scroprirlo con noi!!
🏔️

ATTENZIONE PERCHÉ LA CONFERMA DEVE ESSERE INOLTRATA ENTRO IL 12/04! .Allora su su non pensateci troppo! 😉

03/04/2023

Se non scrivo qui per un po' sapete che qualcosa bolle in pentola!

Un'altra importante occasione grazie alla mia compagna di avventure Giorgia Zanotti di Centro Estetico Belle Epoque andremo alla scoperta di cosa si cela dietro quei due maledettissimi numeri sulla bilancia!

Quando la complessità è bella conviene farci caso!

Vi aspettiamo! ✨

PS. Affrettatevi a prenotare perché i posti sono limitati! Grazie! 🌷

PS. 2.0 Un grazie speciale a Paola Landriani che ha realizzato per noi la locandina e tutta la comunicazione dell'evento. Un'altra super donna con cui abbiamo il piacere di lavorare 💚

03/02/2023

Con l’augurio che sia solo il primo di una luuuuunga serie!

Roma, 1 febbraio 2023 - Le società scientifiche della diabetologia italiana (SID e AMD) si sono costituite parte civile nel processo contro .
🔸
Questa mattina, alle ore 10.30, davanti al tribunale Penale di Roma, inizierà la fase dibattimentale del processo contro Adriano Panzironi, sedicente divulgatore di diete e stili di vita non riconosciuti dalla comunità scientifica.
🔸
Panzironi è chiamato a rispondere penalmente dalla Società Italiana di Diabetologia (SID) e dall’Associazione Medici Diabetologi (AMD) per il reato di nei confronti della categoria dei medici diabetologi, ingiustificatamente attaccata nel corso di sue esternazioni pubbliche e dannose.
🔸
Le Società Scientifiche AMD e SID sono assistite dagli avvocati Raffaele Bava e Marcello Macaluso.

Combattiamo sempre fake news, bufale, informazioni false e non documentate da studi scientifici.

23/12/2022

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…Ancora indecisi su cosa preparare per queste feste ormai alle porte????

Date una sbirciatina qui!!!
Troverete un menù gustoso e adattabile ad ogni esigenza!!

Cosa aspettate?? Lasciatevi ispirare! ✨

Perché le feste non vanno “gestitite”
ma vissute all’insegna della gioia e della convivialitá!

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Sono uscite le mie nuove ricette di Natale!!🤶🤶🤶! Correte a dare un occhiata😊😉

https://romanocanavese.best/cena-di-natale-2022/

01/12/2022

Novembre si è concluso ma qualcosa di meraviglioso è appena cominciato.. ⭐️

A voi il terzo progetto:
il gusto della salute

Mercoledì scorso presso l’Asilo Nido Baby Club di Caluso ho avuto l’immenso onore di tenere il primo incontro con un nutrito gruppo di genitori.
In questo luogo, dove nulla è lasciato al caso, c’è una vera e propria chef, la Signora Marisa, ad occuparsi dei pasti dei loro piccoli.

Ebbene, partendo da questa ottima base e grazie e sopratutto a Mariangela del Ristorante Gardenia, che ha proposto il progetto come impegno per la Stella Michelin Green, abbiamo dato il via ad un lungo viaggio.

Un viaggio che durerà 3 anni e ci permetterà di approfondire le dinamiche di assunzione e di utilizzo di alcuni alimenti.
Questa volta è toccato ai cereali o meglio ancora all’importanza di moderare l’utilizzo di farine non raffinate agendo con consapevolezza e ricercando una maggiore qualità.

Perché queste foto?
Una è sfuocata, è vero, ma penso che si intuisca benissimo tutto il mio entusiasmo.
Quella carica mista ad emozione che per un’ora, tra appunti e slide mi ha guida in questo incontro divulgativo. I guru del campo non mancano di sicuro, io però sono felice di fare la mia parte sul territorio e metterci un po’ di chiarezza.

L’altra è la spesa fresca fresca di una famiglia il giorno dopo il nostro incontro, e penso che non esista testimonianza migliore.
Si comincia proprio così. A piccoli passi, con quelle che sembrano “piccole” scelte.

Bene, come sempre mi sono dilungata troppo 🫠
Ma le sorprese in realtà non sono finite qui..
Per adesso, se vi va,
fatemi un grande in bocca al lupo! 🍀

21/11/2022

✨✨✨Ormai ci abbiamo preso gusto!! ✨✨✨

Chissà quale sarà il prossimo argomento! Io ho già qualcosina che mi frulla per la testa…..

Ma intanto non posso che ringraziare i tutti partecipanti!
Grazie per la vostra partecipazione attiva ed interessata,
le vostre domande, ma anche curiosità e dubbi amletici, e sopratutto grazie la condivisione delle vostre storie di vita quotidiana.

La scienza della nutrizione è davvero un affare di tutti i giorni, una grande opportunità per volersi bene e rendere al meglio in ogni cosa che ci sta a cuore.

A volta basta solo un tocco di organizzazione in più, ecco perché spero di essere stata per voi un piccolo trampolino di lancio.

A prestissimo!!!
🌷

Ps. Non esitate a contarmi! Rimango a disposizione per ogni vostra ulteriore necessità di chiarimento!

14/11/2022

Seconda novità di novembre!!!! 🔔

Dopo la bellissima iniziativa di giugno,
e sempre presso il Centro Estetico Belle Epoque 💜

Non perdetevi l’opportunità di questo incontro se:

…Siete stanchi di non sapere che caspiterina mangiare. Anche se conoscete molto bene le regole di una sana alimentazione.

…Non sapete più dover sb****re la testa per conciliare i menù dei bambini con quello di casa.

…La vostra dispensa chiede pietà. Tra alimenti scaduti o che semplicemente non utilizzate.

…Fare la lista della spesa è un vero incubo.

Per questa ed altre situazioni vi proporrò della soluzioni pratiche e immediatamente applicabili!

Vi aspettiamo!!

Per prenotazioni contattare il +39 349 477 7597
Giorgia sarà felice di rispondervi! 📞

(Non pensateci troppo! Sono rimasti pochissimi posti!!)

09/11/2022

Novembre sarà un mese ricco di eventi ed iniziative!

Allora non resta che incominciare con questo dialogo onesto ed obiettivo tra medicina alternativa e scienza della nutrizione.

Un occasione preziosa per approcciarsi ad entrambe le realtà accompagnati da noi professioniste.

Io e Simonetta Lisa - Salute e Benessere vi guideremo attraverso due momenti. Il primo di vera e propria presentazione sulle dinamiche di interazione tra questi due approcci.
Il secondo di vero e proprio intervento per chi non volesse perdersi l’opportunità di poter capire se iniziare un percorso sotto la nostra guida.

A farci da cornice lo splendido ambiente della Farmacia San Giuseppe Perosa Canavese dove entrambe lavoriamo già da tempo.

Se siete curiosi non tardate a prenotarvi al numero che vedete indicato!

Grazie
✨

24/09/2022

È tutto vero! ⚠️
Io e la Dott.ssa Tiziana Gianoglio - Psicologa torniamo alla carica!!! 🎺

Questa volta ci saranno matrimoni/comunioni/cresime o feste di primavera ad ostacolarci??

Scherzi a parte:
riaprono ufficialmente le iscrizioni al nostro corso “AIUTO! ADESSO SI MANGIA!” dove vi aiuteremo a fare chiarezza all’interno di questo importante cambiamento di vita,
non tralasciando nessun punto di vista!

Non esitate a condividere l’invito con amici/conoscenti che pensate possano essere interessati, grazie 💖

Vi aspettiamo! ✨

Avete tempo fino a sabato 1 ottobre
(non pensateci troppo! 😜)