Sabrina Balegno Nutrizionista

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Italia
Caluso
Sabrina Balegno Nutrizionista

La dott.ssa Balegno elabora piani alimentari per il dimagrimento o per patologie con diagnosi rilasciata dal medico specialistica.

31/10/2025

Se mangi l'ananas e ti pizzica la lingua hai un problema di fegato intossicato!
Cambia alimentazione e depurati con un percorso detox da me consigliato 😌

Ogni sintomo un perché...... ricordalo!

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24/10/2025

Risultato di una splendida signora in menopausa, con alimentazione personalizzata e ben bilanciata!

💥 eliminato grasso addominale
💪 incrementato massa muscolare
💧aumentato idratazione

Prima
Peso 60,4 hg
Massa Magra 36,1 kg
Massa Grassa 21,6 kg
Acqua 28,4 %

Dopo alimentazione bilanciata
Peso 59,1 kg
Massa Magra 40,2 kg
Massa Grassa 15,9 kg
Acqua 31,6 %

20/10/2025

Dott.ssa Sabrina Balegno, Biologa Nutrizionista
Studi privati

CIGLIANO, PRESSO FARMACIA SANTA CHIARA

CALUSO, VIA VITTORIO VENETO N.19

TORINO, VIA BARDONECCHIA N.83

CHIVASSO, PRESSO FARMACIA SEMERIA

cell 338 806 5028

15/10/2025

Benvenuto autunno 🍂🍁

Finocchio con arancio e noci

Cavolfiore lessare

Insalata di barbabietola, ceci neri, feta greca

14/10/2025

Maionese di kefir e barbabietola...... buonissima e super leggera 🥰

200g di barbabietole già lessate, tagliate a cubetti e frullate

Frullare (con frullatore ad immersione) 50 ml di kefir bianco + 100 ml di olio d'oliva + 1 pizzico di sale + 1 cucchiaio di aceto bianco.
Ottenuto un composto spumoso aggiungere la barbabietola frullata e amalgamare il tutto.

Ottima per accompagnare verdure crude 😝

Il kefir è naturalmente privo di lattosio ed è una fonte eccellente di bifidobatteri e lattobacilli.

La barbabietola rossa è ricca di antiossidanti , vitamine A,C,B e sali minerali come potassio, magnesio, fosforo. A causa dell'elevato contenuto di ossalato non va mangiata in caso di calcoli renali.

13/10/2025

Cenetta pronta! Seppioline con piselli. Piatto unico, gustoso, leggero, proteico 🏋

06/10/2025

Questa mattina mi avete cercata per appuntamenti. Vi chiedo gentilmente di richiamarmi.
La segreteria telefonica non ha memorizzato alcuni messaggi.
Grazie

02/10/2025

Yogurt 100% vegetale con latte di cocco..... se lo provi lo utilizzerai per ottime merende con frutta fresca o con scaglie di cioccolato fondente.

Ideale per chi ha glicemia e colesterolo alto, per allergici o intolleranti al lattosio, per vegani e.......per chi, come me, ama mangiare cose sempre diverse 😍

30/09/2025

Giusta alimentazione ed integrazione naturale mirata sono la soluzione ottimale e definitiva per eliminare le fastidiose "culotte de cheval"
Fatti bella mangiano sano 💝

30/09/2025

Una alimentazione ricca di cibi industriali e processati genera problemi metabolici, reazioni cutanee, disturbi gastroenterici, emicrania.......tipici di quelli che vengono definiti intolleranze alimentari.
Prima di affrontare qualsiasi test per le intolleranze alimentari è bene affrontare un percorso alimentare personalizzato con la giusta e appropriata scelta degli alimenti.
È assolutamente sconsigliato eliminare nutrienti dalla dieta quotidiana senza prima confrontarsi con un nutrizionista.
È bene invece scegliere alimenti naturali e di qualità.
Scelte alimentari consapevoli con nutrizionisti consapevoli è il giusto percorso per stare bene 🤗

28/09/2025

Mele e pere in friggitrice ad aria.
Il mio dolcino preferito! ......... solo mele......... solo pere..........zero zucchero

25/09/2025

Ricetta pancake assolutamente da provare 🤗

Ingredienti:
2 albumi
30g farina d'avena
30g cocco rape'
50g yogurt greco
3g bicarbonato
Mezzo cucchiaino di miele

Frullare il tutto e cuocere su padella antiaderente 😋

Ottimi per una colazione proteica, poco calorica ma super energizzante🏋.
Abbina della frutta fresca o delle mele cotte 😍

Idea per una sana merenda per bambini 💚

Indirizzo

Via Vittorio Veneto 19
Caluso
10014

Sito Web

http://www.centrosalutealimentare.it/

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