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Dietista Linda Brontesi

Casa
Italia
Calvisano
Dietista Linda Brontesi

Buongiorno a tutti, sono una dietista felice e amo il mio stile di vita! �
Ebbene sì, perché è

14/04/2026

Sarde gratinate al forno 🐟

Ho iniziato preparando una gratinatura con pangrattato, origano, rosmarino, paprika, sale e una puntina di concentrato di pomodoro. Ho amalgamato fino ad ottenere un composto uniforme, che ho poi steso e schiacciato leggermente sulle sarde pulite disposte sulla teglia. Un filo d’olio e via in forno a 180 gradi per 15 minuti.

Economiche, semplici da preparare, saporite e ricche di omega-3! 😍
📌E tu consumi il pesce azzurro?

08/04/2026

Agretti in agrodolce all’orientale 🥢
Guarda il video per scoprire come li cucino!
E tu come li prepari gli agretti? 💚

04/04/2026

Ti aspettavi 3 ricette fit, vero? 😁

La verità è che non serve trasformare il cioccolato in qualcosa di più sano per poterlo consumare! 🍫

La chiave sta proprio nel modo in cui ti vivi questa coccola: più ti sentirai in colpa, più farai fatica a consumarlo con moderazione! ❌😢

Inseriscilo ogni giorno con il caffè oppure aggiungilo alla tua colazione o merenda; a volte il vero equilibrio è smettere di complicare sempre tutto!

E tu, quale uovo di cioccolato hai scelto? 🐣🍫

16/03/2026

Bere acqua sembra così facile, eppure è uno dei problemi più ricorrenti che riscontro durante le visite con i miei pazienti!

Guarda il video per scoprire 3 consigli utili + 1 tips extra per controllare di essere sempre idratato! 💦

E tu quanta acqua bevi al giorno?

11/03/2026

Finalmente posso svelarvi la novità! 💥
In questi ultimi anni le vostre richieste sono sempre più numerose, e per privilegiare la qualità del lavoro sulla quantità, troppe volte mi sono trovata a dover rinunciare a iniziare nuovi percorsi. Ma da oggi non sarà più così 😎
Dopo mesi di ricerche, finalmente ho trovato la professionista che cercavo: medesima visione della nutrizione, empatia, voglia di mettersi in gioco! 💘
Questa nuova collaborazione mi permetterà di accogliervi nel mio studio riducendo le lunghe attese, così da potervi aiutare nel modo migliore a raggiungere i vostri risultati e obiettivi 🎯
La dottoressa Alice Lanfranchi vi aspetta nel mio studio di Calvisano 😁🫶🏻

Per info e prenotazioni
📞346 6894626
📧 linda.brontesi@gmail.com

09/03/2026

Easy run ☀️
Studiare la nutrizione sportiva e applicarla nella mia quotidianità mi permette di capire ancora meglio le necessità dello sportivo.
Palestra, nuoto, corsa, trekking. Ho sempre amato lo sport, e amo vedere come il carburante cibo si trasforma in energia pura, forza e velocità! ⚡️🔋

03/02/2026

La mia merenda con yogurt greco bianco aromatizzato con confettura ai frutti rossi e granola al cacao fatta in casa 🫶🏻
Per la granola:
- 100 g fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cacao amaro
- 2 cucchiaini di cocco grattugiato
- 2 cucchiai di frutta secca mista
- 3 cucchiaini di miele sciolti in un po’ d’acqua per amalgamare al meglio
Mescola tutti gli ingredienti e cuoci a 170* per 15 minuti, finché vedrete i fiocchi agglomerarsi e diventare croccanti.
Puoi cuocerla anche in forno, oppure in padella antiaderente!

Buona merenda 💘

21/01/2026

Family trip ❤️

12/12/2025

Zuppa di lenticchie e cavolo nero 🥬
Calda e avvolgente, guarda il reel per scoprire la ricetta! 🥰

10/12/2025

5 Regole per affrontare indenni le feste di Natale 🎄
L’ultima è la più importante, e racchiude tutte le altre: NON AVERE REGOLE!❌

Non programmare troppe cose prima, ma impara ad ascoltarti! 👂
Goditi le feste e non lasciarti distrarre dalla paura del cibo.. il Natale è tanto altro: riposo, condivisione, tempo da dedicare a famiglia e amici.

Io ho una tradizione a cui tengo tantissimo, preparare i tortelli alla zucca in famiglia ❤️
E tu hai una tradizione? Scrivimela nei commenti! 🎅🏻🥰

05/12/2025

Mela cotta con yogurt greco, pinoli e gocce di cioccolato 🍏🍫
Merenda sana, gustosa e autunnale 🍁🍂

🫵🏻La proverai anche tu?

03/12/2025

🌾Pasta integrale o pasta bianca?
Le kcal sono più o meno le stesse.. e allora perché nel piano alimentare trovo sempre la pasta integrale?? 🤷🏻‍♀️
👉🏻Guarda il reel per scoprire la risposta!

E tu, quale pasta preferisci? 🍝

Indirizzo

Piazza XX Settembre, 31
Calvisano
25012

Telefono

+393466894626

Sito Web

facebook.com

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