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Dott.ssa Claudia De Angelis

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Dott.ssa Claudia De Angelis

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Psicologa e Life Coach per Donne 40+
Ritrova il tuo equilibrio mentre affronti il cambiamento
🟢 Genitorialità
🟣 Menopausa
🟡 Caregiving familiare
Iscrizione all’Albo degli Psicologi del Lazio n° 33386

21/05/2026

𝗔𝗦-𝗦𝗔𝗚𝗚𝗜𝗔-𝗧𝗜
Le tue giornate non hanno più il sapore di una volta.

Te ne accorgi quando guardi le foto di quando eri bambina e senti nostalgia. Quando qualcosa accende la tua ispirazione, ma si spegne poco dopo. Quando ti guardi allo specchio e vedi tutto quello che non va: le rughe sul viso, la pelle meno luminosa, il tono muscolare meno s**o.

Quella “sensazione di decadenza” ti assale e nessuno si accorge di quante crepe si stiano facendo strada dentro di te, perché da fuori sembri quella di sempre: forte, coraggiosa, sorridente.

🟣Eppure oggi la tua immagine allo specchio ti sta invitando a considerare ciò che esiste oltre l’immagine stessa.

La “bambina” è viva. E quelle “crepe” hanno il peso dell’oro.

🟣Sono la memoria di scelte importanti.
🟣Sono l’evidenza della narrazione che hai creato giorno dopo giorno.
🟣Contengono una Saggezza che solo tu puoi ri-conoscere a te stessa.

🟣E quando questo accade, le tue giornate hanno un sapore diverso.
Il sapore del presente.
Il sapore del cambiamento.

La domanda non è:
“Come posso tornare ad essere quella di una volta?”

🟣La domanda è:
“Cosa scelgo di fare oggi per smettere di rincorrere il passato e abitare finalmente me stessa?”

18/05/2026

𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐏𝐄𝐑𝐓𝐀 𝐓𝐑𝐎𝐏𝐏𝐎 𝐂𝐎𝐑𝐓𝐀 𝐎 𝐓𝐑𝐎𝐏𝐏𝐎 𝐋𝐔𝐍𝐆𝐀
𝙀𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙩𝙤𝙧𝙞 𝙙𝙞 𝙖𝙙𝙤𝙡𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙨𝙥𝙖𝙧𝙞𝙧𝙚… 𝙣𝙚́ 𝙞𝙣𝙫𝙖𝙙𝙚𝙧𝙚

Molti genitori vivono proprio questa sensazione:
👉 essere troppo presenti e sentirsi "ingombranti"
oppure
👉 fare un passo indietro e temere di diventare "assenti".

L’adolescenza è una fase delicata perché i ragazzi 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚.

🙍‍♀️🙍‍♂️“Lasciami stare” può voler dire: “Resta vicino, ma senza soffocarmi”.

Ed è qui che tanti genitori si sentono in difficoltà.

Quando la presenza diventa eccessiva, il rischio è controllare tutto: emozioni, scelte, relazioni, tempi.
Dietro questo atteggiamento spesso non c’è invadenza, ma paura.

Quando invece prevale il timore di essere troppo pressanti, alcuni genitori finiscono per ritirarsi
e sono assaliti da ansia e frustrazione.

🟢 Ma un adolescente non ha bisogno né di controllo costante né di assenza silenziosa.
🟢 Ha bisogno di adulti capaci di esserci in modo stabile, flessibile e rispettoso.

Essere presenti senza invadere significa:
• ascoltare senza interrogare
• osservare senza giudicare
• dare confini senza rigidità
• lasciare spazio senza abbandonare

🟢 Per poterlo fare in modo autentico e amorevole, i genitori hanno bisogno di trovare il loro modo, unico e personale, di 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗱'𝗮𝗻𝗶𝗺𝗼 "𝗶𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼".

🟢 Il “bambino interiore” del genitore potrebbe sentirsi ferito, scosso o rifiutato.

🟢 Per questo, 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘂𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝗲́.

15/05/2026

𝐌𝐎𝐃𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀' 𝐄𝐌𝐄𝐑𝐆𝐄𝐍𝐙𝐀

È così che spesso si sente il caregiver.
In allerta anche quando sembra tutto calmo.
Come se una parte di sé restasse sempre “sveglia”, pronta ad intervenire.

Col tempo, questa 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀:
si impara a vivere in modalità emergenza… ogni giorno.

Perché c’è sempre qualcosa da prevenire.
Una caduta.
Un disorientamento improvviso.
Un rischio che può comparire anche dentro casa.

Perché si sa che basta un attimo di distrazione.
E così 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐨.
𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐞.

Pian piano succede qualcosa di sottile:
𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞.
𝐄̀' 𝐥’𝐢𝐝𝐞𝐚 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚𝐫𝐞.
Perchè se manchi tu, manca l’aria.

E allora vai avanti.
Giorno dopo giorno.
Stringendo i denti.

🟡 Ma questa modalità non è sostenibile.
🟡 Il supporto psicologico di un professionista può aiutarti ad 𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐫𝐮𝐨𝐥𝐨.
🟡Proprio perchè sei importante, è importante che ti prenda cura di te.

14/05/2026

𝐂𝐑𝐈𝐒𝐈 𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓𝐈𝐓𝐀𝐑𝐈𝐀
𝑪𝒉𝒊 𝒔𝒐𝒏𝒐? 𝑪𝒐𝒔𝒂 𝒔𝒕𝒂 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒅𝒆𝒏𝒅𝒐? 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒊 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒔𝒄𝒆 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐?

Per molte donne la menopausa coincide con una vera e propria 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚̀.

- i figli raggiungono l’autonomia e si allontanano dal nucleo familiare;
- la relazione di coppia può evidenziare squilibri preesistenti, talvolta a lungo compensati;
- si attiva un bilancio di vita, con rielaborazione di successi, fallimenti e obiettivi non raggiunti;
- il lavoro può essere percepito come meno gratificante o meno stimolante rispetto alle fasi precedenti;
- in alcuni casi si aggiunge il carico assistenziale verso genitori anziani.

La concomitanza di più eventi di transizione può determinare un aumento della vulnerabilità psicologica, con maggiore rischio di sintomatologia ansiosa e depressiva, anche per quelle donne “wonderwoman” abituate a sostenere sfide importanti.

Da un punto di vista cognitivo, può verificarsi un 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢, 𝐛𝐚𝐬𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐮 𝐫𝐮𝐨𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢 (genitoriale, coniugale, lavorativo).

Le convinzioni su cui poggiava l’esistenza vacillano e man mano quell’equilibrio portante crolla. E’ un faccia a faccia con un cambiamento tout court.

🟣 La buona notizia è che 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 “𝐫𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞” 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞: può rappresentare un momento di riorganizzazione adattiva e di ridefinizione di sé, con possibilità di maggiore consapevolezza dei propri bisogni e valori.

🟣 Può essere un'importante Metamorfosi nella quale si ha l’opportunità di mettere nuove ali.

🟣 Dunque, 𝐧𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐫𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞, 𝐩𝐢𝐮𝐭𝐭𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐯𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐮𝐝𝐚𝐫𝐞!

11/05/2026

𝗔𝗡𝗦𝗜𝗔 𝗡𝗘𝗟𝗟'𝗔𝗗𝗢𝗟𝗘𝗦𝗖𝗘𝗡𝗧𝗘: 𝗨𝗡 𝗦𝗘𝗚𝗡𝗔𝗟𝗘 𝗖𝗛𝗘 𝗠𝗘𝗥𝗜𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗔𝗦𝗖𝗢𝗟𝗧𝗔𝗧𝗢.

Secondo l’OMS, 1 adolescente su 7, tra i 10 e i 19 anni, vive un disagio legato alla salute mentale.
E troppo spesso questo disagio resta invisibile, non riconosciuto o non adeguatamente trattato.

Dietro un semplice “𝘴𝘵𝘰 𝘣𝘦𝘯𝘦” possono nascondersi emozioni e stati d’animo silenziosi, tra cui la paura di non essere abbastanza, la pressione di dover riuscire, il timore di deludere… e l’ansia che spesso ne consegue.

🟢L’intervento tempestivo è fondamentale: ignorare o minimizzare i segnali di una sofferenza psicologica in corso può favorire la comparsa di meccanismi interiori disfunzionali che, nel tempo, rischiano di influenzare negativamente la costruzione dell’identità adulta.

🟢Il confronto con un professionista è un’opportunità preziosa per rallentare, dar voce alle proprie emozioni senza sentirsi giudicati e capire cosa sta chiedendo attenzione.

Spesso è sufficiente un percorso breve.
🟢Chiedere aiuto è il primo passo.
🟢Non significa essere fragili; significa avere la forza ed il coraggio di fare ordine dentro.

10/05/2026

🤍 𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐢𝐧 𝐬𝐞́ 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐞𝐦𝐛𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞.

𝐄̀' 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞
sa essere casa per chi si smarrisce,
accoglie senza giudicare,
protegge ciò che è fragile
e resta accanto al dolore.

𝐄̀' 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞
nutre un'idea,
la custodisce,
la fa fiorire.

𝐄̀' 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞
si guarda dentro
e sceglie di partorire se stessa.

In ogni fase di cambiamento nella sua vita,
incontra nuove parti di sé,
e ogni incontro richiede l'attenzione di quel 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐧𝐚𝐭𝐨.

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚 𝐥’𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚.
A volte non si vede.
Si sente 🤍

07/05/2026

𝗟𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗜𝗧𝗔̀ 𝗗𝗜 𝗖𝗨𝗜 𝗦𝗜 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗔 𝗣𝗢𝗖𝗢?
𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗘𝗚𝗜𝗩𝗘𝗥 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔 𝗩𝗜𝗩𝗘𝗥𝗘 𝗣𝗜𝗖𝗖𝗢𝗟𝗜 𝗔𝗗𝗗𝗜𝗜 𝗢𝗚𝗡𝗜 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗢.

Chi assiste il proprio caro si trova a vivere un dolore silenzioso:
quello di vedere “andar via” piccoli pezzi della persona amata, un po’ alla volta.

Questo genera:
nostalgia di “com’era”
senso di impotenza
frustrazione
tristezza
rabbia

🟡 Ma l’amore non si misura dalla quantità di "stanchezza" che riesci a sopportare.
🟡 Si misura nella capacità di riconoscere che sei un essere umano.
🟡 Nella capacità di esserci, mentre tutto cambia.
🟡 Nella capacità di accettare questa trasformazione.

Perché questa relazione oggi chiede 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲.
Ha bisogno della tua flessibilità, pazienza, calma.

Non ti chiede di “trattenere” la persona che era.
🟡 Ti chiede di incontrare la persona che è oggi.

🟡 𝗦𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̀ 𝗘𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲. Per il bene di entrambi.
E questo ha un valore enorme.

💛 Se sei un caregiver, ricordati che anche le tue emozioni meritano spazio.
Prendersi cura non significa annullarsi. Significa potenziare quel contenitore che ogni giorno contiene...

06/05/2026

𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐀 𝐀𝐋𝐋'𝐈𝐌𝐏𝐑𝐎𝐕𝐕𝐈𝐒𝐎
Ti fa dire: “non mi riconosco più”.
Per anni l'hai soppressa…e un bel giorno vuole dire la sua.

In menopausa la rabbia non è un difetto.
🟣 È un segnale.

È tutto ciò che hai rimandato.
Tutto ciò che hai sopportato.
Tutti i “va bene così” detti quando così non andava affatto.

Mentre il corpo cambia, cambia anche la tua soglia di tolleranza.
E improvvisamente non hai più voglia di fare spazio a ciò che ti toglie energia.

La rabbia non è il problema.
🟣 È la bussola.

Ti sta dicendo:
🟣 basta compiacere
🟣 basta mettere tutti prima di te
🟣 basta tacere per quieto vivere

Non va ignorata né spenta.
Va ascoltata, capita, trasformata.

In confini.
In scelte.
In verità dette ad alta voce.

Può far paura.
🔥 🔥 Ma è da qui che riparte la tua libertà.

Se ti ci riconosci, sappi che non sei sola.
🟣 Cosa ti sta dicendo oggi la tua rabbia?

04/05/2026

𝐆𝐄𝐍𝐈𝐓𝐎𝐑𝐈 & 𝐅𝐈𝐆𝐋𝐈
“Lo spiegone” non aiuta.
Al contrario, allontana.

Indubbiamente l’adolescenza
è una fase di transizione.

Ma non è la stessa
che hai vissuto tu.

O meglio…
è la stessa fase biologica,
ma non la stessa esperienza.

L’adolescenza che sta vivendo
tuo figlio oggi
è più complessa,
più veloce,
più esposta.

🟢 Non si tratta solo di
“ricordarsi com’era”,
ma di capire un mondo
che si è trasformato.

🟢 Dunque la vera sfida non è
improvvisarsi “Freud”…

…ma riuscire a parlare meno
e ascoltare davvero.

🟢 Cosa cambierebbe nella vostra relazione?

01/05/2026

𝗦𝗘 𝗧𝗢𝗖𝗖𝗛𝗜 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗦𝗜𝗔𝗦𝗜 𝗣𝗨𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗜 𝗨𝗡𝗔 𝗥𝗔𝗚𝗡𝗔𝗧𝗘𝗟𝗔, 𝗟’𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗔 𝗥𝗔𝗚𝗡𝗔𝗧𝗘𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗕𝗥𝗔.

E' quello che accade in ogni famiglia.
Da quando uno dei suoi componenti si ammala, l'intero sistema cambia.

Ognuno reagisce a modo suo.
Con la presenza o con l'assenza.
Con la cura o con la rassegnazione.

In ogni caso, la ragnatela vibra e nulla è più come prima.

Per te che rimani, che ci sei e che ogni giorno ti impegni a fare del tuo meglio, voglio dirti questo:
per sostenere il tuo caro, il primo passo lo hai già fatto.

Lui o Lei potrebbe non ricordare di aver riposto quell'oggetto pochi minuti fa', ma sente che tu sei al suo fianco.

A volte potrebbe non sapere che sei lì, in un'altra stanza di casa, ma conta su di te.

Perchè il Cuore batte, sempre.

La 𝗠𝗘𝗠𝗢𝗥𝗜𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗢𝗥𝗘 è quel 𝗳𝗶𝗹𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 la ragnatela, in ogni attimo della giornata.

Si intreccia in ogni sguardo amorevole,
in ogni sorriso sincero,
in ogni parola gentile.

Ci sono giorni in cui senti il bisogno di fermarti un attimo?

E' naturale.
E' un segnale importante che merita ascolto.

Per tornare, con delicatezza, al centro della ragnatela,
respirare
e dedicarti un gesto d'amore concreto.

Ricorda: il tuo benessere psicofisico è importante tanto quanto il suo.

29/04/2026

𝗖𝗔𝗢𝗦? 𝗦𝗜, 𝗠𝗔 𝗡𝗢𝗡 𝗣𝗘𝗥 𝗖𝗔𝗦𝗢.
Durante la menopausa, molte donne vivono una maggiore instabilità emotiva: sbalzi di umore, irritabilità e affaticamento mentale.

Per alcune la memoria inizia a vacillare, l’energia vitale si riduce e persino la voglia di stare in compagnia diminuisce.
Per altre accade l'opposto: si sentono piene di vitalità e più attive anche a livello sessuale.

Si tende ad attribuire tutto alla progressiva riduzione di estrogeni e progesterone che influisce sui principali sistemi neurobiologici coinvolti nella regolazione emotiva.

Ma spesso si sottovaluta un aspetto fondamentale: 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗲̀ 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮!
Tra ieri e domani.
Tra ciò che eri e ciò che sarai.
Tra il bagaglio di certezze con cui sei arrivata fin qui e i dubbi con cui stai continuando a camminare.

A volte ti fermi. Non per respirare, ma perchè ti manca il fiato.
Non ti riconosci più e non sai con chi parlarne.
Ti vergogni della tua vulnerabilità e fai finta di niente.
Così il tempo passa. Ma il disagio resta.

Vorrei dirti che esiste una soluzione immediata, ma non è così che funziona.
Il “caos” che senti dentro di te è in realtà un ponte: puoi attraversarlo per approdare ad una versione evoluta di te.
🟣 Serve un processo di riorganizzazione interiore per accogliere la metamorfosi che stai vivendo.
🟣 Serve rispetto per le tue fragilità e per le tue paure.
🟣 Serve sospendere il giudizio verso un corpo che sta parlando (non sta crollando).
🟣 Serve amore per te stessa per intraprendere un viaggio che può portarti dove non sei mai arrivata prima.
🟣E allora la domanda cambia:
Non più
“come faccio a uscire dal caos?”
Piuttosto
“quale insegnamento contiene?”

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