Dott.ssa Marta Laugeni psicologa

Dott.ssa Marta Laugeni psicologa Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Marta Laugeni psicologa, Psicologo, Campagnano di Roma.

Come psicologa il mio obiettivo è quello di promuovere il BENESSERE attraverso la scoperta delle tue risorse interiori

🌸✨🌸

“Qualunque fiore tu sia , quando verrà il tuo momento sboccerai”🪷 Come psicologa clinica da diversi anni mi occupo di consulenza e sostegno psicologico, gestione dell’ansia e dello stress; inoltre promuovo il benessere delle persone attraverso lo sviluppo di una sana autostima e di una buona autoefficacia. Il mio obiettivo è motivare le persone a lavorare sulla propria crescita personale e sulle proprie potenzialità e risorse, aiutandole a gestire le proprie emozioni e relazioni. Come tutor DSA aiuto i bambini, a superare i propri limiti e difficoltà, grazie all’utilizzo di strategie che mirano all’autonomia e allo sviluppo dell’autostima .

Sei abituato a concentrarti sui tuoi difetti e su ciò che non va? La Psicologia Positiva ti invita a fare l’esatto contr...
14/10/2025

Sei abituato a concentrarti sui tuoi difetti e su ciò che non va?

La Psicologia Positiva ti invita a fare l’esatto contrario: a focalizzarti sui tuoi Punti di Forza del Carattere! 💪

Non sono semplici talenti, ma le qualità intrinseche e positive che ti fanno sentire autentico, energico e realizzato. ⚡️🎯

Ciò che già possediamo senza rendercene conto

Sono il tuo modo unico di pensare, sentire e agire nel mondo.

Perché sono così importanti?

🌺 Aumentano il Benessere: Usare le tue forze è la via più diretta verso una vita più felice e soddisfatta e per fiorire

🌺 Rafforzano la Resilienza: Quando le cose si complicano, i tuoi punti di forza (come la Speranza o la Perseveranza) sono le tue ancore.

🌺 Migliorano le Relazioni: Usare forze come la Gentilezza o l’Equità ti rende un partner, un amico e un collega migliore.

Come identificare e usare i tuoi punti di forza?

🌺 Rifletti: Pensa ai momenti in cui ti sei sentito al tuo massimo. Quali qualità stavi usando? (Esempio: per risolvere un problema eri “Creativo” o “Analitico”?)

🌺 Applicali: Proponiti di usare ogni giorno uno dei tuoi 5 punti di forza principali in un modo nuovo. (Se la tua forza è la Curiosità, esplora un nuovo percorso o leggi un libro fuori dalla tua comfort zone!)

🌺 Ricorda: non devi diventare una persona diversa. Devi solo imparare a essere di più la persona che sei già. ✨

Quali sono i tuoi 5 Punti di Forza principali? Raccontamelo nei commenti! 👇

Prenota la tua prima consulenza gratuita online 🌸

Dott.ssa Marta Laugeni 🪷

La mindfulness ci aiuta a prendere una distanza dai nostri pensieri, soprattutto quelli negativi o ripetitivi. 🧘🏻‍♀️ Per...
03/10/2025

La mindfulness ci aiuta a prendere una distanza dai nostri pensieri, soprattutto quelli negativi o ripetitivi. 🧘🏻‍♀️

Perché dovresti iniziare oggi stesso?

💡 Concentrazione Affinata:
la pratica costante allena la tua mente a restare ancorata al compito che stai svolgendo. Dì addio al multitasking inefficiente!

😴 Miglioramento del Sonno:
spesso l’insonnia è causata da una mente iperattiva che rimugina. La mindfulness ti insegna a calmare la “mente chiacchierona” prima di dormire, facilitando un addormentamento più rapido e un sonno più riposante e profondo.

😌 Riduzione dello Stress:
lo stress cronico è una delle sfide maggiori della vita moderna. La consapevolezza non elimina gli eventi stressanti, ma cambia il modo in cui reagisci ad essi.

💖 Sviluppo della Gentilezza:
la mindfulness spesso va di pari passo con la gentilezza amorevole .Praticare la consapevolezza ti apre alla compassione verso te stesso e gli altri, coltivando un atteggiamento di accettazione e gentilezza che arricchisce tutte le tue relazioni.

⏳ Assapora il Momento Presente:
quante volte ti perdi il bello della giornata pensando al passato o preoccupandoti del futuro? La mindfulness ti riporta qui e ora, permettendoti di assaporare pienamente un buon pasto, una risata o un momento di relax. È qui che la vera vita accade!

Imparando a riconoscerli senza giudicarli o reagire immediatamente, possiamo ridurre lo stress, l’ansia e la sensazione di essere sopraffatti.

È un allenamento per la nostra mente, un po’ come fare esercizio fisico per il corpo.

Con la pratica, sviluppiamo una maggiore calma interiore, una migliore capacità di gestione delle emozioni e una più profonda consapevolezza di noi stessi.

Sei pronto a fare il primo passo?

Inizia oggi con soli 5 minuti di respirazione consapevole. Siediti comodamente e nota semplicemente l’aria che entra ed esce.

👇 Racconta nei commenti: Quale di questi benefici ti ispira di più?

Hai mai pensato che un semplice “grazie” possa essere la chiave per una vita più felice? 🗝️Non si tratta solo di buone m...
12/09/2025

Hai mai pensato che un semplice “grazie” possa essere la chiave per una vita più felice? 🗝️

Non si tratta solo di buone maniere.
La gratitudine è una delle pratiche più potenti della psicologia positiva, capace di trasformare il nostro benessere interiore ed esteriore.🧘🏻‍♀️

Cosa ci dice la scienza?🧑‍🔬⚛️

La ricerca ha dimostrato che dedicare del tempo a riconoscere e apprezzare le cose belle della vita ha un impatto profondo sulla nostra mente e sul nostro corpo.

Non è un’illusione:
è una strategia scientificamente provata.

✔️Rafforza la salute mentale: Praticare la gratitudine riduce i livelli di stress, ansia e depressione.
Aiuta a spostare il focus da ciò che manca a ciò che si ha, coltivando un senso di appagamento e serenità.

✔️Migliora le relazioni:
Esprimere gratitudine verso gli altri rafforza i legami, costruisce fiducia e genera un ciclo positivo di reciprocità.

✔️Aumenta la resilienza: Nei momenti difficili, ci permette di vedere le sfide non come ostacoli insormontabili, ma come opportunità di crescita e apprendimento.

✔️Migliora la salute fisica: Studi scientifici hanno collegato la gratitudine a un sonno di migliore qualità, a un sistema immunitario più forte e persino a una pressione sanguigna più bassa.

Come iniziare la tua pratica di gratitudine??

Non servono grandi gesti. Puoi iniziare oggi stesso con queste semplici abitudini:

🌸 Il Diario della Gratitudine: Ogni sera, prima di dormire, scrivi tre cose per cui sei grato.

🌸 La Gratitudine in Azione:
Sii consapevole e cerca di notare le cose belle nel mondo che ti circonda. Ringrazia le persone che ti offrono un piccolo aiuto o un gesto di gentilezza.

🌸 Meditazione della Gratitudine: Dedica qualche minuto per sederti in silenzio e pensare a tutte le cose che ti rendono felice.

La gratitudine non è una soluzione magica a tutti i problemi, ma è uno strumento incredibilmente potente per migliorare la qualità della tua vita.

Inizia a praticarla oggi e scopri il suo potere trasformativo.💪🏻

E tu con quale abitudine inizierai questa trasformazione?
Scrivi sotto nei commenti ✍🏻 ⤵️

Prenota la tua prima consulenza gratuita online 🌸👩🏻‍💻

Dott.ssa Marta Laugeni 🪷

Ti sei mai chiesto cosa sia la mindfulness e perché se ne parla tanto ? La mindfulness non è solo una tendenza ,ma è una...
02/09/2025

Ti sei mai chiesto cosa sia la mindfulness e perché se ne parla tanto ?

La mindfulness non è solo una tendenza ,ma è una meditazione guidata consapevole. 🪷

È una pratica potente che ci insegna a vivere pienamente il momento presente, osservando i nostri pensieri e le nostre emozioni senza giudizio e con curiosità👀

❌Non è una tecnica di rilassamento

❌Non è una filosofia

❌Non è svuotare la mente.

È un allenamento per la mente ad essere presente 🧘🏻

In un mondo che va sempre di fretta , la mindfulness ci offre una pausa , un opportunità per riconnetterci con noi stessi e trovare la calma interiore 🧘🏻‍♀️

Insieme esploreremo i benefici incredibili che questa pratica può portare alla tua vita .🔎🌱

Sei pronto a iniziare questo viaggio ?🧳
Seguimi e fammi sapere nei commenti.☺️

Prenota la tua prima consulenza gratuita online !

Dott.ssa Marta Laugeni 🪷


Vi è mai capitato di essere così immersi in un’attività da perdere la cognizione del tempo? ⌛️Quella sensazione di total...
28/08/2025

Vi è mai capitato di essere così immersi in un’attività da perdere la cognizione del tempo? ⌛️

Quella sensazione di totale assorbimento, dove ogni azione sembra naturale e senza sforzo? 🎋

Quello è il flow, uno stato psicologico di profonda concentrazione e felicità, studiato dalla psicologia positiva.

Come riconoscerlo?
🤔

Il flow non è un concetto astratto; si manifesta in modi molto concreti:

✔️ Obiettivi chiari e feedback immediato: sai esattamente cosa stai facendo e come stai procedendo.

Che tu stia scrivendo, cucinando o dipingendo, ogni passo ha uno scopo preciso.🎨✍🏻

✔️ Equilibrio tra sfida e abilità: l’attività è abbastanza impegnativa da richiedere le tue migliori capacità, ma non così difficile da causarti frustrazione.

È la zona di mezzo, dove sei stimolato ma non sopraffatto.

✔️Perdita della consapevolezza di sé: ti dimentichi di te stesso, delle preoccupazioni e del mondo esterno.

Sei completamente un tutt’uno con l’attività.🌍

✔️Senza sforzo, ma concentrato: l’azione sembra fluire da sola, quasi magicamente, anche se stai mettendo tutto te stesso.

Come coltivarlo? 🌱

Non bisogna essere atleti o artisti per sperimentare il flow.

È possibile trovarlo ovunque!

✅ Durante il lavoro: Scegli un’attività che ti appassiona e dedicale del tempo senza distrazioni.

✅ Negli hobby: Suonare uno strumento, fare giardinaggio, cucinare una nuova ricetta...

✅ Nello sport: Una corsa dove i pensieri si dissolvono, una partita che ti fa sentire invincibile.

Il flow ci ricorda che la felicità non è solo un obiettivo da raggiungere, ma una sensazione da vivere momento per momento.🎯

E tu in quale attività perdi la cognizione del tempo ?

Condividi nei commenti 👇

Il flourishing è un concetto chiave della psicologia positiva. 🌱🌺Non si tratta semplicemente di “essere felici”, ma di r...
11/08/2025

Il flourishing è un concetto chiave della psicologia positiva. 🌱🌺

Non si tratta semplicemente di “essere felici”, ma di raggiungere un livello profondo e duraturo di benessere psicologico. 🧘🏻‍♀️

Mentre la felicità può essere un’emozione transitoria, il flourishing è uno stato di vita in cui una persona non si limita a sopravvivere, ma prospera attivamente. 🧗🏻‍♀️🎯

Significa che l’individuo si sente realizzato, ha uno scopo, e vive una vita ricca di significato e connessioni.

Cinque sono gli elementi essenziali che, se coltivati, contribuiscono a una vita fiorente:

🌺 Emozioni Positive:
coltivare sentimenti positivi, come gioia, gratitudine, speranza, e amore, non significa ignorare quelle negative, ma trovare un equilibrio che favorisca una visione più ottimistica della vita.

🌺 Coinvolgimento o flow :
essere totalmente assorbiti in un’attività che ci appassiona, al punto da perdere la cognizione del tempo.

🌺 Relazioni:
Sviluppare legami forti con amici, familiari ci fornisce supporto, gioia e un senso di appartenenza.

🌺 Significato:
avere un senso di scopo nella vita è vitale.

🌺 Realizzazione:
raggiungere i traguardi che ci prefiggiamo rafforza la nostra autostima e ci motiva a continuare a crescere

Il flourishing non è un punto di arrivo, ma un percorso che si costruisce quotidianamente.

Lavorare su questi cinque pilastri permette :

✅di migliorare la nostra salute mentale

✅aumentare la nostra resilienza

✅e vivere una vita più piena e appagante.

Inizia dalle emozioni positive , situazioni piacevoli che hanno un effetto duraturo .

Scrivi almeno 3 emozioni positive che riconosci nella tua quotidianità e condividi ⬇️

Contattami in dm
Prenota la tua prima consulenza online gratuita 🌸



Dott.ssa Marta Laugeni 🪷

La maternità è una delle esperienze più profonde e che trasforma per sempre la vita di una donna.Questo viaggio porta s...
05/08/2025

La maternità è una delle esperienze più profonde e che trasforma per sempre la vita di una donna.

Questo viaggio porta spesso con sé ansie , paure e incertezze

Ma se ti dicessi che puoi affrontare questo viaggio con positività e serenità❓❓❓

COME ❓
Costruendo un benessere psicologico per te e il tuo bambino.

Fin da ora !

Adottare un approccio positivo alla maternità non significa ignorare le sfide quotidiane , ma piuttosto affrontarle con consapevolezza,forza e una buona dose di gioia 🧘🏻💪🏻😃

È importante celebrare ogni piccolo traguardo.

È un modo unico di vivere la gravidanza, il parto e il post parto con :

✅ Consapevolezza: presenza e attenzione ai cambiamenti del corpo ed emozioni senza avere giudizio

✅ Fiducia : credere nelle proprie capacità di madre

✅ Accettazione: saper accogliere le sfide e le imperfezioni

✅ Gratitudine: essere grati del dono della vita che cresce dentro di noi

✅ Resilienza: capacità di superare le difficoltà,imparando da esse

Ascoltati, fidati di te , delle tue intuizioni , del tuo istinto e lasciati guidare ,per vivere lo straordinario percorso , che è la maternità. 🐾🤱🏻

Ricorda:
la maternità è un percorso di cambiamento continuo e il tuo approccio positivo sarà la tua bussola per navigare le sue meraviglie e difficoltà 🗺️🌸🌊

Sei pronta a intraprendere questo viaggio con meno ansie e paure ?

Contattami in privato

Prenota la tua prima consulenza gratuita 🌸

Dott.ssa Marta Laugeni 🪷

La psicologia positiva e lo studio scientifico del benessere e della felicità che ci permette di fiorire e prosperare ...
28/07/2025

La psicologia positiva e lo studio scientifico del benessere e della felicità che ci permette di fiorire e prosperare anche di fronte alle sfide della vita
🌱🌼

Un approccio innovativo che non vuole sostituirsi alla psicologia tradizionale , ma che ha una funzione integrativa e complementare.
Non si occupa solo di sofferenza
Il suo focus è :

✅anche su aspetti positivi

✅ sullo sviluppo dei punti di forza

Visione più ampia e ottimistica della mente si concentra su ciò che funziona !

Come far fiorire la tua vita ?

La felicità è un viaggio che possiamo intraprendere e coltivare ogni giorno
Non dobbiamo sforzarci di essere felici

Ricorda far fiorire la tua vita è un processo continuo e la felicita non è la destinazione ma i passi che compiamo per arrivarci 🌸🐾

Possiamo decidere come reagire agli eventi e quali abitudini coltivare.

E per te che cosa è la felicità?
Scrivi nei commenti ✍🏻

Prenota la tua prima consulenza gratuita 🌸🐾

Dott.ssa Marta Laugeni 🪷

Mercoledì 23 luglio parteciperò a per parlare di percorsi terapeutici per la gestione dell’ansia e dell’aggressività ...
21/07/2025

Mercoledì 23 luglio parteciperò a per parlare di percorsi terapeutici per la gestione dell’ansia e dell’aggressività secondo un approccio psicologico positivo 🌸

Indirizzo

Campagnano Di Roma

Orario di apertura

Martedì 14:00 - 20:30
Giovedì 14:00 - 20:30
Venerdì 14:00 - 18:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Marta Laugeni psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Marta Laugeni psicologa:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare