03/02/2026
💥 Il METODO LONGEVITÀ POSTURALE è un sistema di PREVENZIONE ATTIVA basato sul MOVIMENTO CONSAPEVOLE e COSTANTE.
Non mira solo ad avere un corpo allenato, è una "filosofia di vita" che prepara sia il corpo che la mente ad evolvere e a scorrere fluidamente attraverso gli anni.
Sul sito www.yogadiamante.it
Nella sezione "longevità posturale" troverai tutti i dettagli sul metodo:
📜 I Fondamenti e i Principi.
📘 La Guida completa dalla teoria alla pratica.
🌱 I Percorsi personalizzati, individuali o di gruppo.
Dalla Teoria alla Pratica
🗓 CALENDARIO INCONTRI DI GRUPPO:
Gli incontri sono aperti a tutti (non è necessaria l'iscrizione all'associazione).
⏳ Durata: 2 ore circa
💸 Contributo: 25€
📍 PROSSIMI APPUNTAMENTI:
• Domenica 1 marzo (09:30 - 11:30)
Tema -> Orientamento e Stabilità
• Domenica 19 aprile (7.30-10.00) risveglio Mattutino con camminata all'aperto seguita da pratica in sede.
Tema -> il bacino, motore del movimento e centro di vitalità
• Sabato 9 maggio (14.30-16.30)
Tema -> Sinergia e Catene Cinetiche: l'equilibrio della FASCIA
È possibile partecipare ai singoli incontri.
Max n12 partecipanti ad incontro
Ogni incontro verrà strutturato con una parte sia teorica che pratica:
☆ teoria: approfondimento dei Fondamenti del metodo con lo scopo di applicarli concretamente nella propria vita quotidiana e realizzare una sana longevità
☆ pratica: tecniche miste di YOGA, PILATES, GINNASTICA MIOFASCIALE e POSTURALE focalizzata su distretti funzionali specifici
☆ schede e suggerimenti per la "pratica quotidiana", pilastro fondamentale del Metodo
📞 Info e Prenotazioni:
al 347 7282 350