13/05/2024
Ti piacerebbe imparare un modo per godere pienamente dei momenti della tua vita?
Beh, come prima cosa fermati...ed immagina...
La mano sulla testa di tu* figli*, il battito del cuore della persona su cui sei poggiat*, le rughe nel viso del tuo nonno o del tuo genitore che invecchia.
Un complimento sul lavoro, il tuo cane che ti corre incontro, il paesaggio verde che si staglia davanti a te, le note della tua canzone preferita alla radio.
🌿Tante emozioni che si attivano dentro il nostro stomaco, emozioni che non possiamo scegliere ma che possiamo imparare a vivere, e a gestire.
I momenti citati, così semplici, hanno forse meno importanza del posto in cui stiamo correndo? Della mail che stiamo scrivendo di tutta fretta?
💆♀️Tutti i nostri momenti, se vissuti con attenzione e consapevolezza, hanno lo straordinario potere di ri-connetterci all'essenza delle nostra vita, alla qualità delle nostre scelte e, non da ultimo... di alleviare lo stress!!!!
Se ho attivato in te anche solo alcune riflessioni, dai un'occhiata 👀 al nuovo intervento di gruppo basato sulla Mindfulness! Impareremo a "rispondere" in maniera funzionale allo stress piuttosto che continuare a "reagirvi" in maniera inconsapevole e automatica.
Scrivimi per saperne di più! [Info in locandina]
less more
