Centro MeMe - Formazione & Professione

23/03/2026

L’Ancora - Consigli per infanzia, adolescenza e psicologia della famiglia ✨️⚓
Puntata 12-2026
Dr.ssa Lisa Turrini
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Oggi parliamo di...𝐋𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐧𝐨 (𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨)

Alcune frasi quotidiane possono invalidare l’esperienza emotiva e contribuire alla costruzione di schemi di svalutazione.
Riconoscere e dare senso a ciò che il bambino prova è alla base dello sviluppo di un Sé più integrato e stabile. 💙

Centro MeMe - Formazione & Professione - Dr.ssa Cipriana Mengozzi - Psicologa Psicoterapeuta-Titolare e Amministratore Unico
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21/03/2026

L’Aquilone – Pillole di Psicologia e Psicoterapia ✨️🪁
Puntata 12-2026
Dr.ssa Cipriana Mengozzi - Psicologa Psicoterapeuta
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Oggi parliamo di...🧠 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐧𝐠𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢

La reperibilità continua non è solo organizzativa: nel tempo riduce lo spazio mentale e mantiene la mente in uno stato di attivazione costante.

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19/03/2026

A tutti i papà che ogni giorno danno il meglio di sé, con presenza, cura e amore: auguri per la Festa del papà da tutto il team di Centro MeMe - Formazione & Professione

18/03/2026

L’Arcobaleno - Rubrica di nutrizione, Sapori e Benessere ✨️🌈
Puntata 11-2026
Dott.ssa Daniela Pungente - Biologa Nutrizionista
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Oggi parliamo di...🌙 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨
La qualità dei carboidrati può influenzare il riposo: meglio quelli complessi, mentre gli zuccheri in eccesso possono disturbare il sonno.

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16/03/2026

L’Ancora - Consigli per infanzia, adolescenza e psicologia della famiglia ✨️⚓
Puntata 11-2026
Dr.ssa Lisa Turrini
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Oggi parliamo di...𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢

Non basta dire “non piangere”: i bambini hanno bisogno di adulti che sappiano dare un nome a ciò che provano, trasformando le emozioni in risorse. 💙

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14/03/2026

L’Aquilone – Pillole di Psicologia e Psicoterapia ✨️🪁
Puntata 11-2026
Dr.ssa Cipriana Mengozzi - Psicologa Psicoterapeuta
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Oggi parliamo di...🧠 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨: 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚

TLo stress prolungato non coinvolge solo i pensieri, ma attiva profondamente anche il corpo attraverso il cortisolo.
Riconoscere i segnali dello stress è il primo passo per ritrovare equilibrio tra mente e benessere psicofisico.

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11/03/2026

L’Arcobaleno - Rubrica di nutrizione, Sapori e Benessere ✨️🌈
Puntata 10-2026
Dott.ssa Daniela Pungente - Biologa Nutrizionista
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Oggi parliamo di...𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐞𝐬𝐨

Quando lo stress diventa costante, il cortisolo può influenzare appetito, metabolismo e accumulo di grasso, soprattutto a livello addominale.
Prendersi cura di alimentazione, sonno e movimento è uno dei primi passi per ritrovare equilibrio e benessere. 🌿

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10/03/2026

L’Ancora - Consigli per infanzia, adolescenza e psicologia della famiglia ✨️⚓
Puntata 10-2026
Dr.ssa Lisa Turrini
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Oggi parliamo di...𝐈𝐥 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

Quando il valore personale dipende solo dal giudizio degli altri, l’autostima diventa più fragile.
I bambini hanno bisogno di sentirsi visti e riconosciuti, non solo valutati.
Lo sguardo dell’adulto contribuisce a costruire l’immagine che porteranno di sé nel tempo. 💙

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08/03/2026

07/03/2026

L’Aquilone – Pillole di Psicologia e Psicoterapia ✨️🪁
Puntata 10-2026
Dr.ssa Cipriana Mengozzi - Psicologa Psicoterapeuta
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Oggi parliamo di...🌸 𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞

Tra ruoli, aspettative e carichi emotivi spesso invisibili, molte donne sostengono ogni giorno un grande lavoro relazionale.
Prendersi cura degli altri è importante, ma la salute mentale passa anche dal riconoscere e dare spazio ai propri bisogni.

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04/03/2026

L’Arcobaleno - Rubrica di nutrizione, Sapori e Benessere ✨️🌈
Puntata 09-2026
Dott.ssa Daniela Pungente - Biologa Nutrizionista
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Oggi parliamo di...𝐌𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐬𝐢

Cambiare significa rispettarsi, un passo alla volta: scegli una sola abitudine alla volta e aggiungi invece di togliere.
Il corpo e la mente hanno bisogno di gradualità: sii paziente, le azioni arriveranno da sole.

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