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Dott.ssa Alessandra Errico Nutrizionista

Casa
Italia
Campi Salentina
Dott.ssa Alessandra Errico Nutrizionista

"Non mi sento a dieta" è meglio di un "Ti Amo". Disponibile per visite in studio e online

17/04/2026

Lo sentite anche voi l'odore di pasti freddi da portare in spiaggia? 😍

Io ci sono mooolto vicina 😋

Raccontatemi i vostri pranzi che ho bisogno di idee ❤️

12/04/2026

Insulino resistenza e dieta chetogenica, è necessario?

Provo a spiegarvelo brevemente ❤️

Hai altri dubbi? Mandami un messaggio e ne parliamo insieme ✨️

08/04/2026

Visto che qui noi non facciamo detox, low carb e digiuni, ma abbiamo fame e voglia di ricaricare le energie.. Vi condivido la mia colazione bilanciata, colorata e golosa?

Ecco come ho preparato il French toast 🫶🏼 veloce e tanto saziante 😍

Io ho scelto di farcirlo con frutta e cioccolato, ma che ne pensate di banana e b***o di arachidi? 😋

Scrivetemi nei commenti le vostre combo preferite 🫠

21/03/2026

Racchiudo così, con questa piccola frase, la serata di ieri.
Un momento di condivisione, di divulgazione ma soprattutto di riflessione.
Abbiamo provato a spiegarvi cosa si nasconde dietro un disturbo dell'alimentazione e della nutrizione, ma sono state le testimonianze di chi l'ha vissuto a farci entrare nel vivo dei pensieri e delle paure.

Non esiste la dieta per uscire da un DNA, non esiste una terapia efficace e uguale per tutti. Ma esistono ascolto, comprensione e pazienza che sono gli unici ingredienti indispensabili per tornare ad amare la vita!

Ringrazio ancora i ragazzi di per averci dato la possibilità di vivere questo evento 🫂
Ringrazio chi mi ha accompagnata nel diffonderlo .ingrosso_psineuro 💜
E tutti voi che ci avete ascoltato ✨️

15/03/2026

Ascolto storie, guardo occhi, ne assorbo le paure e le fragilità.
Accolgo lacrime, stanchezza e impotenza.
E spesso tutto questo non riguarda la persona, ma tutto quello che ha intorno.

Riguarda la paura del giudizio, le frasi che sminuiscono il disturbo, lo "rendono facile" quando in realtà è così forte e potente da annientare.

Un disturbo dell'alimentazione non lo scegli, ti sceglie e ti scava dentro.
Non è un capriccio, è una voce assordante.
Non è facile da mandare via, si stabilizza nella mente e l'arreda a suo piacere.

Ma non rimarrà lì per sempre se con calma, paziente e ascolto lo aiutiamo ad andare via.

Non sei solo.
Non sei debole.
Non sei sbagliato.

Chiedi aiuto 💜

Io e camminiamo insieme a voi per fare spazio ed aiutarvi a tornare liberi di ascoltare solo la vostra voce ✨️

💜🎗

10/03/2026

"CHE FASTIDIO!"

Sono curiosa di leggere le vostre frasi!!! Diamo voce ai pensieri e sfatiamo false credenze 💜

08/03/2026

Ad ognuna di voi 💛

07/03/2026

La sazietà passa anche da lì.. ci hai mai fatto caso?

27/02/2026

Alzi la mano chi, come me, appena sveglio vuole solo godersi la sua colazione 🥣

La soluzione è l'overnight porridge:
Saziante, goloso e pronto da mangiare ☕️

A me piace tanto con pera e cioccolato, tu come lo faresti?

Dammi qualche spunto ✨️ #

24/02/2026

Ci ho pensato un pò prima di pubblicare questo contenuto, perché so bene che questi messaggi possono creare disagio, agitazione e confronto.

Ma il mio intento, questa volta, è normalizzare una giornata alimentare sana. Dove grassi e carboidrati fanno da padrone, dove la fame viene soddisfatta con porzioni normali senza enfatizzare piatti pieni di verdure per coprire la fame.

Però.. cosa ne pensi? Mi piacerebbe saperlo ❤️

Ti aspetto nei commenti ✨️

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Campi Salentina
73012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
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Sito Web

https://alessandraerriconutrizionista.it/

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