25/11/2025
QUANTO LATTE DEVO TIRARMI SE DEVO LASCIARE IL BAMBINO?
Il rientro al lavoro precoce (prima dello svezzamento) pone anche un altro problema, l'estrazione del latte e le scorte da lasciare alla babysitter (o chi altro se ne occupa).
La domanda principale è "quanto latte servirà?"
La risposta non è univoca poichè ogni bambino assume quantità diverse di latte dalla mamma in ogni singola poppata.
Volendo fare una stima, un bambino allattato, assume tra i 60 e i 120 ml di latte durante una poppata "sostanziosa" (le quantità possono essere decisamente inferiori in tutte le micro poppate giornaliere e nelle poppate a grappolo).
Dalle 6 settimane in poi la produzione di latte si assesta e la quantità di latte assunta resta più o meno sempre la stessa, questo perchè il metabolismo e il ritmo di crescita rallentano con il tempo, mentre l'efficacia del bambino di "sfruttare" il latte aumenta.
(Diversa è la questione per il latte artificiale. I bambini alimentati con formula richiedono quantitativi sempre maggiori di latte man mano che crescono.)
Dunque, per iniziare e stare sereni, calcola 120 ml da lasciare al bambino per ogni 3h di assenza.
Se stai fuori casa per 9h ad esempio, dovresti lasciare 3 contenitori da 120 ml. (in realtà è meglio offire 60 ml per volta per evitare sprechi e potersi regolare meglio).
QUANDO ESTRARRE IL LATTE?
L'ideale è fare scorta già un paio di settimane prima del rientro al lavoro. Per iniziare puoi estrarre il latte 2-3 volte al giorno, principalmente al mattino e 1h dopo le poppate pomeridiane.
Inizialmente raccoglierai ben poco latte, poichè stai chiedendo al tuo seno di produrne di più! ma vedrai i risultati in pochi giorni.
Congela il latte che raccogli in contenitori da 60 ml.
Mantieni la tua scorta sempre fornita estraendo il latte a lavoro (possibilmente ad intervalli di 3h al massimo).
Maggiore sarà la tua scorta, meno stressante sarà il rientro.
Solo quando non sarai a casa potrai sapere effettivamente quanto latte è stato necessario in tua assenza e potrai regolarti meglio per i giorni successivi.
Dott.ssa Tramontano Roberta
Consulente allattamento IBCLC
Medico chirurgo
Www.robertatramontanoibclc.com