30/09/2025
🌿UN MOMENTO PER TE: Un tempo e uno spazio dedicato al proprio benessere
Laboratorio individuale di ascolto mente - corpo
🌟Di cosa si tratta?
Un percorso individuale pensato per chi sente il bisogno di ritrovare calma, centratura e presenza attraverso il respiro e l’ascolto del corpo.
Un incontro individuale, uno spazio intimo e sicuro dove poter rallentare, respirare e ascoltare ciò che accade dentro di te.
“Un momento per te” è un’esperienza singola che può restare tale oppure diventare l’inizio di un percorso personalizzato per approfondire e integrare le pratiche.
🌬Cosa faremo insieme?
Durante il laboratorio sarai guidato/a attraverso:
• Tecniche di respirazione consapevole
• Pratiche di mindfulness e ascolto del corpo
• Esercizi ispirati alla bioenergetica per scaricare tensioni e ritrovare centratura
🔁Vuoi continuare?
Dopo l’incontro singolo, potrai scegliere (senza obbligo) di proseguire con un percorso personalizzato di 3 incontri, attraverso cui potrai calmare la mente attraverso il corpo, rilasciare tensioni fisiche ed emotive e regolare gli stati ansiosi tramite il respiro.
🎁Bonus per chi sceglie il percorso completo:
🎧Riceverai una traccia audio guidata di respirazione, da usare in autonomia ogni volta che vuoi ritrovare calma, centratura e connessione con te stesso/a.
📌Modalità e costi
📍In presenza, presso il mio studio in Via Mazzini,190, Campobasso- oppure online
🕓Durata incontri: 60 minuti
💫Incontro singolo: €65
🔁Percorso completo (4 incontri): €240
🎧Incluso nel percorso completo: traccia audio in omaggio
📩Per info e prenotazioni
Contattami in DM o scrivimi:
📧info@mariagraziadelisio.it
📱331.4958366
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Regalati un momento di ascolto e connessione
