Dott. Emanuele Pietrunti - Biologo Nutrizionista

05/01/2026

Il peso corporeo può variare fino a
1-2 kg nell'arco della giornata.
👉 scorri e scopri perché!

31/12/2025

I LEGUMI FANNO MALE!
🗣️ è quello che si sente dire ultimamente…
👉🏻 guarda il video per scoprire se è vero o no!

25/12/2025

Questo è il momento perfetto per premere il tasto stop e dedicarsi alla propria famiglia. 🎅🏻
Buon Natale.

20/12/2025

➡️ i cinque spuntini che non pensavi fossero salutari!
🤔 quale ti ha lasciato più sorpreso?
👇🏻 scrivilo nei commenti!

09/12/2025

Oggi parliamo di…
🍎ricomposizione corporea🍎
e di come renderla efficace per te!
👉Prenota ora la tua consulenza, ti aspetto in studio

03/12/2025

Massima energia prima di allenamenti, studio e test!

Concentrati sul piano alimentare giusto per affrontare al meglio ogni sfida. 🍎

Scorri e scopri 4 semplici consigli per migliorare la tua performance fisica e mentale. 💡

29/11/2025

Breaking news: il cenone non annulla mesi di impegno 😌
Gestisci, scegli, assapora. E rilassati: Natale sta arrivando! 🎄✨

25/11/2025

Stanco delle diete stressanti e impossibili da seguire? 🚫

Non serve sacrificare la felicità per mangiare bene e stare in forma. 💪
Scopri un approccio sostenibile e personalizzato che ti fa stare meglio senza impazzire. 🔥

📩 Scrivimi in DM per iniziare il tuo percorso!

21/11/2025

🔥 1. “Carboidrati la sera = ingrassi”
No. Conta il bilancio dell’intera giornata, non l’orologio.

🔥 2. “Per dimagrire devi soffrire”
Se il percorso è una tortura, non sarà mai sostenibile.

🔥 3. “Saltare i pasti accelera i risultati”
In realtà aumenta fame nervosa, stress e perdita di controllo.

La verità?
La maggior parte delle persone fallisce non per mancanza di volontà…
ma per informazioni sbagliate.

🎯 Il mio lavoro è aiutarti a costruire un percorso chiaro, sostenibile e adatto alla tua vita — non imposizioni, non estremi, solo metodo.

📩 Se vuoi capire come funziona davvero un piano alimentare cucito su di te, scrivimi in DM.
Un percorso informato cambia tutto.

18/11/2025

18/11/2025

Mangiare sano non significa rinunce, ma imparare a conoscersi. 🍎
Sono il dott. Emanuele Pietrunti, biologo nutrizionista e aiuto ogni giorno sportivi, candidati ai concorsi e chi vuole ritrovare equilibrio a tavola.

Il mio obiettivo? Un percorso semplice, sostenibile e senza stress.
Segui il profilo e contattami per prenotare la tua visita! 📲

12/12/2022

L'allenamento nella GymBoxe per gli agonisti, così come nella boxe AOB e PRO, ovviamente ancora di più, come in altri sport di combattimento, non può prescindere da uno stile di vita corretto, mirato a un equilibrio fisico, mentale e di forza interiore. Sono tre aspetti fortemente congiunti e dipendenti l'uno dall'altro.
Al di là di quelle che sono le dinamiche specifiche e particolari, in generale è importante sottolineare che l'approccio scientifico nella preparazione fisica dell'atleta e nella sua nutrizione è fondamentale ma non è l'elemento unico da prendere in considerazione.
Per questo il team di Benefit Gymnasium a s d studio personal training cura a 360 gradi l'atleta di sport da combattimento con la collaborazione di preparatore atletico, nutrizionista, fisioterapista e, non ultimo, la figura importantissima della psicologa.
Per migliorarsi sempre!
🥊💪❤️