Dietista dott.ssa Fabiana Martino

24/06/2025

“Ciò che conta non è fare molto, ma mettere molto amore in ciò che si fa”
A domani ✨ Centro autismo "Io sono speciale"

04/03/2025

18/11/2024

14/11/2024

Sono tante le patologie in cui l’alimentazione gioca un ruolo chiave per la terapia e il diabete è forse la prima in classifica!

Oggi, 14 novembre, è la Giornata Mondiale del Diabete, nata per sensibilizzare la popolazione sulla sua prevenzione e trattamento. Questa patologia, infatti, riguarda più di 500.000 persone in tutto il mondo, con quasi il 50% dei casi che si stima non essere ancora stati diagnosticati.
Seguire una sana alimentazione, svolgere un’adeguata attività fisica, astenersi dal fumo e contrastare condizioni di sovrappeso ed obesità, sono fattori importantissimi nel controllo e nel miglioramento del decorso di chi ha già ricevuto una diagnosi di diabete, ma anche nella prevenzione di quest’ultimo (in particolare, delle condizioni di prediabete, diabete di tipo 2 e gestazionale).

Per saperne di più visita la pagina della Federazione Internazionale del Diabete (IDF) 👉 https://worlddiabetesday.org/

(Icone di Freepik da www.flaticon.com)

06/10/2024

Sapevi che 3 bambini su 10 in Italia sono obesi o sovrappeso? Un dato preoccupante che emerge sia dal rapporto del Ministero della Salute che dal sistema di sorveglianza “Okkio alla Salute”👧🏼

Tra le cause principali di questo fenomeno ci sono l’alimentazione scorretta, in particolare l’elevato consumo di cibi ricchi di zuccheri e grassi; la sedentarietà e l’ambiente familiare che può incentivare uno stile di vita poco salutare❌

Tutto ciò avrà delle conseguenze sulla salute dei bambini, in quanto l'obesità infantile può portare a serie complicazioni di salute, come:

💉Diabete di tipo 2
🫀Problemi cardiovascolari
🧠Disturbi psicologici e sociali

Combattere l'obesità infantile è una priorità per garantire un futuro più sano ai nostri bambini. Per contrastarla è necessario promuovere strategie di educazione alimentare, incentivare almeno 60 minuti di attività fisica al giorno e coinvolgere le famiglie nell’adozione di abitudini salutari🍏

Fonte👉🏼https://www.epicentro.iss.it/okkioallasalute/

01/09/2024

L’avete sentita anche voi sotto l’ombrellone l’ultima moda per perdere peso?
Mentre eravate in montagna la signora al tavolo accanto parlava dei suoi grandi risultati?
Sembra che tutti abbiano trovato la formula magica…e voi?
Beh vi svelo un segreto: esiste la strada giusta per tutti, che non è la stessa per tutti!
Vi aspetto per trovare insieme la vostra strategia efficace 🍃✨

25/06/2024

Con l’arrivo dell’estate comincia la stagione in assoluto più ricca di frutta. Al mercato o nei supermercati, infatti, iniziano a fare la loro comparsa tantissimi frutti colorati e diversi.
Grazie alla vasta scelta sarà semplice consumare le 2-3 porzioni di frutta giornaliere consigliate senza cadere nella monotonia.
Scopri alcuni frutti che l’estate ci regala e le loro proprietà nutrizionali! 👇

(Icone di Freepik da www.flaticon.com)

29/05/2024

🙋🏻‍♀️ Alzi la mano chi a colazione ha un rituale…io non la salterei per tutto l’oro del mondo e per me la colazione deve essere dolce!

Questa che sembra una bomba calorica, in realtà è una colazione buonissima, equilibrata e sana…per cominciare la giornata con energia e dolcezza.

• Yogurt greco magro 🍦
• Muesli 🥣
• Cioccolato fondente fuso 🍫

Poi un caffè ☕️ e si parte…sperando che sia una dolce giornata ☺️

28/05/2024