Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
�Online
�In studio a Campodarsego(PD)
12/12/2024
C'é tanto altro..
È cosi che si conclude la mia giornata di terapie di oggi in studio, con questa riflessione:
C'è altro
oltre un litigio, il lavoro, uno screzio ed un'incomprensione;
il collega che brontola e la maestra che predica,
oltre i malanni e gli imprevisti
oltre il dolore e anche la stanchezza,
C'è altro..
C'è sempre tanto altro
e la fortuna sta nell'osservarlo
nel riuscire a volgergli uno sguardo anche nei giorni più pesanti
C'è tanto altro..
vuol dire che esiste possibilità di crescita e rinnovamento e che c'è futuro nonostante tutto...
18/07/2024
🌟🚀🌟 Nuovo Articolo sul mio Blog!!🌟🚀🌟
⤵️Parliamo di Sovraccarico Mentale e Stanchezza Mentale🤯
📒 Buona lettura!
A chi non è capitato, in un particolare momento della propria vita, di percepire maggiormente il peso dei singoli impegni, di provare una fatica immensa a svolgere qualsiasi attività, di sentirsi perennemente stanchi, di non riuscire a dormire bene ed essere quindi anche più irritabili e nervosi?
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Mi sono laureata con lode in Psicologia Cognitiva nel 2012 e subito dopo, nel 2013, ho continuato i miei studi, specializzandomi nella Psicologia dell’adulto e dell’anziano frequentando il master in Psicologia Gerontologica a Padova.
I primi anni di tirocinio e di lavoro mi hanno dato modo di approfondire la mia passione per questa particolare fase di vita, di ampliare le mie conoscenze teoriche ma soprattutto di affinare il mio approccio ed integrarlo con quella sensibilità che queste esperienze mi hanno regalato e di farne tesoro oggi in tutta la mia attività clinica.
Nel 2015 mi iscrivo alla scuola di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale di Verona, dedicandomi anche al mondo dell’infanzia, dell’adolescenza e della genitorialità, oltre a quello dell’età adulta.
Secondo il mio approccio il disagio emotivo è frutto di una complessa relazione di pensieri, emozioni e comportamenti. Gli eventi, infatti, influenzano le nostre emozioni ma sono poi i nostri pensieri e comportamenti che determinano la loro intensità e durata.
Bersaglio della terapia sono le nostre modalità tipiche di pensare e di agire, spesso inconsapevoli, che producono però malessere. Lo scopo è di diventarne consapevoli e lavorare insieme per modificarli in un’ottica di benessere.
Accanto all’approccio cognitivo-comportamentale standard, ho arricchito la mia formazione dedicandomi anche alle terapie di terza ondata, ovvero interventi più meditativi ed esperienziali, come l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e la Mindfulness, in cui centrale è l’accettazione in maniera non giudicante del proprio vissuto, la consapevolezza del momento presente e l’impegno verso ciò che noi definiamo importante, i nostri valori.
Lavoro con bambini e genitori. Mi occupo di Parent Training e Teacher Training (interventi psicoeducativi rivolti a genitori e maestre in caso di difficoltà della gestione del bambino).
Aiuto l’adolescente e l’adulto ad affrontare vari tipi di sofferenza e ad individuare nuovi percorsi di cambiamento.
Mi occupo anche del potenziamento della memoria e delle abilità cognitive con interventi col singolo e in gruppo.