11/04/2026
Runner tips 🏃♂️
Il corpo accumula, soprattutto quando si è costanti negli allenamenti o si vive sotto stress.
In questo video lavoro su Laura, atleta di mezzofondo, per ridurre le tensioni a livello del trapezio e della zona cervicale, migliorando mobilità e qualità del movimento.
Il massaggio decontratturante di scarico non è solo recupero: è prevenzione, è gestione del carico, è continuità nel lavoro.
La zona cervicale è una delle aree che tende ad accumulare più tensione, spesso in modo silenzioso, influenzando postura, respirazione e performance.
Ogni percorso parte sempre da una valutazione, per capire dove il corpo accumula e intervenire in modo mirato.
Se senti rigidità, tensione al collo o affaticamento nella parte alta della schiena, puoi contattarmi qui sul profilo, scrivermi in direct oppure chiamarmi per fissare la tua prima seduta.
Prenderti cura del tuo corpo è il primo passo per farlo funzionare davvero bene.
