Alessandro D'Orlando

Alessandro D'Orlando Psicoterapeuta. Lavoro su trauma relazionale, regolazione emotiva e sicurezza interiore. Consulente organizzativo su sicurezza psicologica e cultura relazionale.

𝘽𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙥𝙚𝙤𝙥𝙡𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙛𝙤𝙧 𝙖 𝙗𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙬𝙤𝙧𝙡𝙙! Posso aiutarti a programmare i tuoi obiettivi e a capire come raggiungerli, a superare diverse problematiche o limiti della tua vita facendoti essere il vincitore della tua gara personale. Autore di diversi libri e audiolibri tra cui “Intelligenza emotiva e respiro”, “Ricominciare da un amore che finisce” e “La magia del respiro consapevole

Ogni persona, nel corso della vita, può attraversare momenti di sofferenza emotiva, difficoltà relazionali o perdita di ...
27/02/2026

Ogni persona, nel corso della vita, può attraversare momenti di sofferenza emotiva, difficoltà relazionali o perdita di equilibrio interiore. In questi momenti, la psicoterapia rappresenta uno spazio protetto in cui comprendere più profondamente la propria esperienza e favorire un processo di trasformazione e stabilizzazione.

Sono psicoterapeuta e lavoro con adulti che desiderano affrontare difficoltà legate ad ansia, stress, esperienze relazionali dolorose, traumi emotivi e momenti di cambiamento personale. Il percorso terapeutico è orientato a favorire una maggiore consapevolezza, la regolazione delle emozioni e lo sviluppo di una sicurezza interiore più stabile.

Accanto all’attività clinica, opero come consulente organizzativo, supportando professionisti e organizzazioni nello sviluppo della sicurezza psicologica, della consapevolezza e della qualità delle relazioni nei contesti di lavoro.

Ricevo su appuntamento.

Per informazioni o per un primo contatto, è possibile inviare un messaggio privato tramite questa pagina.



26/02/2026

5 SEGNALI che hai bisogno di lavorare sui CONFINI PERSONALI(e perché il senso di colpa non è "normale")Questa settimana ...
25/02/2026

5 SEGNALI che hai bisogno di lavorare sui CONFINI PERSONALI
(e perché il senso di colpa non è "normale")

Questa settimana ho lavorato con una persona brillante, competente, che porta risultati concreti.

Ma c'era un problema:

Non riusciva a dire di no.
Non riusciva a chiedere riconoscimento.
Non riusciva a mettere confini senza sentirsi "cattiva".

Risultato?
Stanchezza. Rabbia repressa. Senso di invisibilità.

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Ecco i 5 SEGNALI che i tuoi confini hanno bisogno di lavoro:

1️⃣ SENSO DI COLPA QUANDO CHIEDI
"Vorrei chiedere un aumento/riconoscimento... ma mi sento egoista."

→ Il bisogno legittimo viene vissuto come tradimento.

2️⃣ RABBIA CHE NON ESPRIMI
"Sono arrabbiato/a ma non so neanche bene con chi."

→ Emozione repressa perché "non si deve".

3️⃣ STANCHEZZA CRONICA INSPIEGABILE
"Dormo, mangio bene, ma sono sempre esausto/a."

→ Energia consumata nel reprimere bisogni e rabbia.

4️⃣ PAURA DI DELUDERE
"Se dico no, mi rifiuteranno."
"Se mi affermo, mi abbandoneranno."

→ Confini = rischio relazionale (pattern familiare).

5️⃣ DIFFICOLTÀ A RICONOSCERE COSA VUOI TU
"Non so cosa voglio... so solo cosa vogliono gli altri."

→ Bisogni personali cancellati per mantenere pace.

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Ti riconosci in 3+ di questi segnali?

Non sei "sbagliato/a".
Non sei "troppo sensibile".

Hai solo imparato (probabilmente da bambino/a) che:
- I tuoi bisogni = problema
- Affermarti = egoismo
- Dire no = cattiveria

E questo ha senso.
In alcune famiglie, mettere confini ERA davvero pericoloso.

Ma oggi?
Oggi ti sta costando salute, relazioni, serenità.

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LA BUONA NOTIZIA:

I confini si imparano.
L'assertività si allena.
Il senso di colpa si elabora.

Con strumenti concreti:

✅ EMDR
Per sciogliere traumi/blocchi emotivi alla radice

✅ GESTALT
Per vedere pattern relazionali e imparare a fare scelte diverse

✅ LAVORO ESPERIENZIALE
Pratica concreta (non solo parlare)

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💰 COME POSSO AIUTARTI:

🔹 PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
€130/seduta | Udine e online
Primo colloquio conoscitivo di 20': GRATUITO

🔹 PACCHETTO 10 SEDUTE
€1.170 (risparmi €130)
Percorso approfondito

🔹 GRUPPO CRESCITA PERSONALE
€320 ciclo 8 settimane
Assertività, Confini, Emozioni
Prossimo gruppo: DAL 2 APRILE 2026

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Il primo passo è riconoscere il pattern.

Il secondo è decidere che meriti confini sani.

Senza senso di colpa.
Senza paura.

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📞 CONTATT0:

💬 WhatsApp (preferito): 340 3259910
📱 SMS: 340 3259910
✉️ Email: info@alessandrodorlando.it

⏰ Rispondo entro 2 ore

🎁 Primo colloquio conoscitivo: GRATUITO

Se telefoni, lascia messaggio vocale con nome e ti richiamo appena possibile.

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18/02/2026

Quando sono triste e confuso la vita mi sembra un'accozzaglia di eventi brutali, una specie di roulette russa, in cui si muore a turno, per caso, brutalmente appunto.
Quando sto un po' meglio la vita mi sembra già più vivibile, certo ogni giorno ha sempre la sua pena, ma anche la sua piccola o grande gioia, e questa alternanza la rende non solo sopportabile, ma in fondo piacevole, amabile, da preservare.
Quando mi sveglio del tutto la vita mi sembra una storia perfetta, scritta da un Autore davvero geniale, e diretta da un Regista che in fondo mi ama, mi vuole davvero molto bene, vuole cioè proprio il mio bene, e lascia però che io sia l'Attore, il vero Protagonista del suo film.
Egli scrive la sceneggiatura, ma sono io che poi la incarno, e liberamente posso scegliere o non scegliere il meglio per me, e godermi già da ora, ad ogni ora, l'happy end, la Gloria verso cui Egli mi sta guidando.

Marco Guzzi

04/02/2026

# viveretroppo

Auguri di Buon Natale, a tutti voi che mi seguite su questa pagina. Auguri, perché possiamo accogliere questa Presenza n...
25/12/2025

Auguri di Buon Natale, a tutti voi che mi seguite su questa pagina. Auguri, perché possiamo accogliere questa Presenza nel nostro cuore e continuare a farle spazio, togliendo pezzi di Ego, di menzogne, di emozioni sregolate, di pensieri errati, di comportamenti distruttivi. Auguri di Buon 2025 affinché possiamo da oggi con particolare vigore, portare qualcosa di diverso in questo mondo, di migliore, più leggero, più luminoso, più amorevole dello scorso anno. Questo auguro a tutti noi per questo Natale

Cari amici, temo che questa sarà l’ultima lettera che vi scrivo dalla Global Sumud Flotilla — ora a sole 120 miglia naut...
02/10/2025

Cari amici, temo che questa sarà l’ultima lettera che vi scrivo dalla Global Sumud Flotilla — ora a sole 120 miglia nautiche dalle coste di Gaza.
La scorsa notte, diverse navi da guerra israeliane hanno minacciato il nostro convoglio. Hanno attaccato le nostre imbarcazioni, intimidito l’equipaggio e disattivato le comunicazioni. Riconosciamo bene queste tattiche dalle missioni precedenti della Flotilla. Sappiamo che sono il preludio a ciò che abbiamo a lungo temuto: il rapimento illegale da parte di Israele in acque internazionali.
Mentre scrivo, ci stiamo preparando a un attacco imminente. Conosciamo le procedure. Conosciamo i protocolli. Quando saliranno a bordo delle nostre barche, non opporremo resistenza. Siamo pronti. Dai nostri cellulari e dalle nostre videocamere cercheremo di documentare tutto. Trasmetteremo le immagini al mondo. E conteremo su di voi per diffondere la notizia di questo attacco criminale.
Ma prima che ci intercettino, voglio dire qualcosa – banale forse, consolatorio forse – ma in cui credo profondamente: anche se questa volta non completeremo la missione, la Flotilla Sumud ha già ottenuto moltissimo. Ha riportato ancora una volta l’attenzione del mondo sulla sofferenza del popolo di Gaza. Ha unito terra e mare in una mobilitazione di milioni di persone. Ha costretto stati riluttanti ad affrontare l’assedio illegale che ha affamato i palestinesi e li ha privati del diritto all’autodeterminazione.
Soprattutto, la Flotilla ha dimostrato che persone comuni – medici, pescatori, studenti, giornalisti, avvocati, religiosi e pensionati da 44 paesi – possono unirsi non solo nell’indignazione morale, ma anche nell’azione concreta. Siamo salpati da Barcellona non solo come gesto simbolico di solidarietà, ma come atto di costruzione: creare un corridoio umanitario permanente per raggiungere il popolo di Gaza via mare. E anche se le nostre barche verranno intercettate, quell’idea non potrà essere fermata. La richiesta di un corridoio sopravvivrà a questa Flotilla; una nuova flotta è già in viaggio dalla Corsica per rompere l’assedio. Il nostro movimento cresce.
Quando le autorità israeliane saliranno a bordo delle nostre navi nelle prossime ore, sappiate che commetteranno un atto di pirateria. Violeranno la sovranità dei mari. Ostacoleranno una missione pacifica e umanitaria sotto gli occhi del mondo intero. Vediamo se riusciranno a giustificarlo. Vediamo come spiegheranno alla comunità internazionale che il nostro umile tentativo di portare cibo ai bambini affamati di Gaza rappresenta una minaccia alla loro sicurezza nazionale. Nessuno ci crederà. La propaganda israeliana non convince più.
Da qui, a bordo dell’Ohwayla, posso dire che non temiamo intercettazioni, interrogatori o incarcerazioni. Temiamo piuttosto un mondo in cui questi rapimenti diventino routine. Un mondo in cui gli umanitari sono trattati come criminali. Un mondo in cui portare cibo a bambini affamati viene chiamato terrorismo.
Quindi, quando sentirete che siamo stati intercettati – e lo sentirete, nelle prossime ore – vi prego di non temere per noi. Sapevamo bene cosa ci attendeva. Abbiamo scelto con occhi aperti e cuori pieni. Al contrario, solleviamo un grido di rivolta!
Fate quei post su Instagram, urlate contro i nostri patetici rappresentanti, e unitevi alla nostra richiesta per un corridoio ora. Non come un sogno, ma come politica concreta. Le infrastrutture che non siamo riusciti a completare, gli stati devono costruirle. L’assedio che siamo venuti a spezzare, devono finirlo una volta per tutte.
Se c’è una cosa che ho imparato in questo viaggio, circondato da straordinari nuovi amici provenienti da ogni angolo della terra, è questa: l’azione collettiva è davvero una cosa meravigliosa. Quando rifiutiamo di accettare l’inaccettabile, quando mettiamo i nostri corpi tra l’ingiustizia e le sue vittime, possiamo davvero alterare il corso della storia, anche se modestamente.
Credo che più di ogni altra cosa, voglio ringraziarvi per il vostro sostegno, il vostro amore e la vostra compagnia in questa missione. Spero che non passerà troppo tempo prima di rivedervi dall’altra parte.

Con affetto,
David
n.b.David Adler, 33 anni, è co-coordinatore del movimento Progressive international ed è imbarcato sulla Flotilla, spiega perché sia giusto, essendo ebreo e di religione ebraica, spiega perché sia giusto, proprio all'inizio dello Yom Kippur, giorno dell'espiazione, navigare verso Gaza per fermare il genocidio e costruire giustizia...https://www.famigliacristiana.it/articolo/adler-io-ebreo-sulla-flottilla-per-salvare-l-umano.aspx
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David Adler, 33 anni, co-coordinatore del movimento Progressive international e imbarcato sulla Flotilla, spiega perché sia giusto, proprio all'inizio dello Yom Kippur, giorno dell'espiazione, navigare verso Gaza per fermare il genocidio e...

Indirizzo

Strada Dei Cedri, 7
Campoformido
33030

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393403259910

Sito Web

https://www.youtube.com/@alessandrodorlando, https://www.linkedin.com/in/alessandro-d

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