Quali sono gli orari di apertura?

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Psicoterapeuta-CaterinaPalermo

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Italia
Campogalliano
Psicoterapeuta-CaterinaPalermo

Sono la dott.ssa Palermo Caterina, psicologa psicoterapeuta, mi occupo del supporto di giovani adulti e adulti.

Se vuoi maggiori informazioni o sei interessato ad iniziare un percorso psicologico contattami ai miei contatti.

27/12/2024

🎥✨ Cosa c’è dietro una seduta di psicoterapia? 🧠💬

Essere uno psicoterapeuta non è solo ascoltare. È un lavoro fatto di cura, studio e dedizione. Ogni paziente è unico, ogni storia richiede attenzione e riflessione. Non basta l’empatia: serve preparazione, capacità di capire, di collegare e di dare una forma a ciò che viene raccontato. 🎯

Dietro ogni colloquio c’è un lavoro invisibile, fatto di studio, aggiornamento e rispetto per chi sceglie di affidarsi a noi. Perché aiutare qualcuno a stare meglio significa offrire il meglio delle nostre competenze, con la massima cura e professionalità. 🌱

👉 Guarda il video per scoprire cosa significa davvero essere psicoterapeuti.

25/12/2024

Buon Natale senza regole ❤

20/12/2024

🧠✨ Tecnica dei 5 sensi per smettere di rimuginare 🌟

Se ti ritrovi spesso bloccato nei pensieri negativi, prova questa tecnica semplice ed efficace: la tecnica dei 5 sensi 👀👂👃✋👅.

🎯 Come funziona?
1️⃣ Focalizzati su ciò che è presente intorno a te coinvolgendo i 5 sensi.
2️⃣ Concentrandoti sui dettagli sensoriali (cosa vedi, senti, annusi, tocchi o gusti), il tuo cervello sarà troppo "occupato" per rimuginare 😌.
3️⃣ Dopo l'esercizio, scoprirai che i pensieri sono meno intensi e il distacco sarà più semplice 🕊️.

💡 Allenandoti con costanza, imparerai a gestire meglio i pensieri, aumentando la tua capacità di distacco e presenza 🧘‍♀️✨.

👉 Guarda il video per scoprire come applicare subito questa tecnica e iniziare a liberare la mente 🚀!

18/12/2024

🪞I disturbi alimentari non sono solo una questione di cibo: sono una lotta complessa che coinvolge emozioni, pensieri e comportamenti.

A volte, anche una frase in buona fede può fare più male che bene. In questo post esploriamo le principali distorsioni cognitive legate ai disturbi alimentari e quali frasi evitare per non ferire chi sta già affrontando una battaglia difficile.

🌿Ricordiamoci di essere empatici e di offrire supporto autentico. ❤️

16/12/2024

🌿 Benvenuti nel Mio Studio di Psicoterapia 🛋️

In questo video ti porto a scoprire il mio nuovo studio e ti spiego come si svolge un percorso di terapia insieme a me.

✨ Quando vieni in terapia, trovi uno spazio sicuro e accogliente dove:
💬 Ci confrontiamo apertamente su ciò che stai vivendo.
🛠️ Lavoriamo insieme per individuare strumenti pratici e nuove prospettive.
📄 Ti lascio spunti e compiti da esplorare a casa, perché il cambiamento inizia anche fuori dallo studio.
📅 Ci organizziamo per il prossimo incontro, per costruire passo dopo passo il tuo percorso di benessere.

🌸 La terapia è un viaggio di consapevolezza e crescita, e sono qui per accompagnarti con empatia e professionalità.

📩 Guarda il video e fammi sapere cosa ne pensi nei commenti o scrivimi in privato se vuoi iniziare questo percorso.

13/12/2024

❓Perché è così difficile fare delle scelte?❓

11/12/2024

Respirazione lenta: il tuo alleato contro l'ansia 🌬️💆‍♂️

Quando l'ansia prende il sopravvento, spesso anche il respiro si fa corto e affannoso. Ma c'è un modo semplice e potente per ritrovare la calma: la respirazione lenta e consapevole. 🌟

👉 Come funziona?
Respirare lentamente aiuta il sistema nervoso a "spegnere" la risposta di lotta o fuga e ad attivare il sistema parasimpatico, responsabile del rilassamento. Questo riduce la frequenza cardiaca, abbassa la pressione sanguigna e calma la mente.

06/12/2024

🎯Fai la differenza per i tuoi dipendenti: offri alla tua azienda un benefit prezioso: il benessere psicologico! 🌟
🫂Investire nel benessere psicologico del tuo team non è solo un gesto di cura, ma una strategia vincente per migliorare il clima aziendale e la produttività.

Ecco come funziona il programma dedicato alle aziende:
✅ Un primo colloquio gratuito per tutti i dipendenti, finanziato dall’azienda, per esplorare difficoltà e ricevere indicazioni personalizzate.
✅ Flessibilità totale: ogni collaboratore può prenotare il proprio incontro, online o in presenza.
✅ Pacchetti su misura: l’azienda sceglie il numero di colloqui da offrire, gestiti con la massima discrezione.
✅ Percorso privato opzionale: i dipendenti possono decidere di proseguire in autonomia.

📩 Scrivimi per saperne di più e scoprire come attivare questo benefit nella tua azienda.

Dott.ssa Palermo Caterina
3315694280
caterina.palermo.93@gmail.com

02/12/2024

🥰Entrare in terapia non è solo un percorso di cura, ma anche un viaggio verso un luogo sicuro, dove puoi sentirti accolto e compreso.

Il mio primo obiettivo è creare per te uno spazio che sia come una casa: caldo, protetto, e senza giudizio☘

🫂È un luogo dedicato al tuo benessere, dove puoi esplorare liberamente i tuoi pensieri e le tue emozioni, sapendo di essere ascoltato con autenticità e attenzione.

Ogni passo che fai qui dentro è un passo verso una maggiore serenità e consapevolezza di te stesso🫶

29/11/2024

I disturbi psicologici non solo influenzano la mente, ma possono avere un impatto diretto sul nostro corpo🧠

😖Stress, ansia e depressione, se ignorati, possono manifestarsi in sintomi fisici come mal di testa, disturbi del sonno e problemi cardiaci.

È fondamentale ascoltare i segnali del corpo e affrontare il malessere emotivo prima che si trasformi in qualcosa di più grave 💪 Non sottovalutare mai il tuo benessere psicologico: prendersi cura della mente è essenziale per una salute completa 🥰

❗Se riconosci uno di questi segnali nel tuo corpo, non ignorarlo. Parlane con un professionista e inizia a prenderti cura di te. Non sei solo.

28/08/2024

🥸Ci sono ancora tanti (troppi) pregiudizi nei confronti della terapia, vista come l'ultima spiaggia quando non si sa più da che parte prendere, o un luogo riservato a chi è "disturbato" o non riesce a risolvere i propri problemi da solo perché troppo debole.

💪Non mi stancherò mai di ripetere quanto sia importante cominciare a cambiare prospettiva e promuovere la cura del benessere mentale come parte integrante e necessaria del processo di crescita personale e collettiva.

Indirizzo

Campogalliano

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393315694280

Sito Web

https://www.psicologapalermocaterina.com/

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