Studio Massaggi di Nardo Tamara

15/04/2026

La costanza nei massaggi non è solo una questione di relax occasionale, ma un vero e proprio pilastro per il benessere psicofisico a lungo termine. Quando parliamo di massaggio, spesso lo immaginiamo come un lusso sporadico, ma trattarlo come una pratica regolare trasforma radicalmente i benefici che il corpo e la mente possono trarne.

Ecco perché la regolarità è fondamentale:

1. Effetto cumulativo sui tessuti
Il corpo umano ha una memoria muscolare e tensionale. Un singolo massaggio può allentare una contrattura temporanea, ma non corregge le abitudini posturali croniche. La costanza permette di sciogliere le aderenze profonde nelle fasce muscolari, ripristinando progressivamente la flessibilità e l'ampiezza di movimento che si perdono a causa dello stress quotidiano o della sedentarietà.

2. Gestione dello stress e del sistema nervoso
Il massaggio agisce direttamente sul sistema nervoso parasimpatico, favorendo il rilassamento. Con trattamenti regolari, il corpo impara a "entrare" più velocemente in uno stato di calma. Non si tratta solo di eliminare lo stress accumulato, ma di abbassare il livello di base di cortisolo (l'ormone dello stress) nel sangue, migliorando la qualità del sonno e la resilienza emotiva generale.

3. Miglioramento della circolazione e del sistema linfatico
Molti benefici del massaggio, come il drenaggio dei liquidi o l'ossigenazione dei tessuti, richiedono tempo per essere ottimizzati. Una routine costante garantisce che il sistema circolatorio e linfatico lavorino in modo efficiente, aiutando il corpo a smaltire le tossine in modo continuo anziché procedere per "picchi" di stimolazione seguiti da lunghi periodi di ristagno.

4. Prevenzione degli infortuni
Chi pratica sport o svolge lavo ri fisicamente impegnativi sa che la costanza è la miglior forma di prevenzione. Monitorare regolarmente lo stato dei muscoli permette al massaggiatore (e a te stesso) di individuare zone di tensione prima che si trasformino in infiammazioni acute, tendiniti o contratture invalidanti.

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07/04/2026

Offerte Aprile

●6 Trattamenti comprensivi di spazzolatura e massaggio drenante gambe, addome e braccia €. 170,00.
●10 Trattamenti drenanti/rassodanti con coppettazione gambe, braccia e addome. €. 280,00 ●5 Massaggi decontratturanti schiena. €. 150,00

23/03/2026

Addome flaccido per eta', post gravidanza o per effetto di una dieta drastica?

Il massaggio rassodante serve a migliorare il tono cutaneo, ridurre il ristagno dei liquidi e a stimolare la circolazione.
Tramite manovre specifiche e l'insieme di trattamenti quali:
- Spazzolatura
- Massaggio viscerale per sgonfiare ed ossigenare
- Coppettazione
- Madera massage
potrai ritrovare il piacere di indossare ciò che piu' ti piace, sentendoti dinuovo a tuo agio.
Chiama per info

20/03/2026

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DOLORE CERVICALE? SCOPRI LE CAUSE, RITROVA IL BENESSERE! 🤕 Soffri di rigidità e dolore al collo?
È un problema comune, e spesso le cause sono chiare:
* POSTURA SBAGLIATA: Troppe ore davanti a schermi o in posizioni scorrette mettono sotto stress la tua cervicale
* STRESS E TENSIONE: Le preoccupazioni si accumulano, irrigidendo i muscoli di collo e spalle.
* TRAUMI: Incidenti (come il colpo di frusta) o cadute possono causare danni.
* SFORZI ECCESSIVI: Movimenti bruschi o sollevamenti errati affaticano la zona.
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✨ LA SOLUZIONE? MASSAGGIO DECONTRATTURANTE!
Un trattamento specifico per sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la circolazione e restituirti sollievo e flessibilità.

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Studio Olistico di Nardo Tamara
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09/03/2026

Affiancare dei massaggi a un percorso dimagrante può essere molto utile perché aiuta il corpo a reagire meglio ai cambiamenti. Ecco i motivi principali:
1. Migliorano la circolazione
Massaggi come il drenante o il linfodrenaggio stimolano la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando il corpo a eliminare liquidi in eccesso e tossine.
2. Riduzione della ritenzione idrica
Durante una dieta spesso si accumulano liquidi soprattutto su gambe, addome e glutei. Il massaggio aiuta a sgonfiare i tessuti.
3. Migliorano l’aspetto della pelle
Quando si dimagrisce la pelle può perdere tono. I massaggi aiutano a mantenere la pelle più elastica e compatta, riducendo il rischio di rilassamento cutaneo.
4. Stimolano il metabolismo locale
Alcuni trattamenti (come maderoterapia o massaggi modellanti) aiutano a stimolare il metabolismo dei tessuti e a rimodellare le zone critiche.
5. Riduzione della cellulite
Favorendo la circolazione e il drenaggio, i massaggi aiutano a migliorare l’aspetto della cellulite.
6. Benessere e motivazione
Il massaggio riduce lo stress e la tensione, fattori che spesso influenzano anche il peso e la costanza nel seguire una dieta.
✅ In sintesi: dieta + attività fisica + massaggi lavorano insieme per ottenere risultati più visibili, più rapidi e più armoniosi.

02/03/2026

Capita spesso di parlare di comportamenti scorretti da parte dei clienti ma oggi volevo parlarvi dell'altra parte, di chi fa il massaggiatore/l'estetista o chi comunque lavora sul corpo della persone.
Mi capita spesso di andare a farmi fare un massaggio, qui a casa o in vacanza.
Nel fine settimana ho quindi prenotato un trattamento/massaggio presso un centro della zona e devo dire che mai mi sono sentita piu' a disagio.
La ragazza, non particolarmente giovane e quindi non inesperta, fin dall'inizio si e' presentata particolarmente infastidita (per i cavoli suoi, credo), ha spiegato frettolosamente di indossare lo slip usa e getta e come posizionarmi, tutto fatto sotto il suo sguardo!!
Dopo essermi distesa sul lettino e' iniziato uno show mai visto prima; un'andirivieni di altre colleghe dentro la stanza, nessuna privacy verso le altre stanze tanto chei sentivo gioeie e dolori di ciascuna, lei che massaggiae nervosamente provocandomii anche diverso dolore.
Alla fine della seduta esce, lasciandomi "nuda" e con la porta aperta, dove dal corridoio passavano clienti ed addette.
Sono rimasta oltre che arrabbiata anche delusa da questo comportamento perché questo lavoro, sono io per prima a dirlo, non e' facile perché rapportarsi con diverse persone non e' per nulla facile ma quii non c'e' stata professionalita', etica, empatia e nessun altro tipo di sentimento ma solo lavoro svolto per arrivare al 10 del mese!!

27/02/2026

23/02/2026

Buon lunedì 🌼

17/02/2026

TRATTAMENTI INDICATI DURANTE LA MENOPAUSA

La menopausa e' un periodo di transizione molto delicato che causa sia psicologicamente che fisicamente molti cambiamenti che a volte sanno essere particolarmente difficili da accettare. Partire con il.piede giusto puo' fare la differenza e per farlo arrivano in aiuto alcuni trattamenti particolarmente indicati:
- Trattamenti Ayurvedici con oli caldi, per nutrire i tessuti;
- Linfodrenaggio per ridurre la ritenzione idrica ed il gonfiore;
- Riflessologia Plantare, per gestione ansia ed insonnia.
Chiama per avere un consulto personalizzato 🪻

12/02/2026

06/02/2026

Cari clienti,
Volevo avvisare che da qualche giorno sto usando un programma che mi permette di inviare un promemoria in vista del vostro appuntamento. Ho atteso qualche giorno per vedere se effettivamente potesse essere preciso e dai vostri feedback, pare sia stato puntuale.
Quindi, se doveste vedere arrivare un messaggio con questo simbolo, non cliccateci sopra ma leggetelo solamente.
Buona giornata e buon weekend.