Dott. Giarrizzo Carmelinda- Studio di Psicologia e Counseling

03/04/2026

La paura che stare bene sia pericoloso, che porta a chiusura, autosabotagio ed evitamento... Sperimentare un vissuto positivo e sentire la paura di un disastro immediato che inquina la bella esperienza presente...
Ma la felicità non è una minaccia. È la paura che accende falsi allarmi.
Puoi riconoscerli e scegliere di restare nel presente.
Stare bene non è un pericolo, stare bene è una possibilità

Ascolta la nuova versione di Cherofobia qui: https://www.youtube.com/watch?v=2T4Vgnd3y4kMartina Attili ha 16 anni e viene da Roma. Il suo essere cresciuta a ...

11/01/2026

07/01/2026

“Solo un cambiamento dell’atteggiamento individuale potrà portare con sé un rinnovamento dello spirito delle nazioni. Tutto comincia con l’individuo.”

25/12/2025

Fermati stasera.
Tra una portata e l'altra, tra un pandoro e un brindisi. Fermati.

Fermati ad osservare i volti dei tuoi commensali.
Fermati a sentire il tuo respiro, e il sapore del cibi che mangerai.
Senti le voci, le emozioni, i racconti e i sorrisi.
Senti i silenzi.
Senti la gioia negli occhi dei piccoli quando scarteranno i doni, senti le trasmissioni tutte uguali col sottofondo di canzoni di natale.
Senti tua nonna, se hai la fortuna di averla ancora lì con te.
Senti i tuoi genitori, i loro gesti che sono un po'i tuoi, e quel filo di continuità che ti unisce alla loro storia.
Senti i tuoi figli, il sorriso di un domani e la persistenza dei ricordi.
Senti, senti tutto.
Senti la tua vita.

Che sia un Natale col dono del tempo.
Sì, il tempo. Un tempo pieno, vissuto davvero, nella consapevolezza del tuo centro e dei tuoi desideri più veri.
Perché niente ritorna uguale a oggi, e ogni istante dura il tempo di un sospiro. Vivilo.
Respira. Sei qui e adesso.
Ed è tutto ciò che conta.

Buon natale a te.

©Oscar Travino

28/07/2025

😅

30/05/2025

"Un bacio e passa la *bua*: ora è scienza!"

Quante volte curiamo le piccole e grandi "bue" dei nostri bimbi con un cerotto, ma soprattutto con un bacio. Quel bacio, spesso, calma i pianti più di ogni altra medicina.

Oggi la scienza lo conferma: una risonanza mostra come un semplice bacio di questa mamma ricercatrice al suo bambino, attivi una reazione emotiva simmetrica che genera effetti benefici per entrambi.

Il bacio funge da ponte emotivo fra i loro cervelli, le sensazioni sono le stesse, come se suonassero all’unisono la medesima musica empatica.

E' dimostrato finalmente che baciare i nostri bambini non è importante solo per il loro sviluppo psichico e affettivo, ma può ridurre anche la probabilità dell'insorgere di alcune malattie come la cefalea di cui soffrono molti adulti.

19/04/2025

"Morire quanto necessario, senza eccedere.
Rinascere quanto occorre da ciò che si è salvato".
Wisława Szymborska

Buona Pasqua.

27/03/2025

Lasciare andare è una scelta che ti rende più sereno e ti permette di fare spazio al nuovo!!

04/03/2025

C'è solo un modo per sapere in che direzione andare.
Devi seguire la tua paura.
Sarà lei a mostrarti la strada.

Fuggire da ciò che ti spaventa è un modo per smarrire il cammino: così facendo, ti allontani sempre di più da ciò che stai cercando.

Se hai paura di affrontare quella persona o quella situazione, è lì che si trova il nodo da sciogliere.
Quel nodo che, se riconosciuto e affrontato, ti donerà le chiavi della libertà.

D'ora in avanti, quindi, quando sentirai paura, fastidio, irritazione o preoccupazione, non scappare.
Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio, addentrati alla scoperta del tesoro nascosto nel tuo malessere.

"I tesori più preziosi sono custoditi dal drago più terribile. Per arrivare ai tesori, bisogna andare dal drago... e baciarlo."
Bert Hellinger