Shanti Yoga Cantù

Shanti Yoga Cantù Centro Yoga Cantu

Vi aspettiamo numerosi per questa pratica il cui ricavato sarà interamente devoluto al progetto VANAPRASTHA ONLUS INDIA....
28/10/2025

Vi aspettiamo numerosi per questa pratica il cui ricavato sarà interamente devoluto al progetto VANAPRASTHA ONLUS INDIA.

POSTI LIMITATI!

Per info e prenotazioni 3386411892 o carmenfinelli@libero.it

Vi invitiamo a partecipare al workshop "Gli Otto Kumbhaka dell'Hatha Yoga Pradīpikā: Teoria e Pratica del Prāṇāyāma" 🧘‍♂...
24/10/2025

Vi invitiamo a partecipare al workshop "Gli Otto Kumbhaka dell'Hatha Yoga Pradīpikā: Teoria e Pratica del Prāṇāyāma" 🧘‍♂️, un workshop Intensivo di Yoga e Prāṇāyāma condotto da Massimo Colognesi.

SBLOCCA IL TUO PRĀṆA INTERIORE: IL POTERE DEL RESPIRO NELLO YOGA CLASSICO
Sei pronto a superare la pratica superficiale e a immergerti nel cuore energetico dello Yoga?
Il Prāṇāyāma (il controllo e l'espansione dell'Energia Vitale o Prāṇa) non è solo una tecnica di respiro, è la chiave per placare la mente (Citta), aumentare la tua vitalità e risvegliare l'energia latente (Kuṇḍalinī).
Ti invitiamo a un workshop intensivo e trasformativo interamente dedicato agli Otto Kumbhaka (le Ritenzioni del Respiro) così come sono codificati nel sacro testo fondamentale dell'Hatha Yoga, l'Hatha Yoga Pradīpikā (HYP).
Cosa Imparerai e Sperimenterai in queste 3 ore e mezza:
La Teoria del Prāṇa: Comprendi la connessione profonda tra il tuo respiro, la longevità e il funzionamento del tuo Sistema Nervoso.
Le Otto Gemme dell'HYP: Analizzeremo e praticheremo in modo sicuro le tecniche più potenti per l'equilibrio energetico, tra cui:
Tecniche Riscaldanti/Attivanti: come Bhastrikā (Il Mantice) e Sūryabhedana (Il Sole).
Tecniche Calmanti/Rinfrescanti: come Śītalī (Il Fresco) e Sitkārī (Il Sibilante).
Tecniche di Stabilità: come Ujjāyī (Il Vittorioso) e Bhramarī (L'Ape) per accedere a stati meditativi profondi.
I Sigilli Energetici: Imparerai a utilizzare correttamente i Bandha e le Mudrā (i sigilli e le contrazioni) per massimizzare e dirigere l'energia del respiro.
Preparazione del Corpo: Una sequenza di Āsana specifica per preparare il corpo, aprire i canali energetici (Nāḍī) e rendere la pratica del Prāṇāyāma più efficace e profonda.
Oltre l'Ego: Cenni e indicazioni sui Kumbhaka avanzati come Mūrcchā (Deliquio) e Plāvinī (Galleggiamento), riservati a chi è già esperto.
Questo non è un semplice seminario, ma una guida pratica e teorica per portarti oltre la postura fisica, verso il controllo del tuo stato interiore e benessere psicofisico.

Un percorso pensato per approfondire i primi due passi del raja Yoga di Patanjali attraverso la pratica di yoga e medita...
26/09/2025

Un percorso pensato per approfondire i primi due passi del raja Yoga di Patanjali attraverso la pratica di yoga e meditazione.

Conducono ALBERTO MINI e DRAUPADI CARMEN

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Imparare ad osservare e riconoscere le emozioni che si manifestano in noi e le loro sfumature, ci consente di acquisire ...
26/09/2025

Imparare ad osservare e riconoscere le emozioni che si manifestano in noi e le loro sfumature, ci consente di acquisire consapevolezza sui nostri schemi d’azione interni e su come ci relazioniamo con il mondo. Un lavoro lungo una vita, ma la pratica yoga ci viene in aiuto.
Rasa in sanscrito significa “essenza di un’emozione”. I principali Rasa sono 9 (nava) e sono connessi a stati d’animo ben definiti. Essi muovono energie sia fisiche che mentali che ci influenzano profondamente e si manifestano sotto forma di emozioni.
Durante il seminario conosceremo quali sono i rasa principali. Attraverso il confronto ci apriremo all’osservazione delle diverse sfumature di un’emozione e proveremo a sperimentare, tramite la pratica meditativa ma anche di asana, come viviamo personalmente alcuni di essi.

Da portare: un blocco per appunti e un astuccio con penna e, se lo avete, qualche colore.
Per il pranzo è possibile fermarmi anche al centro yoga.

Conduce: GIUDITTA RADICE
Costo: 45 euro

Per ISCRIZIONE
tel. 3386411892
mail carmenfinelli@libero.it

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GIOVEDÌ 25 SETTEMBRE 2025Lezione Open di prova gratuita [Yoga Adolescenti]Insegnanti Giuditta Radice Rinalda Meroni E un...
19/09/2025

GIOVEDÌ 25 SETTEMBRE 2025

Lezione Open di prova gratuita

[Yoga Adolescenti]
Insegnanti
Giuditta Radice
Rinalda Meroni

E un bel giorno ti scopri diverso...

L’adolescenza è un’età di profondi e rapidi cambiamenti che coinvolgono sia il fisico che la personalità dell'individuo.

In questo momento di vita dobbiamo capire chi siamo e costruire la nostra personalità, un processo che richiede tanta energia, risorse e supporto.

Con un approccio che a prima vista può sembrare solo fisico, lo Yoga ci permette di lavorare in profondità, creando armonia tra quelle parti di noi che percepiamo in contrasto.
Corpo, mente ed emozioni trovano integrazione tra loro.

Con lo Yoga:

🌈 rinforziamo e rendiamo flessibile il corpo e con esso la nostra mente e forza di volontà

🌈 sperimentiamo e osserviamo i nostri limiti, per poi superarli con consapevolezza

🌈 conosciamo il nostro respiro e le sue potenzialità

🌈 impariamo a creare il silenzio dell’ascolto, sia in noi che con gli altri

🌈 rinforziamo la fiducia in noi stessi

🌈 lavoriamo sulla capacità di concentrazione e presenza mentale

🌈 ci mettiamo in gioco con fiducia

All’interno della lezione si sperimentano posizioni, tecniche di respirazione, visualizzazioni in un clima di condivisione e ascolto.
Lasciando spazio a parole ed immagini, accogliamo e lasciamo fiorire ogni individualità e ogni seme creativo.

➡️ tutti i giovedì h 16.00🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️
Per info e prenotazioni
3386411892
carmenfinelli@libero.it
www.shantiom.yoga

Dall'8 settembre vi aspettiamo per iniziare un nuovo anno yogico!Tante le novità che vi aspettano.Corsi aggiuntivi:🪷 YOG...
04/09/2025

Dall'8 settembre vi aspettiamo per iniziare un nuovo anno yogico!
Tante le novità che vi aspettano.
Corsi aggiuntivi:
🪷 YOGA E PRANAYAMA ogni VENERDÌ ore 9.30 con Valentina Muscente ( )
🪷 PILATES BASE ogni MERCOLEDÌ ore 15 con Rinalda Meroni ( )

Shanti Om
Draupadi Carmen e gli insegnanti


WEEKEND SHANTI YOGA Sabato 11 e domenica 12 Ottobre L'autunno in montagna offre un paesaggio con colori caldi e dorati.U...
19/08/2025

WEEKEND SHANTI YOGA
Sabato 11 e domenica 12 Ottobre

L'autunno in montagna offre un paesaggio con colori caldi e dorati.
Unisciti a noi per un weekend yoga🧘🏻‍♀️ per vivere la bellezza della natura 🍂 praticare yoga in un ambiente sereno e rilassante,per connettersi con se stessi,rigenerarsi e trovare equilibrio.🌳
Yoga, meditazione, passeggiate in natura,respirare aria fresca,buon cibo,
condivisione di esperienze per creare nuovi legami con gli altri partecipanti.
Shanti Om 🕉️ 🪷

10/06/2025

Alcuni momenti del nostro Weekend Yoga e Natura a Tartano.🌲🌳🍀

Lezioni di yoga, passeggiate e condivisione sono stati gli ingredienti che ci hanno uniti creando un meraviglioso gruppo di praticanti, amici e amanti dello yoga.🪷

Sono state giornate intense e ricche di emozioni, sentite nel corpo e nella mente. Il tema era il lasciare andare...nel qui e ora...

Tutto è fluito con spontaneità e leggerezza.

🙏GRAZIE ai numerosi partecipanti perché senza di loro tutto questo non potrebbe realizzarsi e agli insegnanti che hanno saputo trasmettere l'amore e la dedizione che nutrono per lo yoga, donando le loro capacità e la loro esperienza.

Grazie sempre anche a Chicca e il suo staff della Gran Baita che sempre ci ospitano facendoci sentire a casa. Albergo La Gran Baita🙏🏻

Insieme si può 💙

27/05/2025

Sabato 24 maggio si è concluso il percorso di Yoga Bimbi con una lezione speciale all'aperto con bambini e genitori.🌞

È stato bello passeggiare e giocare nel bosco, apprezzare tutti i suoni della natura e trovare un grande prato per praticare yoga insieme.🌳🌲

Ringraziamo tutti i partecipanti, grandi e piccini, e vi aspettiamo per ripartire con il corso di Yoga mbi a settembre.

Grazie all'insegnante per aver condiviso la sua passione per lo yoga con i nostri bambini. Dedizione e creatività hanno reso le lezioni di yoga un'esperienza divertente e arricchente per loro, un contributo alla loro crescita e sviluppo. La tua pazienza e gentilezza hanno reso lo yoga accessibile a tutti i bimbi che hanno respirato un'atmosfera di serenità, armonia e condivisione.
Grazie di ❤️

Namastè


Arriva l'estate e come tutti gli anni Shanti Yoga propone la pratica all'aperto nel bellissimo contesto del lido al lago...
06/05/2025

Arriva l'estate e come tutti gli anni Shanti Yoga propone la pratica all'aperto nel bellissimo contesto del lido al lago di Montorfano.🌅🌲🌳
Un'occasione da non perdere per immergersi nella serenità delle acque del lago e circondati dalla pace della natura.

APERTO A TUTTI.
Prenotazione necessaria al numero 3386411892 o mail carmenfinelli@libero.it



Immersi nella natura, in un ambiente di grande suggestione dove la montagna e la valle si incontrano, un'esperienza unic...
15/04/2025

Immersi nella natura, in un ambiente di grande suggestione dove la montagna e la valle si incontrano, un'esperienza unica di yoga e meditazione con gli insegnanti Shanti Yoga.
Un viaggio interiore di scoperta e trasformazione attraverso la pratica yoga e la connessione con la natura in un ambiente sereno e ispiratore.
Il seminario include sessioni di yoga e meditazione, escursioni e passeggiate, attività di gruppo per favorire la connessione e la crescita personale.

Programma:
- ritrovo sabato 7 giugno ore 6.30 presso il centro Shanti Yoga o autonomamente alle ore 9.00 direttamente alla Gran Baita
- conclusione weekend domenica 8 ore 18.30

Costo weekend: 180 euro, comprensivo di pensione completa, pernottamento e pratiche yoga.
Supplemento per camera singola 20 euro.
Caparra di 80 euro da versare entro il 24 maggio.

Dove: Albergo Gran Baita, via Castino 7, Tartano, Sondrio, tel. 0342645040

Per info e prenotazioni: tel. 3386411892 o mail carmenfinelli@libero.it

Indirizzo

Cantù

Telefono

+393386411892

Sito Web

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