Erika Polverino Kinesiterapia

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Erika Polverino Kinesiterapia

Ti aiuto a ritrovare il tuo equilibrio! Dott.ssa Erika Polverino, Chinesiologa Clinica e Posturologa

21/11/2025

Noi siamo quelli dell'Elysium 😎

Salute, risate, supporto e sostegno

Vai con la challenge 💪💪💪💪💪

14/10/2025

La ginnastica ipopressiva può aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e leggerezza.

Allenamento dolce, risultati profondi.
Un percorso personalizzato, costruito sul tuo corpo e sul tuo ritmo.

Cos’è❓️
La ginnastica ipopressiva è un metodo posturale e respiratorio che riduce la pressione addominale e migliora la funzionalità del core.

Benefici principali✅️
Migliora la postura
– Riduce il gonfiore addominale
– Rinforza il pavimento pelvico
– Favorisce la respirazione profonda

Perché è diversa❓️
Non è una ginnastica ‘classica’: non prevede sforzi o contrazioni intense ma un lavoro profondo di consapevolezza corporea e controllo respiratorio.

Per chi è adatta❓️
🧘A chi soffre di mal di schiena
🤰 Post-parto
🏋Chi vuole migliorare la performance sportiva
👫Uomini e donne di ogni età

Cosa aspettarsi dal corso✅️
Lezioni guidate, esercizi progressivi e risultati visibili in poche settimane: postura più stabile e addome più piatto.

➡️ Per info link in bio

26/09/2025

Scrivimi in DM 📩

10/06/2025

Vi aspettiamo per le giornate della salute ❤️💪
Primo appuntamento dedicato al mondo femminile.

13/06/2024

Una giornata all'insegna del relax e del divertimento, immersi nella natura incontaminata del Cilento.
Apericena a bordo piscina con vista panoramica a base di prodotti tipici da assaporare al tramonto.
È gradita la prenotazione, posti LIMITATI!

Ti aspettiamo 💪😘

14/03/2024

La postura può influire sul corretto funzionamento di muscoli e aree del corpo che non sempre vengono immediatamente associate ad essa. Infatti, mentre una corretta postura favorisce il buon equilibrio di tutti i muscoli, atteggiamenti e abitudini posturali errati possono dare luogo a una serie di disturbi.
La zona maggiormente interessata è la schiena, infatti possono riscontrarsi dolori e discopatie, artrosi, lombalgia, scoliosi, ernia del disco.

Tuttavia, anche denti, occhi e orecchie possono risentire di una postura non corretta, che si manifesta con labirintite e vertigini, cefaleee ricorrenti, malocclusioni o bruxismo. Anche gli arti inferiori possono risentire di abitudini errate o dannose. E’ il caso, ad esempio, della patologia comunemente nota come piede piatto.

La VALUTAZIONE POSTURALE risulta utile in tutti i casi in cui si verifichi qualcuno dei disturbi sopra menzionati, soprattutto è indicata quando il paziente presenta sintomatologia dolorose, nonostante non siano state evidenziate le cause.

Le alterazioni posturali possono anche influenzare la performance sportiva.

Hai mai fatto un controllo della tua postura?

Se vuoi farlo ora scrivimi in privato!

22/02/2024

L'AFA, “Attività Fisica Adattata”, è un percorso non sanitario che prevede una serie di programmi di attività motoria di gruppo, finalizzati a migliorare il benessere della persona e a contrastare le difficoltà di movimento temporanee o conseguenti a malattie croniche.

Il programma è rivolto alle persone affette da malattie, menomazioni, disabilità o deficit funzionali tali da limitare la capacità di praticare le attività fisiche consuete e ridurre la qualità della vita.

Parla con il tuo medico e cerca la struttura convenzionata più vicina a te!

Noi ci siamo 👉 .wellness

06/02/2024

Per saperne di più leggi l'articolo sul mio blog.

Link in bio 👆

01/01/2024

Raggiungerai i tuoi obiettivi passo dopo passo. Anche se non sai dove ti porterà, inizia a compiere il primo.

Credere che qualcosa sia possibile, ordinare i pensieri verso un determinato obiettivo fa la differenza. Nessuna meta è irraggiungibile, lo è solo nell’istante in cui noi la riteniamo tale.

Muovere un passo alla volta è un atteggiamento!
Significa cercare di vivere il più possibile nel presente, confidando che tutto quello che accadrà ci riporterà al nostro bene finale.

C’è un perchè dietro ad ogni cosa, in particolare dietro al dolore. E c’è qualcosa di meglio che aspetta, un piccolo bagliore di luce nell’oscurità, che viene dopo.
Un giorno, guardandoci indietro ci renderemo conto di quanto la vita stessa sia stata saggia nel condurci dove dovevamo arrivare.

È la paura il più grande nemico alla nostra realizzazione personale. Armiamoci di fiducia in noi stessi a affrontiamola con coraggio!

#2024 #

25/12/2023

"Se ti dicono lascia stare, tu che fai lasci stare?”
F.Fibra
..non è da me!

Ti auguro di trovare in te il coraggio di essere ciò che sei, ogni giorno, in ogni momento.
Buon Natale 🎄❤️

23/12/2023

Il tuo desiderio per questo Natale?!
Scrivilo in una parola
💫🎄🎁❤️🎅

12/12/2023

"Se non ti piace qualcosa, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento."
Cit. M.Angelou

È il modo in cui decidiamo di affrontare le situazioni che determina la percezione che abbiamo di quello che ci accade.
Ricorda che c'è sempre una soluzione ad un problema, e se non la trovi, accetta tutto così com'è e vai avanti. Solo accettando ciò che non possiamo cambiare possiamo crescere e voltare pagina … e dare una nuova direzione alla nostra vita.

Per raggiungere questo obiettivo, è importante capire che tutto dipende dalla nostra percezione della realtà, cioè dalla nostra interpretazione della realtà, che è determinata dalle nostre esperienze, le aspettative e le emozioni che ci trattengono e ci condizionano. Ciò che crediamo di vedere non è l’unica realtà, è solo un aspetto determinato dalla nostra reazione ad essa.

Non è la situazione in sè che ci fa star male, sono i nostri pensieri riguardo quella situazione e, di conseguenza, le nostre reazioni, cioè le nostre risposte agli eventi che non possiamo o non vogliamo gestire.
E’ importante essere consapevoli e capire bene questa differenza sostanziale: va separato l’evento dalla nostra reazione a esso.

Impariamo a sfruttare e a trarre il meglio da qualsiasi situazione ❣️

☘️

Indirizzo

Capaccio
84047

Telefono

+393270662733

Sito Web

https://erikapolverino.it/

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