Dottoressa Gravina Silvia. Psicologa e psicoterapeuta.

09/09/2024

08/10/2023

NELLE STANZE DEI TERAPEUTI

Quante storie, quanta vita.
Quanti conflitti, quanto non-detto.
Sussulti di libertà, sofferenze e lacrime.
Riflessi e specchi infranti,
Luci ed ombre.
Nelle stanze dei terapeuti,
battagliamo e sanguiniamo da ferite mai curate, ora urlando e sbraitando, ora silenziosamente annuendo...e poi, goccia dopo goccia si riempie il vaso della coscienza.
Finalmente il più grande dei nemici: il nostro autentico dolore..
si ridimensiona, sbiadisce.
E così, nelle stanze dei terapeuti
torniamo a respirare.

(A.La Tona, 2022)

27/09/2023

Quando ci facciamo male ad una gamba tutti ci dicono di andare da un medico.
Ma quando si tratta della nostra salute mentale, spesso non riusciamo a dire: “Forse hai bisogno di aiuto”.
🧠 ❤️ La salute mentale è importante quanto la salute fisica, e chiedere aiuto ad uno psicologo può fare la differenza.

11/09/2023

06/09/2023

Ti è mai capitato di avere un attacco di panico?
Se hai bisogno di aiuto chiama 329 072 2306

16/04/2023

Le parole SBAGLIATE sono come chiodi, martellati in un muro. Quando li levi, lasciano sempre il segno.
Pensate sempre bene alle parole da dire ai bambini...i segni lasciati saranno per sempre un triste ricordo nella loro memoria, potendone influenzare la crescita e lo sviluppo: traumi, bassa autostima, problemi di relazione...

Cerchiamo sempre di “segnare” i bambini con rispetto, utilizzando parole di incoraggiamento, autostima, Amore!
I bambini hanno tanto bisogno dell’aiuto degli adulti, per costruire la propria identità e la propria storia

08/10/2022

❤️

08/09/2022

L’importanza dell’ascolto e del dare il giusto esempio 🧠