YOGavinA

YOGavinA Insegnante di Yoga

Lascio qui il ricordo di questo mese di albe e tramonti Suono di onde, respiro nostro e del mare.Yoga come unione con gl...
24/07/2025

Lascio qui il ricordo di questo mese di albe e tramonti
Suono di onde, respiro nostro e del mare.
Yoga come unione con gli elementi fuori e dentro di noi,
assaporamento di ogni attimo, piacevole o spiacevole che sia.
Yoga come sospensione, del respiro, dei pensieri vorticosi.
Yoga come cammino, in punta dei piedi, eppure ben radicato nelle intenzioni.
Senza fronzoli, senza esibizione, privo di attaccamenti.
Tutto è già ricordo che affolla la nostra memoria.
Benvenuto sia il momento presente

Om Shanti
🙏🏼🌊

Si è conclusa oggi la prima settimana di pratiche di Hatha Yoga in riva al mare, cullati dal respiro delle onde e dal si...
26/06/2025

Si è conclusa oggi la prima settimana di pratiche di Hatha Yoga in riva al mare, cullati dal respiro delle onde e dal silenzio della sabbia . Abbiamo portato lo sguardo all’elemento Terra , in questo luogo, la sabbia, riscoprendone la presenza viva dentro di noi : nella solidità delle ossa , nella forza dei muscoli, nell’equilibrio che nasce dai piedi radicati a terra . Abbiamo sentito che la stabilità non è illusione, ma una realtà che ci abita . Radicamento non è solo un gesto fisico , ma una memoria antica , che ci sostiene anche nei momenti di fragilità e smarrimento. Così , passo dopo passo, impariamo a costruire il nostro cammino poggiando sulle fondamenta della Terra , con fiducia e presenza .
Buona pratica 🙏🏼🌞🌅

25/06/2025

India (Sport) Sabato 21 giugno si celebrerà in tutto il mondo l’undicesima Giornata internazionale dello yoga, e anche in Italia fioccano le iniziative pubbliche patrocinate da ambasciate e consolati indiani assieme alle amministrazioni locali per «celebrare la bellezza dello yoga». È un messa...

🧘‍♀️ Yoga al mare a Montesilvano  Dal 23 giugno al 24 luglio – lezioni all’alba e al tramonto 🌅  Respiriamo il silenzio,...
09/06/2025

🧘‍♀️ Yoga al mare a Montesilvano

Dal 23 giugno al 24 luglio – lezioni all’alba e al tramonto 🌅

Respiriamo il silenzio, avvolti dalla luce, per ritrovare il nostro spazio interiore.

📍 Spiaggia libera (ex Jova Beach), Via Aldo Moro
🕕 Lunedì e Giovedì mattina: 06:00–07:15
🌇 Mercoledì sera: 19:30–20:45

📲 Info & prenotazioni: 328 0365354
📧 claudia.gavina1@gmail.com

👉 Unisciti a noi! Lezioni per tutti, anche principianti.

La poesia del nostro corpo, di ogni sua parte, di ogni cellula.Celebrarne il mistero ed esserne coscientemente grati. Bu...
23/11/2024

La poesia del nostro corpo, di ogni sua parte, di ogni cellula.
Celebrarne il mistero ed esserne coscientemente grati.

Buona pratica,
Om Shanti 🙏❤️💫

"Ode al Fegato" di Pablo Neruda


Umile, organizzato amico,
lavoratore alacre,
lascia che ti dia l’ala del mio canto,
il colpo d'aria,
l'elevazione della mia ode:
essa nasce dalla tua invisibile macchina,
essa vola dal tuo infaticabile e chiuso mulino,
interiora delicata
e poderosa,sempre viva e oscura.
Mentre il cuore suona
e attrae la partitura del mandolino,
lì dentro tu filtri
e riparti,
separi e dividi,
moltiplichi e lubrifichi,
aumenti e riunisci i fili
e i grammi della vita,
gli ultimi liquori,
le intime essenze.
Viscera sottomarina,
misuratore del sangue,
vivi pieno di mani e di occhi,
misurando e travasando
nella tua nascosta stanza d'alchimista.
Giallo è il tuo sistema
di idrografia rossa,
palombaro della più pericolosa profondità dell'uomo,
lì sempre ti nascondi,
sempiterno, nella fabbrica,
silenzioso.
E ogni sentimento o stimolo
crebbe nel tuo macchinario,
ricevette qualche goccia della tua elaborazione infaticabile,
all’amore aggiungesti fuoco o melanconia,
una piccola cellula sbagliata
o una fibra spesa dal tuo lavoro
e l’aviatore si sbaglia di cielo,
il tenore precipita con un fischio,
l’astronomo perde un pianeta.
Come brillano sopra gli stregati occhi della rosa,
le labbra del garofano mattutino!
Come ride nel fiume la fanciulla!
E sotto il filtro e la bilancia,
la delicata chimica del fegato,
il magazzino dei cambiamenti sottili:
nessuno lo vede o lo canta,
ma, quando invecchia o logora il suo mortaio,
gli occhi della rosa si chiusero,
il garofano appassì la sua dentatura,
la fanciulla non cantò nel fiume.
Austera parte o tutto di me stesso,
nonno del cuore, mulino di energia:
ti canto e ti temo come se fossi giudice,
metro, fedele implacabile,
e se non posso darmi prigioniero alla purezza,
se le eccessive prelibatezze
o il vino eredità della mia patria
vollero perturbare la mia salute o
l’equilibrio della mia poesia,
da te, monarca oscuro,
distributore di miele e veleni,
regolatore di sali,
da te attendo giustizia.
Amo la vita:
Soddisfami! Lavora!
Non fermare il mio canto.

Riprendere il contatto con il corpo attraverso la metodologia dello Yoga.Ritrovare certe intimità: il respiro, il movime...
04/09/2024

Riprendere il contatto con il corpo attraverso la metodologia dello Yoga.
Ritrovare certe intimità: il respiro, il movimento fluido della colonna, le aperture nel torace.
Le due metà del corpo, le radici nei piedi, la verticalità come conquista fisiologica ed energetica.
Il fluire dei pensieri- il silenzio gestuale- il momentaneo arresto dei pensieri.
La forza e la semplicità dell’abbandono.

Da Ottobre a Giugno, un nuovo ciclo di lezioni di Hatha Yoga, a Pescara e Montesilvano

Con gioia 🧡

Claudia

Si è concluso questo ciclo di pratiche di hatha yoga in riva al mare.Un mese dedicato all’ esplorazione degli elementi, ...
25/07/2024

Si è concluso questo ciclo di pratiche di hatha yoga in riva al mare.

Un mese dedicato all’ esplorazione degli elementi, dal grossolano al sottile, fuori e dentro di noi.

Una immersione nel contesto naturale, all’alba e al tramonto, nel respiro nostro e del mare, nell’ascolto delle sensazioni più sottili.

Tutto è meraviglia quando si riprende il gusto della semplicità, del quotidiano sorgere del sole, della luna del primo mattino, delle mille sfumature del cielo.



Con l’augurio di conservare a lungo questa capacità di meravigliarsi,



arrivederci alla prossima estate 🧘🏽🌊🔥🌪️🪷🕉️💙

Elemento fuoco 🔥 Trataka sul sole nascente. Ad onorare lo Splendore che dimora in noi .🌞🙏🏼🔥❤️
18/07/2024

Elemento fuoco 🔥 Trataka sul sole nascente.
Ad onorare lo Splendore che dimora in noi .
🌞🙏🏼🔥❤️

Terra , sabbia Le pratiche al mare di questa settimana ci portano ad osservare questo elemento, le sue caratteristiche g...
01/07/2024

Terra , sabbia
Le pratiche al mare di questa settimana ci portano ad osservare questo elemento, le sue caratteristiche generali (forza, solidità, stabilità, ricerca di equilibrio, forza di gravità e spinta verso l’alto…) e a ricercare le stesse caratteristiche in noi, nel corpo psicofisico.
Nel contesto naturale in cui pratichiamo, la terra è sabbia, superficie che si adatta alla forma dei piedi, del bacino e perineo quando siamo seduti, del corpo tutto da distesi.
E’ “terra” in cui affondare, liberare tensioni , modellare l’appoggio delle mani e dei piedi.
E’ “terra” da vivere con i nostri sensi, percepirne l’umidità, il colore che cambia con la luce del sole, l’odore che sa di sale, i granelli finissimi che fanno parte di un Tutto,

le orme che lasciamo e la loro impermanenza

Buona pratica 👣🌞🧘🐚🧘‍♀️🌅

Con la bella stagione proliferano le proposte : “Yoga e aperitivo (pardon.. aperiYoga) “Yoga e degustazione di the e tis...
21/06/2024

Con la bella stagione proliferano le proposte : “Yoga e aperitivo (pardon.. aperiYoga) “Yoga e degustazione di the e tisane “ - “yoga e apericena” - “yoga in vigna con degustazione” - (questa è la mia preferita🤪 ) - “yoga e colazione (..da Tiffany)” .

Perché questa necessità di proporre una pratica di yoga abbinata al cibo ? Perché in fondo il cibo è ciò che si vende di più, la parte più accattivante nella nostra cultura di massa.

Così la pratica yoga diventa un “contorno” , qualcosa da “fare” in attesa del momento più interessante che è appunto il dopo. Si fa un po’ di movimento , qualche bella posizione, un po’ di respiro , di cosidetta “meditazione” e poi … tutti a rifocillarsi.

I tempi sono questi , ma si resiste e si diventa ostinati . Si cerca di mantenere una certa direzione , un orientamento .

Sia dunque benedetto lo " Yoga e basta "
🙏😉

11/06/2024

Si ritorna a respirare con il mare...🧘‍♀️👣🌞🧡🧘
Un percorso di consapevolezza del corpo e del respiro con pratiche di Hatha Yoga e pranayama in spiaggia.

Montesilvano: spiaggia libera (ex Jova beach party)
Lunedì e Giovedì : mattina dalle 06.00 alle 07.15
Mercoledì : pomeriggio dalle 19.30 alle 20.45

🌞necessaria la prenotazione
Info : Claudia 328 0365354

🙏

Insegnante di Yoga

..."Ma quest'anno stelle del mare come sara'Ci vuole piu' forza e chissa' se verra'Barca o rondineA curarci accanto al s...
08/01/2024

..."Ma quest'anno stelle del mare come sara'
Ci vuole piu' forza e chissa' se verra'
Barca o rondine
A curarci accanto al sogno da dentro il cuore
Nell'anima o da dove sara'"...
Loredana Bertè - Jazz , 1980

Intanto riprendiamo i CORSI DI YOGA a PESCARA (lunedì e giovedì 19:45-21:15) e a MONTESILVANO (mercoledì 18:00-19:30 e 19:45-21:15).

Per ogni informazione scrivetemi su whatsapp o chiamate direttamente 328 0365354

che sia un Buon Anno per tutti 🙏🧘🏽‍♀️🕉

Claudia

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