Quali sono gli orari di apertura?

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Dott.ssa Giulia Negri

Casa
Italia
Caprino Bergamasco
Dott.ssa Giulia Negri

La mia MISSION? Darti un aiuto concreto per migliorare il TUO stile di vita e la TUA salute!

10/12/2021

⚡️La ricomposizione corporea di Camilla.

⚡️Tre mesi di alimentazione altamente personalizzata e attività fisica costante.
Complimenti!

08/09/2021

💭Breve riflessione di inizio settembre: sono tornata operativa nel mio ambulatorio (), ma puntualmente decine di controlli saltano o vengono rimandati.

💭Perché succede questo?

💭 Ovviamente le scuse più utilizzate sono: le vacanze in hotel, gli aperitivi e il gelato...

💭 Il mio obiettivo durante le visite è sempre lo stesso: darti tutti gli strumenti necessari per essere in grado di affrontare queste situazioni (che NON devono essere evitate, bensì gestite!)

💭Non dovrebbero essere 15 giorni di vacanza a causare l’interruzione di un percorso di educazione alimentare che dura da tempo.

💭Il mio obiettivo per questi ultimi mesi del 2021 è quello di insegnarti a gestire l’alimentazione nella tua quotidianità, per saper affrontare un weekend fuori porta o un buffet.

💭Basta alle diete drastiche con data di scadenza, impariamo ad approcciarci al cibo nel modo giusto, per sempre.

13/04/2021

Fibra alimentare 🥦

09/03/2021

💛Una ricetta proprio per tutti: dolce, vegana e senza glutine 💛

19/02/2021

‘Vivi la vita al massimo e concentrati sulle cose positive’

10/02/2021

E tu conosci altre fake news sull’alimentazione? 📃✂️ Scrivile qui nei commenti! ❌

05/02/2021

🙋🏼‍♂️”Quante kcalorie consumo in una giornata?”
💁🏻‍♀️”Dipende dalla giornata!”

💡Il dispendio energetico giornaliero (le kcal che consumiamo) dipende da tre fattori principali:
1. Il metabolismo basale: l’energia necessaria far funzionare i nostri organi

2. L’attività fisica: l’energia spesa sia per l’esercizio pianificato (attività fisica vera e propria) sia per le attività spontanee che svolgiamo durante la nostra giornata (come camminare, fare le scale ma anche parlare e gesticolare)

3. La termogenesi indotta dagli alimenti: energia che consumiamo mangiando e digerendo gli alimenti

💡Tra i tre punti elencati, se tu volessi consumare più energia per aumentare il tuo dispendio energetico durante la tua giornata, qual è il fattore MODIFICABILE?

🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

02/02/2021

Una ricetta per te: cestini d’avena con yogurt greco e lamponi 😋

02/02/2021

Cestini d’avena con yogurt greco e lamponi 😋

22/01/2021

🍼Lo svezzamento: PERCHÉ e QUANDO!🍼

20/01/2021

Una ricetta per le tue colazioni! ☕️😍
P.S: metti anche mezzo cucchiaino di lievito per dolci ☝🏻

12/01/2021

È possibile sostenere il sistema immunitario con l’alimentazione? 🍇

Indirizzo

Via San Carlo 17/E
Caprino Bergamasco
24030

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 20:00
Martedì	09:30 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 20:00

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