Psicologa Dott.ssa Luana Mazzeo

01/12/2023

È STATO PERFETTO COSÌ COM È STATO💙

Bruno G. Bara ‘È stato perfetto così com’è stato’. Ciao Bruno, proviamo a rivolgerti queste ultime, difficilissime, parole, senza saper bene come, navigando tra il dolore, lo sbandamento, la sensazione che sia impossibile scrivere di te esaurendo quello che sei stato. Ti parliamo come.....

17/10/2023

11/10/2023

🌸NON SOTTOVALUTIAMO L’IMPORTANZA DEL BENESSERE E DELLA SALUTE MENTALE🌸
Secondo l’OMS da oggi fino al 2030 andranno p***e 12 miliardi di giornate lavorative e un trilione di dollari all’anno a causa di depressione e ansia.

23/08/2023

DA COSA DIPENDE IL PIACERE SESSUALE?

Da cosa dipende il piacere s3ssuale?

Questo è l’interrogativo di partenza che si sono posti i ricercatori dello studio in questione; per rispondere hanno utilizzato i dati di 157 adolescenti (66 femmine; 14-17 anni), con almeno un’esperienza s3ssuale con un partner negli ultimi 12 mesi.

I risultati mostrano che il piacere s3ssuale era determinato principalmente da aspetti che riflettevano l'intimità socio-emotiva e il desiderio. In particolare, coccolarsi con il partner, l'intimità emotiva e il sentirsi desiderati erano tutti associati a un maggior piacere s3ssuale.

L’aver raggiunto l’0rgasmo, aver sperimentato diverse posizioni o più in generale altri comportamenti s3ssuali, si rivelano dei fattori meno determinati nel generare piacere durante il s3sso.

Sei d’accordo con questi risultati?

📚Beckmeyer, J. J., Herbenick, D., Fu, T. C., Dodge, B., & Fortenberry, J. D. (2021). Pleasure during adolescents’ most recent partnered sexual experience: Findings from a US probability survey. Archives of Sexual Behavior, 50(6), 2423-2434.

14/01/2023

Quante volte capita di procrastinare decisioni importanti per paura di fare la scelta sbagliata? Rimaniamo nel dubbio e continuiamo a chiederci quale sia la strada giusta da seguire, magari chiedendo ad altri cosa farebbero al nostro posto, col timore di rischiare per proteggersi dal senso di colpa provato se dovessimo fare un passo sbagliato. Ma chi più di noi stessi puó sapere qual è la cosa migliore per noi? È importante utilizzare le nostre emozioni come bussola orientativa e fidarci di quello che sentiamo consapevoli che se ascoltiamo i nostri bisogni andremo sicuramente incontro alla strada giusta💛

18/11/2022

Quando vengono a farci visita una o più emozioni spiacevoli, accompagnate spesso da pensieri continui e disturbanti, la nostra è tendenza è quella di volerle scacciare via, ci sentiamo sopraffatti dal dolore e arriviamo persino ad arrabbiarci con noi stessi perché stiamo male. Viviamo dentro di noi un conflitto.
Tutto questo non fa altro che amplificare la nostra sofferenza finche finalmente non ci fermiamo ad ascoltarla, ad accoglierla, a guardarla in faccia per trovarle un SENSO. Solo in quel momento mi sentirò sollevata dal dolore e inizieró a guardare alla vita con uno sguardo nuovo.
La psicoterapia è la strada più indicata per realizzare questo processo. 🔝

07/10/2022

All’inizio di un percorso di psicoterapia a volte capita che le persone si aspettino di ottenere subito un cambiamento, di non dover fare alcuna fatica, che trovare la soluzione al proprio malessere sia qualcosa di immediato. Purtroppo quando si parla di emozioni non funziona in questo modo. È importante darsi il proprio tempo per cambiare, per guardare con calma e rispetto le proprie emozioni…certo non è facile tollerarle, ma in una relazione terapeutica questo diventa più accettabile, creando le condizioni per tornare a fiorire🌸

19/09/2022

Le ricerche dimostrano come reprimere le emozioni provochi effetti negativi sulla nostra mente e sul corpo, la cosa migliore da fare è ascoltarsi e condividerle con i propri affetti o se necessario con uno specialista.

08/09/2022