Nutrizionista Mariacristina Palumbo

Nutrizionista Mariacristina Palumbo BIOLOGA NUTRIZIONISTA

Personalmente saluto un 2022 che mi ha donato grandi sorrisi a livello personale e ha portato nella mia vita persone imp...
31/12/2022

Personalmente saluto un 2022 che mi ha donato grandi sorrisi a livello personale e ha portato nella mia vita persone importanti, sempre accanto a me pronte a sostenermi; e saluto un 2022 che mi ha anche portato via tante altre persone a cui voglio bene.

Saluto un 2022 che mi ha donato grandi soddisfazioni in ambito lavorativo, permettendomi di crescere e aiutare tante persone. A volte ho fallito ed ho imparato e a volte ho gioito insieme a voi per i risultati ottenuti, per quei centimetri in meno o per quei dolori scomparsi o per quel problema mai risolto che pian piano scompare. Il vostro sorriso e la vostra soddisfazione e la vostra gioia di fronte ad un benessere ritrovato è ciò che rende questo lavoro speciale ed è ciò che me lo fa amare sempre e comunque.

E lo saluto preparandomi ad accogliere un 2023 che spero sia pieno; pieno di sorrisi, di abbracci e di soluzioni. Pieno di nuovi fallimenti e nuove vittorie.

Ed è ciò che auguro ad ognuno di voi… un 2023 ricco ma non di quella ricchezza effimera che oramai ci avvolge ma pieno di incontri, amori, sorrisi e persone ritrovate.  Un 2023 che scaldi il cuore e l’anima.
La vostra dottoressa Cristina💖

Estate di aperitivi, cene fuori e non ti vedi più nel tuo vestito autunnale ⁉️No problem‼️Ci pensiamo insieme a rimetter...
21/09/2022

Estate di aperitivi, cene fuori e non ti vedi più nel tuo vestito autunnale ⁉️

No problem‼️
Ci pensiamo insieme a rimetterci in forma 💪

Inizia con piccoli e sani passi con una/due settimane di detox😉
➡️Cene a casa con pasti sani, invita anche gli amici che saranno felici di riprendere con te le sane abitudini 💪
➡️No a caffeina e alcool
➡️Riduci i carboidrati e aumenta grassi buoni
➡️Sana colazione: diverse ricettine le trovi su questi canali o chiedimele durante la visita
➡️Drena i liquidi con tisane o infusi e ACQUA
➡️un po' di attività motoria ogni giorno

E ....
Ti aspetto allo studio C2
Sarò felice di seguirti 😘

Settembre è iniziato.E tu hai già prenotato la tua prima visita o visita di controllo ⁉️Studio C2 02 9645 1074          ...
05/09/2022

Settembre è iniziato.
E tu hai già prenotato la tua prima visita o visita di controllo ⁉️
Studio C2 02 9645 1074

Tanti auguri a me, tanti auguri a me ❤️Oggi è il mio compleanno e anche l'ultima settimana di lavoro 🥳🥳🥳 Poi vacanze 😁Lo...
25/07/2022

Tanti auguri a me, tanti auguri a me ❤️
Oggi è il mio compleanno e anche l'ultima settimana di lavoro 🥳🥳🥳 Poi vacanze 😁
Lo studio poi riapre il 5 settembre e i posti per settembre sono già quasi tutti occupati..... Affrettatevi a prenotare 💪❤️

Buona giornata 😘

Giornate intense, visite controlli pre vacanze ‼️Mi state raccontando a voce bassa degli sgarri in ferie 😛Ma in fondo si...
21/07/2022

Giornate intense, visite controlli pre vacanze ‼️
Mi state raccontando a voce bassa degli sgarri in ferie 😛
Ma in fondo siamo tranquilli, in queste visite abbiamo imparato insieme come rimediare 😁 e stare bene 💪❣️

Buongiorno e buon inizio settimana 😘Continua sempre 💪🥰
11/07/2022

Buongiorno e buon inizio settimana 😘
Continua sempre 💪🥰

Hai spesso la pancia gonfia e mangi tonnellate di 🥗 insalata⁉️👇Prova a prediligere verdure cotte e calde e la tua pancia...
05/07/2022

Hai spesso la pancia gonfia e mangi tonnellate di 🥗 insalata⁉️

👇

Prova a prediligere verdure cotte e calde e la tua pancia ringrazierà....

Uno degli errori più comuni è mangiare verdure crude abbinate ad alcuni elementi che fermentano 😅
Hanno un tempo di digestione più alto rispetto ad altri alimenti e possono irritare maggiormente l'intestino, ci ritroviamo pancia gonfia e cattiva digestione.

La soluzione ⁉️
👉Mangiale a inizio pasto, ti sentirai più sazio e riuscirai a digerirle meglio 😉
👉Evita lattughe ma prediligi Spinacini, rucola, valeriana, radicchio
👉Preferisci per un po' verdure cotte 😋

Vedrai la differenza 😁
Taggami nelle stories 😘

Il lunedì è giornata di rinascita,Il lunedì è giornata del ComincioIl lunedì è giornata di visita.Ancora più intenso è p...
27/06/2022

Il lunedì è giornata di rinascita,
Il lunedì è giornata del Comincio
Il lunedì è giornata di visita.

Ancora più intenso è prima delle vacanze... Tutti vogliono sentirsi bene e star bene 😊

Vi aspetto allo studio C2 di Caronno Pertusella 😉

Amor proprio 🥰I M P O R T A N T E, ricordalo sempre!
20/06/2022

Amor proprio 🥰
I M P O R T A N T E, ricordalo sempre!

Ci sono volte che consiglio la colazione con latte scremato e spesso anche con il latte vegetale.Oggi vediamo insieme i ...
14/06/2022

Ci sono volte che consiglio la colazione con latte scremato e spesso anche con il latte vegetale.
Oggi vediamo insieme i benefici del latte vegetale:

1) Non contengono lattosio o colesterolo.
2) Sono a basso contenuto di grassi.
3) Hanno un'alta percentuale di grassi mono e polinsaturi, benefici per il cuore.
4) Alto contenuto di vitamina B.

Buona giornata 😘

Buongiorno 😘Vedere voi soddisfatti, in vista dell'estate, è ciò che mi regala più gioia 🥰A presto 😉                     ...
10/06/2022

Buongiorno 😘
Vedere voi soddisfatti, in vista dell'estate, è ciò che mi regala più gioia 🥰
A presto 😉

Se si sta bene con noi stessi si sta bene e anche meglio con gli altri.Sei d'accordo ⁉️Buona domenica 😘
05/06/2022

Se si sta bene con noi stessi si sta bene e anche meglio con gli altri.
Sei d'accordo ⁉️

Buona domenica 😘

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21042

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