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Dott. Elisabetta Barchi Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Carpenedolo
Dott. Elisabetta Barchi Psicologa Psicoterapeuta

Da oltre 15 anni accompagno i miei pazienti in percorsi di psicoterapia individuale e di coppia. Mi occupo di adulti e adolescenti.

Lavoro con colleghe e colleghi psicologi, in spazi di supervisione individuale, nel mio studio e online.

18/05/2026

Cambiare prospettiva

Prendersi cura di sé significa anche fermarsi, cambiare prospettiva e guardare ciò che viviamo da un punto di vista diverso.

La psicoterapia è uno spazio sicuro in cui ascoltarsi, ritrovare equilibrio e dare nuovi significati alle proprie esperienze.

A volte basta spostarsi di un passo per vedere possibilità che prima non erano visibili.

Un passo alla volta, insieme. 🌿

17/05/2026

Prendersi cura di sé significa ascoltarsi, riconoscere i propri bisogni e rispettare i propri limiti.
Non è egoismo, ma prevenzione: il benessere psicologico nasce dall’attenzione quotidiana verso ciò che sentiamo.

Anche piccoli gesti di cura fanno la differenza. 💛 Buona domenica!

14/05/2026

Scivolano tra entusiasmo e fragilità, tra il desiderio di andare veloci e la paura di cadere.
Gli adolescenti di oggi sono un equilibrio instabile, proprio come sui pattini: cercano autonomia, ma hanno ancora bisogno di appoggi sicuri.

🌿 Dietro silenzi, chiusure o provocazioni ci sono emozioni intense che faticano a trovare parole. Ascoltarli, senza giudicare e senza correre a correggere, è spesso il primo passo per aiutarli a sentirsi visti.

11/05/2026

𝐓𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚?

La società in cui viviamo spesso idealizza la figura materna: una donna sempre disponibile, attenta, presente, che non si stanca mai.
Ma questa immagine è surreale e spesso fa sentire le madri inadeguate.

Essere una madre “sufficientemente buona” non significa essere perfetta, ma essere in grado di accettare e gestire le emozioni difficili dei tuoi figli senza esserne sopraffatta.

🤍 Il contenimento emotivo che offri nei momenti di difficoltà è un dono prezioso, perché permette ai tuoi figli di imparare, attraverso di te, a gestire le proprie emozioni e a sentirsi al sicuro.

08/05/2026

Il ghosting è quando una relazione finisce senza parole.
Niente spiegazioni, niente saluti: solo silenzio.

Dal punto di vista psicologico, non è una questione di modernità, ma di difficoltà a gestire il disagio. Sparire sembra più facile che affrontare una conversazione scomoda, ma lascia chi resta con confusione, insicurezza e senso di rifiuto.

Le relazioni sane non richiedono perfezione, ma presenza.
Anche quando è difficile dire addio.

05/05/2026

E va bene così.
Reggere non è fallire: è restare, respirare, non mollare quando la testa è piena e il corpo stanco.
La resilienza non è essere forti sempre, ma concedersi di essere umani. 💙

Se oggi stai solo “tenendo duro”, sappi che è già abbastanza.
Domani potrà essere diverso.

Lilybris - Cecilia Roda

02/05/2026

Il cambiamento: quando restare non è più crescere ✨

A volte restiamo dove siamo non perché stiamo bene, ma perché abbiamo paura di aprire una porta nuova.
Eppure cambiare può voler dire smettere di adattarsi a ciò che ci restringe, scegliere ciò che è più coerente con chi siamo oggi e dare spazio a nuove possibilità. Non tutte le porte vanno aperte subito: alcune hanno bisogno prima di essere viste, riconosciute, comprese.

Prova a chiederti: cosa sto mantenendo per abitudine, e non per benessere?

28/04/2026

A colpo d’occhio sembra tutto uguale.
Poi ti fermi e vedi i dettagli:
ogni fiore è diverso, ogni punto del campo racconta una storia.

La mente funziona spesso così:
quando siamo stanchi vediamo solo “un grande rosso”, un’emozione unica che prende tutto lo spazio.
Ma rallentando scopriamo sfumature, confini, possibilità.
In psicologia questo è differenziare:
dare un nome a ciò che proviamo per non esserne travolti.

Oggi prova a non dire “sto male”.
Chiediti invece: che tipo di emozione è? dove la sento?
Da lì, il campo cambia.

04/04/2026

La rinascita affettiva inizia quando
smetti di cercare chi ti ha ferito e inizi a scegliere chi ti fa stare bene.
Buona Pasqua di rinascita a tutti! 🐣

22/03/2026

Essere presenti non basta. Essere connessi sì.

In una relazione possiamo essere fisicamente vicini e, allo stesso tempo, emotivamente lontani.
La presenza autentica non è solo “esserci”, ma esserci con il cuore, con la mente e con l’intento.

🔸Con il cuore: sentire, non solo reagire
🔸Con la mente: ascoltare senza preparare la risposta
🔸Con l’intento: scegliere la relazione, ogni giorno

È questa presenza che crea sicurezza, intimità e fiducia.
Il resto è solo condivisione di spazio.

08/03/2026

Ogni tanto mi ricordo quanto sia importante fermarsi.
Restare in silenzio.
Respirare.
Lasciare che i pensieri passino, come le onde.

Non tutto ha bisogno di una risposta immediata.
A volte abbiamo solo bisogno di spazio. 🌺🐬🌴

Indirizzo

Studio Di Psicologia/Via E. De Amicis, 12
Carpenedolo
25013

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 19:00
Martedì	08:30 - 19:00
Mercoledì	08:30 - 19:00
Giovedì	08:30 - 19:00
Venerdì	08:30 - 14:00

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