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Troverai curiosità sull’alimentazione, con articoli sulla nutrizione, con ricette semplici ed equ

12/06/2025

Sai che il grasso viscerale è un tessuto attivo e produce vere e proprie sostanze pro-infiammatorie che vanno in circolo?

Non sottovalutare questa informazione. La salute prima di tutto! ❤️

sana cibochecura

09/06/2025

Hai bisogno di qualcosa di fresco e sano in queste calde giornate? Prepara un frullato con pochi ingredienti. Per te o per i tuoi figli può essere un modo per consumare la frutta in modo alternativo e sano.
Cosa ti serve? Frulla un cestino di fragole, un bicchiere di kefir bianco naturale, 1/2 avocado e la scorza di mezzo limone.
Se tropo denso, aggiungi un po' d'acqua.

Fammi sapere se ti è piaciuto nei commenti 😉😊

27/05/2025

Cambia modo di fare Dieta! Scegli il percorso più adatto a te❤️

# nutrizionista

22/05/2025

Hai altri dubbi sulle credenze legate al pane? Scrivimi, sarò felice di aiutarti a vederci più chiaro ❤️

19/05/2025

Per info e prenotazioni contattami anche su WhatsApp 😊

17/05/2025

Vuoi un aiuto a calcolare un fabbisogno più preciso in base al tuo peso e stile di vita?

14/05/2025

Qual è il tuo frutto preferito? Scrivilo nei commenti!

13/05/2025

Gli snack sono importanti per arrivare al pasto principale con una fame più moderata che ci permette di fare le scelte giuste a tavola. Alterna questi snack a metà mattina e metà pomeriggio.

05/05/2025

Vuoi un aiuto per riprendere la tua routine alimentare e di movimento? Scrivimi!

23/04/2025

🐰🥚🕊️Hai esagerato durante la Pasqua e la Pasquetta? Tranquillizzati, a tutto, o quasi tutto, c'è rimedio😁.

Dedicare una giornata agli estratti di frutta e verdura è un modo semplice, sano e sostenibile per riequilibrare il tuo corpo, una sorta di reset.

Ovviamente devi continuare nei giorni successivi con una dieta antiossidante che ripara i danni dei giorni precedenti.

Se hai già seguito i miei percorsi, sai come fare😉.

Diversamente, cominciane uno anche tu per imparare una volta per tutte come nutrire con piacere il tuo corpo e la tua mente.

09/04/2025

Carciofi e rapa rossa, il connubio perfetto della depurazione😊

****fo

13/09/2024

Hai mai fatto caso che nel cambio stagione sei più triste, riflessivo, affaticato e poco incline alle attività ludico-motorie?
Ecco per te 3 rimedi che possono aiutarti a mitigare questi sintomi.

1. Griffonia: è ricca di triptofano, il precursore della serotonina. Riequilibra l’umore, regola anche il senso di sazietà ed il ritmo sonno-veglia.

2. Iperico o erba di San Giovanni, contiene sostanze con un potere antidepressivo lieve, migliorando così l’umore.

3. L’eleuterococco, contrasta l'astenia (debolezza, affaticamento e difficoltà di concentrazione) ed agisce positivamente sul sistema immunitario, rendendoci più forti contro virus e batteri.

RICORDA
L' ALIMENTAZIONE SANA E CORRETTA È FONDAMENTALE PER IL TUO UMORE E IL TUO SISTEMA IMMUNITARIO
Gli alimenti processati, zuccheri raffinati, grassi saturi, grassi idrogenati, aumentano le infiammazioni intestinali e, di conseguenza, riducono la produzione di Serotonina.

Lo SPORT e la MEDITAZIONE aiutano a liberare dopamina, serotonina.

Segui un protocollo completo che comprenda alimentazione ed attività fisica. Chiedi consiglio se non sai da dove partire.❤️😊

Indirizzo

Via Lincoln 2
Carpi
41012

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 20:00
Mercoledì	10:00 - 20:00

Sito Web

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