Dottoressa Sara Bianchi, Biologa Nutrizionista

Dottoressa Sara Bianchi, Biologa Nutrizionista Il mondo è pieno di persone di successo, alle quali era stato detto più e più volte che il loro sogno era impossibile. Scelsero di non ascoltare.

Credeteci sempre. Credete in voi stessi. Dipende tutto da voi.

😎A corto di idee per la merenda dei vostri bambini ???😎😎Ecco 5 idee per voi 😋😋Provatele tutte 👉👉👉👉
24/09/2025

😎A corto di idee per la merenda dei vostri bambini ???😎😎

Ecco 5 idee per voi 😋😋

Provatele tutte 👉👉👉👉

😎Come pre-annunciato nelle storie..... OVERNIGHT BREAKFAST 😎🧐PREPARAZIONE✅Ammorbidire la quinoa soffiata o i fiocchi sce...
18/09/2025

😎Come pre-annunciato nelle storie..... OVERNIGHT BREAKFAST 😎

🧐PREPARAZIONE

✅Ammorbidire la quinoa soffiata o i fiocchi scelti con il latte vegetale senza zucchero. Io ho utilizzato latte di mandorla senza zuccheri.

✅Coprire con lo yogurt vegetale o greco bianco, creando così il secondo strato

✅Creare lo strato successivo, sciogliendo il cioccolato fondente a bagnomaria oppure amalgamando il cacao amaro con del latte vegetale

✅Guarnire con granella di pistacchio o mandorla o nocciola oppure cocco rapè

➡➡Mettere in frigo overnight e gustare la mattina 😎😎😎

🤩Gustatela e fatemi sapere nei commenti se vi è piaciuta o se avete creato altre varianti

⬇️⬇️⬇️

🌈Non siamo macchine, non siamo automi.. ma siamo PERSONE 🌈➡Capiterà di scivolare, sgarrare, sbagliare...➡Capiteranno gio...
18/09/2025

🌈Non siamo macchine, non siamo automi.. ma siamo PERSONE 🌈

➡Capiterà di scivolare, sgarrare, sbagliare...
➡Capiteranno giorni neri, giorni di stress, giorni in cui vi verrà voglia di mandare tutto all'aria o in cui penserete "se ne vale davvero la pena"

🆗🆗🆗Fermatevi, concedevi un giorno di stop, respirate e pensate che E' TUTTO NORMALE. Può succedere.

💥💥"E..se succede?

💪ACCETTATELO. METABOLIZZATELO.
VOLTATE PAGINA E RIPARTITE DAL GIORNO SUCCESSIVO PIU' CARICHI DI PRIMA.

💪Be strong

👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫Settembre... tempo di ripartenze, la scuola ricomincia e le mamme sono alle prese con il solito dilemma:" Cosa ...
13/09/2025

👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫Settembre... tempo di ripartenze, la scuola ricomincia e le mamme sono alle prese con il solito dilemma:

" Cosa posso dare al/alla bimbo/a per merenda?!🍎🥪🍫

In bilico tra la necessità di una merenda pratica, buona, che sia di gradimento al/alla bambino/a ma anche sana.

😎Ho così pensato di darvi qualche consiglio 👉👉👉👉

🌈Un passo alla volta verso l'obiettivo finale🌈🌞In questo percorso non serve rincorrere la perfezione, perché non esiste ...
10/09/2025

🌈Un passo alla volta verso l'obiettivo finale🌈

🌞In questo percorso non serve rincorrere la perfezione, perché non esiste una linea retta fatta SOLO di scelte impeccabili.

😎Quello che conta davvero è la costanza: la capacità di riprovarci ogni giorno, anche quando sembra difficile, anche quando capita uno scivolone. Ogni gesto di cura, ogni scelta più consapevole, costruisce poco a poco il cambiamento.

💪Ricorda: non sono gli errori a definirti, ma la forza con cui continui ad andare avanti. E tu, oggi, hai già iniziato a scrivere una storia di coraggio, cambiamento e amore verso te stesso

🌈Be strong e avanti tutta 🌈

🥦 Ecco il nostro appuntamento mensile con la stagionalità🍇➡➡ Ricordate che ➡➡😎Chi semina a settembre, raccoglie a novemb...
03/09/2025

🥦 Ecco il nostro appuntamento mensile con la stagionalità🍇

➡➡ Ricordate che ➡➡

😎Chi semina a settembre, raccoglie a novembre 😎

😎TODAY IS THE DAY😎💪IL LUNEDI' DEI LUNEDI'💪🌈Ogni inizio richiede coraggio: oggi scegli di volerti bene e di guidare la tu...
01/09/2025

😎TODAY IS THE DAY😎

💪IL LUNEDI' DEI LUNEDI'💪

🌈Ogni inizio richiede coraggio: oggi scegli di volerti bene e di guidare la tua strada.
La forza è già dentro di te, basta solo farla uscire🌈

💪Be strong

🍮 Avete voglia di PORRIDGE ma fa ancora troppo caldo per la versione classica??🍮Ecco per voi una ricetta per un PORRDIGE...
29/08/2025

🍮 Avete voglia di PORRIDGE ma fa ancora troppo caldo per la versione classica??🍮

Ecco per voi una ricetta per un PORRDIGE FREDDO, in versione estiva.. con frutti di bosco🍓🍈🫐🍓

😋😋😋Potete guarnire e personalizzare la ricetta a vostro piacimento. . io ho scelto frutti rossi e cioccolato fondente all'80% a scaglie 😎😎😎

Come lo personalizzereste????👇👇👇

🍞Hai voglia di un pranzo o una cena diversa e veloce???🍞Ecco a voi 5 ricette di bruschette veloci, complete e gustose 😋👉...
27/08/2025

🍞Hai voglia di un pranzo o una cena diversa e veloce???🍞

Ecco a voi 5 ricette di bruschette veloci, complete e gustose 😋👉
Cosa ne pensate??😎😎

Se avete delle vostre varianti...condividetele con noi

➡Quello che è fatto, è fatto ➡💪Non piangetevi addosso e non rimandate ancora 💪Se siete usciti dagli schemi forse il vost...
22/08/2025

➡Quello che è fatto, è fatto ➡

💪Non piangetevi addosso e non rimandate ancora
💪Se siete usciti dagli schemi forse il vostro sistema nervoso ne aveva bisogno..

😎Adesso però è giunto il momento di riprendere qualche sana abitudine e di rimettersi in carreggiata

💪Be strong amici💪

🍕Hai detto pizza???🍕La pizza...sicuramente uno degli alimenti più amati al mondo!😋😋Ma anche l'alimento più gettonato nel...
20/08/2025

🍕Hai detto pizza???🍕

La pizza...sicuramente uno degli alimenti più amati al mondo!😋😋

Ma anche l'alimento più gettonato nelle diete per il cosidetto "sgarro" o "giorno libero".. 🧐

Ognuno ha i suo gusti preferiti e degli abbinamenti intoccabili... ma... sapete quante kcal ha in media una pizza?🍕🍕🍕

👉👉Scorri le immagini per saperlo👉👉

🚫🚫PS: questo post non vuole avere TITOLO di rimprovero e non ha assolutamente lo scopo di mettere ANSIE particolari.. è solamente e puramente informativo.
La maggior parte di questi post nasce da richieste e curiosità dei pazienti emerse durante le visite 👩‍⚕️👩‍⚕️

Quindi ...state tranquilli e GODETEVI LA VOSTRA PIZZA!!! 😎🙏

🌯E dopo il post dei panini...... cosa ne pensate delle piadine???🌮🫔Ecco 9 idee per voi di piadine estive 😎😎😋Quale scegli...
18/08/2025

🌯E dopo il post dei panini...... cosa ne pensate delle piadine???🌮🫔

Ecco 9 idee per voi di piadine estive 😎😎😋

Quale scegliete??????👇👇

Indirizzo

Corso Rosselli 47
Carrara
54033

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 19:00

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