Dott.ssa Patrizia Cusano Nutrizionista Specialista in Sc. dell'Alimentazione

29/07/2025

Questo è il mio bottino da ! 🛍️✨

Chi ha detto che le cose buone fanno male? 😋
Oggi porto a casa solo il meglio:
🍑 Succhi veri di albicocca e delle nostre amate mele annurche IGP
🍯 Miele biologico che non manca mai sulla nostra tavola (il compagno perfetto per le merende di tutta la famiglia ❤️)
🎃 E… udite udite: la maionese di zucca! Una sorpresa che non vedo l’ora di provare in mille ricette!

Il bello? Sono tutti prodotti locali e biologici, fatti con amore e qualità.
Sostenere i produttori del territorio significa portare in tavola il vero gusto di casa. 🌍

👉 Avete mai provato la maionese di zucca? Come la usereste? Scrivetemelo nei commenti, così scambiamo idee! 😍

04/07/2025

Un grazie di cuore a Campagna Amica Campania per i consigli su cosa mettere negli zaini dei nostri bimbi! 🎒🍎
Suggerimenti semplici e genuini che ci aiutano a scegliere frutta, verdura e prodotti freschi per una merenda sana e gustosa. 🌿👏Campagna Amica

11/06/2025

Li ho preparati io, per me e i miei bambini… e ci siamo già innamorati! 😍🍦
Gelatini fatti in casa, con frutta fresca e ingredienti semplici — così buoni che possiamo gustarli ogni giorno, senza sensi di colpa!
Colorati, sani e super divertenti da preparare insieme 🌈🍓
Vi piacciono? 💬

17/05/2025

La prevenzione inizia a tavola!
Ogni pasto è un’occasione per prenderci cura della nostra salute.
Scegliere alimenti freschi, vari e di stagione aiuta a prevenire infiammazioni, squilibri metabolici e tante malattie croniche.
Non è una dieta, è un investimento nel tuo benessere.

Mangia bene, vivi meglio!
Vi aspettiamo al Campus Salute 💚



Fammi sapere se vuoi adattarlo a uno stile più ironico, professionale o motivazionale.

04/05/2025

24/01/2025

🎓 Educazione alimentare e benessere mentale: una connessione fondamentale 🥦🧠

Oggi ho avuto l'opportunità di incontrare gli studenti del liceo scientifico Diaz di Caserta (il mio liceo ❤️) per parlare di un tema cruciale: la relazione tra educazione alimentare e i disturbi del comportamento alimentare.

Durante l'incontro, abbiamo esplorato come una corretta informazione sull'alimentazione non sia solo una questione di nutrizione, ma un pilastro fondamentale per prevenire comportamenti a rischio e promuovere il benessere psicologico. 🌟

💡 Cosa abbiamo affrontato:

L'importanza di costruire una relazione sana con il cibo 🍎

Come riconoscere i segnali di un rapporto problematico con l’alimentazione 🚨

Il ruolo della scuola e della famiglia nel supportare i giovani 🫂

Un momento di confronto prezioso, in cui i ragazzi hanno portato domande, riflessioni e tanta voglia di approfondire. È stato stimolante vedere quanto siano consapevoli dell'importanza di questi temi per il loro futuro. ✨

👉 Perché parlarne? Perché la prevenzione passa dalla conoscenza e dalla condivisione.

Un ringraziamento speciale al liceo per avermi accolto con entusiasmo e per aver creato uno spazio così ricco di dialogo e partecipazione. 💬💕

Continuiamo a seminare consapevolezza, perché il benessere comincia da qui. 🌱

05/01/2025

🎉✨ La Befana arriva alla Reggia di Caserta! ✨🎉

📅 6 Gennaio 2025
📍 Reggia di Caserta

Preparati a vivere un’Epifania indimenticabile! 🌟 La Befana scenderà dalla magnifica facciata della Reggia con la sua scopa magica, pronta a regalare ai bambini:

🎁 Dolciumi
🍎 Mele annurche
🥜 Frutta secca

Un’iniziativa speciale per celebrare le nostre tradizioni e promuovere la sana dieta mediterranea! 🥗✨

Un grazie di cuore Coldiretti Caserta per aver donato le deliziose mele e la frutta secca, e all’ per aver sostenuto questo evento all’insegna della salute e del benessere. ❤️

👉 Non mancare! Porta tutta la famiglia per una giornata di festa, cultura e sapori autentici 🥳

26/06/2024

Posso mangiare un gelatino tutti i giorni? Questo Sì 😍

13/06/2024

W le zucchine 💚
Mio padre Dario Cusano mi ha portato un bel quantitativo di zucchine, fiori di zucca e uova a km0 e coltivati con amore
Una mattinata in cucina ed ecco qua:
✅ Pesto di zucchine e basilico
✅ Rotolo di frittata di zucchine e prosciutto cotto
✅ Zucchine grigliate e pomodorini
✅ Fiori di zucca con ricotta e alici
✅ Rustico con zucchine e fiori di zucca

Mi sono avanzate, devo pensare a qualche altra ricetta 🤔
Avete qualche suggerimento? 😍

22/05/2024

Vi aspettiamo sabato 😊

01/05/2024

E tu? Scale o ascensore? 😜

Fare le scale da bene al cuore ♥️

Secondo una ricerca presentata il 26 aprile al Congresso dell’European Society of Cardiology (ESC) Preventive Cardiology 2024, fare le scale aiuta a mantenere una buona salute cardiovascolare. Le malattie cardiovascolari sono in buona parte prevenibili con l’esercizio fisco. Tuttavia, più di un...

14/03/2024

Oggi ho avuto l'onore di partecipare ad un'importante iniziativa tenuta a Caiazzo sull'Arte della panificazione 🍞🍕 che collega la storia della nostra nazione a quella dell’Esercito🎖️

🌐 L’iniziativa nasce da un’idea della Scuola di Commissariato dell’Esercito con la collaborazione dei Maestri Franco Pepe 🍕e Daniele Malafronte🥖

🍝 Orgogliosa di aver lasciato il messaggio che mangiare la pizza o il pane è compatibile con un sano regime alimentare. È la dose che fa il veleno ☝🏻👩🏻‍⚕️

https://www.ansa.it/campania/notizie/2024/03/14/oliviero-forze-armate-e-arte-del-pane-si-alla-collaborazione_b2ec1236-8cdd-4098-82a0-587544e37a93.html