Dott.ssa Angela Bortone Psicologa

Dott.ssa Angela Bortone Psicologa Supporto e sostegno psicologico individuale, di coppia e familiare. Ricevo su appuntamento e garantisco massima riservatezza e tutela della privacy

Non trattenere nessuna emozione. Ognuna di essa è importante e ti aiuta a capire chi sei. Elabora il dolore e trasformal...
17/09/2024

Non trattenere nessuna emozione. Ognuna di essa è importante e ti aiuta a capire chi sei. Elabora il dolore e trasformalo.

Le tue lacrime possono diventare uno specchio che riflette le tue parti rotte permettendoti di vederle, aggiustarle e ricominciare.

Puoi sempre ricominciare. ✨🪞

Non inizi, non grandi mete.È il rammendo, quello che spero. Saper ricucire lì dove c’è stato uno strappo. Un lento e con...
02/09/2024

Non inizi, non grandi mete.

È il rammendo, quello che spero. Saper ricucire lì dove c’è stato uno strappo. Un lento e continuo lavoro 🪡❤️‍🩹

Quando li definisci i sentimenti poi li sistemi ✨Non è vero che le parole non contano, le parole hanno un gran potere, p...
31/08/2024

Quando li definisci i sentimenti poi li sistemi ✨

Non è vero che le parole non contano, le parole hanno un gran potere, possono farti guarire. Se dai un nome a un quello che senti permetti all’altro di capire e se questo accade, la comprensione mette ordine nel caos.

Saper comunicare è indispensabile in ogni relazione.

Siate gentili e infondete coraggio nei vostri bambini perché ciò che continueranno a ripetersi nei momenti di difficoltà...
29/08/2024

Siate gentili e infondete coraggio nei vostri bambini perché ciò che continueranno a ripetersi nei momenti di difficoltà quando saranno adulti, sarà quello che da piccoli gli ripetevamo quando erano di fronte a sfide nuove.
Dott.ssa Angela Bortone Psicologa

La felicità non deve mai dipendere da chi abbiamo accanto, dipende solo da quello che abbiamo dentro, dall’uso che facci...
27/08/2024

La felicità non deve mai dipendere da chi abbiamo accanto, dipende solo da quello che abbiamo dentro, dall’uso che facciamo dell’amore che proviamo per noi stessi.

E tu sei felice adesso? 🧡

Se una mamma ti abbraccia le paure si azzerano, quasi come una magia. È come se le mamme tramandassero magia, o forse è ...
22/08/2024

Se una mamma ti abbraccia le paure si azzerano, quasi come una magia. È come se le mamme tramandassero magia, o forse è più corretto dire che le mamme tramandano amore. La base da cui a livello fisico e psico affettivo, tutto parte. È da questa prima relazione d’amore che costruiremo tutte quelle che verranno.

Stringerai tante braccia ma ti fermerai solo in quelle che conserveranno quella magia. La magia in cui puoi essere indifeso, senza la paura che l altro se ne approfitti.

Perché se hai imparato ad amare da un amore così solido non potrai mai accontentarti di un amore liquido.

Quando eviti i problemi, i problemi diventano più grandi di te. Quando li affronti TU diventi più grande di tutto. La lo...
19/08/2024

Quando eviti i problemi, i problemi diventano più grandi di te. Quando li affronti TU diventi più grande di tutto. La loro grandezza è inversamente proporzionale alla tua volontà di agire e reagire.

E ricorda che puoi sempre scegliere 🧡

Consapevolezze 🖤Hai l’età giustaper non farti più trascinarenel buio degli altri,l’età in cui puoi lasciare benissimola ...
18/08/2024

Consapevolezze 🖤

Hai l’età giusta
per non farti più trascinare
nel buio degli altri,
l’età in cui puoi lasciare benissimo
la tua luce interiore
accesa tutta la notte

hai l’età precisa
per lasciar andare via
le persone che non ti lasciano andare via,
liberati da chi ti trattiene
da chi ti tratta senza saper tenerti
e da chi ti tiene senza saper trattarti

hai l’età perfetta
per andare al mare anche da sola,
per passeggiarti dentro
scoprire che in te c’è un abisso
ancora da approfondire
scogli da salire
onde risalire
amori da salare
verità da assillare
giustizie da assaltare
e rive nuove dove arrivare

hai raggiunto l’età in cui
puoi farcela benissimo da sola,
che se un cielo non ti piace puoi voltare volta
che se non trovi miracoli in giro puoi farli tu

che se ballano musica orribile
puoi mettere le cuffiette;
che se tutti si lamentano
puoi inventarti un luogo di risata;
che se ti offrono solo temporali
puoi andare via;
ti meriti un posto soleggiato tu ☀️

Gio Evan

Ognuno a suo modo.Non deve essere lineare, deve insegnarti qualcosa e portarti avanti.
16/08/2024

Ognuno a suo modo.

Non deve essere lineare, deve insegnarti qualcosa e portarti avanti.

Qualità, non quantità. Più sarai consapevole del tuo valore e più si ridurrà il numero delle persone con cui ti piacere ...
08/08/2024

Qualità, non quantità.

Più sarai consapevole del tuo valore e più si ridurrà il numero delle persone con cui ti piacere realmente, avere a che fare.
🪞🫂

Il fatto che sai di essere forte non implica che devi sostenere tanto e a lungo una situazione.Lascia andare ciò che dev...
06/08/2024

Il fatto che sai di essere forte non implica che devi sostenere tanto e a lungo una situazione.
Lascia andare ciò che deve andare, perché sotto quel peso che agli occhi degli altri potrai portare benissimo, ci sei tu.

CI SEI TU 🧡

Una goccia alla volta.Non sarà il tempo che impiegherai a riempire il bicchiere a definire chi sei. Prova a riempirlo da...
05/08/2024

Una goccia alla volta.

Non sarà il tempo che impiegherai a riempire il bicchiere a definire chi sei. Prova a riempirlo dando il tuo meglio ogni giorno un po’ di più e se ci saranno giorni in cui “il meglio” faticherai a trovarlo, saranno giorni che andranno bene lo stesso, saranno parentesi dopo le quali continuare di nuovo, goccia a goccia.

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Via E. De Filippo
Casal Di Principe
81033

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