Biologa Nutrizionista Nicolina Diana

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La metamorfosi di Antonella 🦋 Oggi vi parlo di un BRUCO che aveva tante insicurezze e che odiava il suo corpo, che non s...
16/04/2025

La metamorfosi di Antonella 🦋

Oggi vi parlo di un BRUCO che aveva tante insicurezze e che odiava il suo corpo, che non si sentiva mai abbastanza!
Quel bruco un giorno venne da me, intenzionato a voler CAMBIARE.
A quel punto iniziammo il nostro percorso durato 2 anni, fatto di cadute, di alti e bassi.
Oggi posso affermare con orgoglio che il mio bruco è diventato una meravigliosa FARFALLA che brilla di luce propria.

La sua storia ci insegna che nulla è impossibile, ma che la costanza e la volontà sono due forze in grado di generare qualsiasi CAMBIAMENTO 💪🫶🤞

In collaborazione con REBALANCE OSTEOFISIOLa paziente ha effettuato un trattamento osteopatico e nutrizionale. In 2 mesi...
21/09/2024

In collaborazione con REBALANCE OSTEOFISIO
La paziente ha effettuato un trattamento osteopatico e nutrizionale.

In 2 mesi la paziente ha perso 3 kg, seguendo un regime alimentare normocalorico e, grazie al supporto dei Fisioterapisti ed Osteopati Chiara Diana e Musumeci Giovanni, ha ridotto drasticamente il gonfiore addominale post-intervento di addominoplastica.

Il lavoro sinergico ha contribuito al grande risultato! 💪👏
Grazie per la fiducia ❤️

💪 LAVORO DI MASSA E CONTEMPORANEA DEFINIZIONE 💪 Prima e dopo di A., un ragazzo che si allena 5 volte alla settimana in p...
21/09/2024

💪 LAVORO DI MASSA E CONTEMPORANEA DEFINIZIONE 💪

Prima e dopo di A., un ragazzo che si allena 5 volte alla settimana in palestra e che segue un piano alimentare studiato appositamente per i suoi obiettivi.
Un percorso di soli 2 mesi.
• A. ha preso peso?
CERTAMENTE, è passato da un peso di 64,5 kg a uno di 70 kg ed è alto 1.72.
• E’ passato da una percentuale di 11,5% a 11,2% di massa grassa
• E’ passato da un peso di 35,2 kg a 36,7 kg di massa muscolare
Visivamente in così poco tempo siamo riusciti a definire e a migliorare il tono muscolare 👌
TUTTO CIÒ OVVIAMENTE È FRUTTO DI COSTANZA E DISCIPLINA…

Grazie sempre per la vostra fiducia ♥️
Ottimo lavoro 👏

La mia cena è differente, creativa e saporita 😋POLPETTE DI SEPPIE 🎣 E SPINACI 🥬 CON UOVO S**O 🥚 E CONTORNO DI FAGIOLINI ...
11/04/2024

La mia cena è differente, creativa e saporita 😋

POLPETTE DI SEPPIE 🎣 E SPINACI 🥬
CON UOVO S**O 🥚 E CONTORNO DI FAGIOLINI 🫛

• Ricetta delle polpette (8)•
1 albume
100 g di seppie a pezzetti
100 g di spinaci cotti in padella
50g di parmigiano grattugiato
50g di pane
Sale e pepe qb
Pan grattato per l’impanatura

Procedimento:
Metti tutti gli ingredienti nel mixer ma aggiungi solo 50 g di spinaci e frulla il tutto.
Gli altri 50g aggiungili interi all’impasto alla fine.
Forma delle polpette che impanerai nel pangrattato.
Spennella con olio evo le polpette e cuoci in friggitrice ad aria per 30 min (15 per lato).

Vi posso assicurare che solo SPECIALISSIME 🤩
Ma sopratutto DIETETICHE 👌

Indirizzo

Casal Di Principe

Telefono

+393313470403

Sito Web

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