Psicologa Psicoterapeuta Giulia Ponzo

25/11/2025

11/01/2025

09/04/2024

Mettere dei limiti implica una reazione diversa da parte delle persone intorno a te che non sono abituate al fatto che tu ne abbia 🔭

12/03/2024

Spesso ci lamentiamo per come veniamo trattati dagli altri. 🙇🏻

Non saper dire di “no”, non saper mettere dei limiti, non spiegare all’altro che il suo atteggiamento ci provoca dolore, farsi andare sempre bene tutto… questi sono errori che possono incentivare l’altro a non rispettarci. 🚫

Siamo sicuri di non essere noi, in qualche modo, a favorire alcuni comportamenti nei nostri confronti? 🤷🏻‍♀️

08/03/2024

“Perché mi sta accadendo tutto questo?” ❌
⬇️
“Cosa mi sta insegnando tutto questo?” ✅

Fermarsi ad osservare il problema, e quindi non solamente subirlo facendosi travolgere dalle emozioni negative, è un ottimo modo per imparare dai nostri errori ed evitare che questi si ripresentino in futuro.

01/03/2024

Cosa puoi fare con il tuo DOLORE? 😥

Quando non stiamo bene pensiamo spesso che l’unica alternativa sia quella di “subire passivamente” la situazione … 🚫

E invece … 💡

27/02/2024

Alcune cose sono sotto la nostra gestione, altre purtroppo no. 📈

Imparare a distinguerle e ad incanalare le nostre energie su ciò che davvero è sotto il nostro controllo può fare (anzi, fa!) la differenza.

E tu, sai riconoscerle? 🔍

24/02/2024

Ti senti sempre stancə, demotivatə nel fare qualsiasi cosa e privə di ogni stimolo? 🙇🏼‍♀️

Fai attenzione a questi 10 comportamenti nocivi. 🙅🏽‍♂️

In quale ti riconosci? ✔️

28/09/2023

“La psicologica come della nostra ”: come sensibilizzare, educare ed anticipare possibili condotte a rischio, consentendo così di agire ancor prima che si instaurino in ognuno di noi comportamenti o abitudini dannose per noi stessi.

Ci vediamo mercoledì 18 ottobre al Teatro Ideal di Rosignano Monferrato.

03/07/2023

Fuggire dalla sofferenza ci porta spesso a prendere decisioni “per convenienza” o a rimanere in situazioni negative solo per il fatto di non voler provare emozioni negative. Decidere di migliorare la nostra esistenza implica imparare a viversi il proprio dolore, osservarlo, farne tesoro e decidere di volere il meglio per noi stessi, affrontando così le nostre paure.