Dott.ssa. Caterina Di Guida - Biologa Nutrizionista

16/10/2021

09/07/2020

PRANZO AL SACCO?
idee facili e salutari
1) Riso venere, salmone affumicato rucola e pomodorini
2) Prosciutto crudo, verdure grigliate noci e melone
3) Feta, cetrioli, mandorle a scaglie e pane integrale
4) Pane di segale, ricotta vaccina, songino e pomodorini secchi
5) Farro ceci,zucchine grigliate e basilico
🍆🍅🥒🥗🥥

09/07/2020

Idee per una merenda gustosa, dissetante e light???
Eccomi qua!
GHIACCIOLI ALLA FRUTTA

INGREDIENTI :
200 g frutta di stagione
35 ml acqua
35 ml latte parzialmente scremato o vegetale
10 g stevia
qualche goccia di limone
PROCEDIMENTO :
Unire tutti gli ingredienti e frullare con minipinner. Versare il composto negli stampini e porre in freezer per circa 2 ore

09/07/2020

Ricetta:
FIOR DI FRAGOLA
Consiglio di mangiarlo come merenda
INGREDIENTI
150 G g yogurt greco bianco
200 g fragole
5 g stevia ( o un cucchiaino di miele)

Procedimento: lavare le fragole, unire lo yogurt e la stevia e frullare con un minipinner. versare il composto negli stampini e porre in freezer per circa 2 ore

07/07/2020

A breve delle semplici ricette da preparare a casa!!

06/07/2020

Multivitaminico???
No grazie! Quello che ci serve è scegliere frutta e verdura di stagione dai mille colori

02/02/2020

Hello February!

22/01/2020

Piccole Soddisfazioni!
Lavorare con passione 💪