Renata Galatro

26/09/2023

“Non è una vergogna cercare di mangiare sano”

I miei genitori 😍 li adoro 😍❤️

08/08/2023

Sono sicuramente una gran ro******le ma è un dato di fatto che “faccio quel che dico” 😅 sembra banale ma credetemi non lo è, il mondo è pieno di persone che vi indicano o consigliano cosa sarebbe giusto ✅ fare ma loro sono i primi a non seguire quelle morali 🙃😥

Pomeriggio in piscina 🏊‍♂️
Attacco di fame
Albicocche portate da casa oltre l’asciugamano e la crema solare 🧴

Le piccole scelte quotidiane ti portano a vivere in modo coerente le tue aspettative di benessere 😍

Provare per credere

08/05/2023

Quando vi dicono che non è faticoso 😓
NON CREDETECI 🙋‍♀️

✅ ti è concesso di perderti
✅ ti è concesso di mollare
✅ ti è concesso di provare mille strade

Ma alla fine ✔️ torni sempre dove sai che puoi ottenere il raggiungimento del tuo obiettivo 🤛

E Solo allora ti rendi conto che non era faticoso seguire un percorso completo con un supporto costante (gratis) ma è stato faticoso seguire esempi sbagliati 🤦‍♀️

Riprendi la tua vita in mano ❤️

08/02/2023

Smettila di cercare ed inizia ad AGIRE 💪🏽

31/10/2022

Perché scegliere di far colazione con il PORRIDGE ??? ⬇️

La vera star del porridge, che lo rende così sano, sono i fiocchi d'avena in esso contenuti. Facilmente digeribili, sono un toccasana per la flora intestinale. Inoltre, l'avena contiene nutrienti importanti come le vitamine B1 e B6, zinco, ferro e magnesio. Si tratta dunque di un vero e proprio “super food”.

28/10/2022

Hai difficolta come me ad avere una regolarità intestinale ????

Integra il MIGLIO nella tua alimentazione

✅ favorisce il transito intestinale degli alimenti promuovendo, di conseguenza, l’eliminazione delle feci: “per questo motivo viene consigliato spesso come lassativo naturale in caso di stitichezza, nonché stipsi e costipazione per via della sua capacità di assorbire l’acqua che, a livello intestinale, ha l’importante effetto di idratare il colon.”

✅ indicato in caso di acidità di stomaco e gastrite.” È consigliato dopo il consumo di pasti eccessivi o abbondanti, negli stati di convalescenza e anche per i bambini

✅ è utile per alleviare i sintomi di crampi e gonfiore addominale, mentre ha un’importante funzione preventiva di ulcere gastriche e calcoli biliari

Troverai la ricetta nel nostro gruppo ⬇️⬇️⬇️
CUCINIAMO INSIEME 🥰

https://www.facebook.com/groups/346930952351621/?ref=share_group_link

27/09/2022

08/04/2022

Il primo passo per il raggiungimento di un obiettivo fisico è BUTTARE la bilancia ♎️

Usare un jeans 👖 e misurare i progressi attraverso il vostro star bene 😌 è il metodo più gratificante !!!

Tutte abbiamo almeno un pantalone nell’armadio che non buttiamo e che nel cambio di stagione continuiamo a ripetere :
“ chissà 🤷‍♀️ prima o poi lo rimetterò’ !!!!

Quel momento è ORA 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Inizia

23/03/2022

Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiar se stesso ❤️

È arrivata la primavera, questo è il momento giusto !

05/03/2022

Scatto di ieri sera prima della serata aperitivo con un’amica 🥰

Sono Renata ho 46 anni quasi 47 e sono la mamma di Alessandro di 17 anni e Gioele di 9 anni

Ho detto STOP ✋ alle scuse
ho scelto uno stile di vita sano e l’integrazione naturale di JP 💪🏽

Il risultato non lo misuro con la bilancia ma con il jeans 👖

Se hai un obiettivo da raggiungere NON MOLLARE e NON RIMANDARE

Sei nel posto giusto INIZIA sono qui per seguirti !!!!