Studio Dea

Studio Dea 🥗 Dimagrimento e Alimentazione
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L'intento del Centro Dimagrimento Dinamica Estetica è portare benessere e bellezza ai propri clienti, grazie ad un ambiente accogliente e curato nei minimi particolari, dove l'atmosfera è rilassante e il ritmo della vita rallenta. Il tempo è scandito da mani esperte e da trattamenti di bellezza con prodotti di eccellenza dai benefici sicuri. Effettuiamo trattamenti dimagranti, tonificanti, ed este

tici come massaggi, pedicure, manicure, depilazione sia per esigenze maschili che femminili. Crimaor snc Centro Dinamica Estetica è in Piazza Castello, 22/A a Casale Monferrato.

Seguire un’alimentazione sana non significa dover essere intransigenti ogni giorno, perché se la dieta diventa una fonte...
21/07/2025

Seguire un’alimentazione sana non significa dover essere intransigenti ogni giorno, perché se la dieta diventa una fonte di stress o di rinunce costanti, può essere addirittura controproducente per l’umore e per il benessere psicofisico 🧘‍♀️

Quindi, concedersi uno “sgarro” ogni tanto è normale e non compromette i risultati: una fetta di torta, una pizza con gli amici, un aperitivo... Non annullano l’impegno che metti ogni giorno nel prenderti cura di te 💪

L’importante è avere una base di comportamento davvero solida, con una routine alimentare bilanciata e adatta a te, a cui tornare con serenità dopo qualche “occasione speciale” ✨

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Le uova: fanno bene? Fanno male?Una domanda che tutti quanti ci siamo posti almeno una volta… La verità è che le uova po...
07/07/2025

Le uova: fanno bene? Fanno male?
Una domanda che tutti quanti ci siamo posti almeno una volta… La verità è che le uova possono essere un ottimo alleato nella tua alimentazione 🥚

Sono una fonte preziosa di proteine di alta qualità, contengono vitamine del gruppo B, vitamina D, ferro e grassi buoni. In più, sono versatili, saziano facilmente e possono essere inserite in tantissime ricette sane e gustose 🍳

Ovviamente, come per ogni alimento, la chiave è sempre l’equilibrio nel consumo. Senza dimenticare che, chi ha problemi di colesterolo alto, deve limitarsi a consumarne non più di una o massimo due a settimana... Come sempre, sentire il parere del medico o di un professionista dell’alimentazione è la regola d’oro ⚖️

Per capire come organizzare i tuoi pasti in modo sano e personalizzato:
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Pensi che l’estate sia troppo vicina per poter dimagrire? ⏳Davvero non c’è più speranza?La verità è che non esiste un “t...
23/06/2025

Pensi che l’estate sia troppo vicina per poter dimagrire? ⏳
Davvero non c’è più speranza?

La verità è che non esiste un “troppo tardi” quando si tratta di prendersi cura di sé. Ogni momento è buono per iniziare a sentirsi meglio, rimettersi in forma e vivere al massimo. Non importa che sia febbraio, maggio o qualsiasi altro mese dell’anno: il percorso verso il tuo benessere inizia quando decidi che è il momento giusto per te, con le giuste motivazioni 💪

E ogni giorno è quello “buono” per fare il primo passo ✨

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Sapevi che ciò che mangiamo può influenzare la qualità del nostro sonno? 😴Un’alimentazione sana ed equilibrata gioca un ...
09/06/2025

Sapevi che ciò che mangiamo può influenzare la qualità del nostro sonno? 😴

Un’alimentazione sana ed equilibrata gioca un ruolo importante nel favorire un riposo tranquillo. Alcuni cibi possono aiutare a rilassare il corpo, mentre altri potrebbero renderci più agitati durante la notte. Per esempio gli alimenti ricchi di magnesio, come le mandorle e gli spinaci, sono noti per favorire il rilassamento muscolare 🧘‍♀️

Anche la camomilla, grazie alle sue proprietà calmanti, è una bevanda ideale da assumere prima di andare a letto. Al contrario, cibi ricchi di zuccheri o caffeina, come cioccolato e caffè, potrebbero renderci più agitati e disturbare il nostro riposo ☕️

Prendersi cura della propria alimentazione può essere un passo in più verso notti più serene e rigeneranti ✨

Per un consulto personalizzato su una corretta alimentazione:
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26/05/2025

L'indice glicemico (IGE) misura la velocità con cui i carboidrati contenuti negli alimenti alzano il livello di zucchero nel sangue. Questo valore è molto importante, soprattutto per chi deve gestire determinate patologie o per chi cerca di mantenere sotto controllo il proprio peso ⚖️

Alimenti con un basso IGE, come cereali integrali, avena, legumi e verdure, sono ottimi per mantenere stabile la glicemia. Al contrario, alimenti come cereali raffinati, patate, frutta e bibite gasate, possono causare picchi di zucchero nel sangue 🍬

La chiave è saper combinare correttamente gli alimenti, per questo è sempre meglio rivolgersi a un professionista per un percorso personalizzato ✨

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Le spezie sono un alleato prezioso in cucina, in grado di trasformare anche i piatti più semplici in autentiche esplosio...
05/05/2025

Le spezie sono un alleato prezioso in cucina, in grado di trasformare anche i piatti più semplici in autentiche esplosioni di gusto. Non solo aggiungono sapore, ma molte spezie hanno anche proprietà benefiche per la salute, favorendo la digestione, stimolando il metabolismo e supportando il sistema immunitario 🛡️

Ad esempio, curcuma, peperoncino, cumino e cannella sono tutte ottime opzioni ma... non per tutti! E sempre se utilizzate con criterio.

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I prodotti “fit” possono supportare un percorso di dimagrimento ma non sono soluzioni magiche. Questi alimenti spesso so...
28/04/2025

I prodotti “fit” possono supportare un percorso di dimagrimento ma non sono soluzioni magiche. Questi alimenti spesso sono ricchi di proteine, poveri di zuccheri e grassi e non necessariamente adatti a ogni tipo di percorso alimentare.

Per perdere peso in modo corretto, efficace e duraturo è fondamentale combinare una dieta bilanciata con l’esercizio fisico regolare. Ricorda che il dimagrimento è un processo che richiede attenzione, costanza e impegno!

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14/04/2025

Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Una cattiva alimentazione, legata alla sedentarietà, fumo e a fattori genetici, possono contribuire ad aumentare il colesterolo "cattivo" mettendo a rischio la salute del cuore.

Ecco perché è fondamentale limitare l’assunzione di alimenti grassi come b***o, formaggi stagionati, cibi confezionati e bibite zuccherate. Una dieta equilibrata gestita con i consigli di un professionista e uno stile di vita attivo sono essenziali per tenere sotto controllo il colesterolo e proteggere la nostra salute.

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Benessere psicologico e alimentazione sono strettamente interconnessi, ecco perché una dieta equilibrata e nutriente può...
07/04/2025

Benessere psicologico e alimentazione sono strettamente interconnessi, ecco perché una dieta equilibrata e nutriente può avere un impatto positivo sull’umore, sulla gestione dello stress e sulla salute mentale complessiva. Alimenti ricchi di nutrienti favoriscono la produzione di neurotrasmettitori che regolano l’umore. D’altro canto, un’alimentazione povera o squilibrata può contribuire a disturbi come ansia, depressione e stanchezza mentale.

Fai il primo passo verso il benessere grazie al supporto di un esperto. Inizia da una consulenza nutrizionale personalizzata:
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Oggi si celebra l’acqua, elemento vitale e insostituibile anche in chiave alimentare.L’acqua è essenziale per il nostro ...
22/03/2025

Oggi si celebra l’acqua, elemento vitale e insostituibile anche in chiave alimentare.

L’acqua è essenziale per il nostro corpo, aiuta la digestione, regola la temperatura corporea, mantiene in salute i nostri organi vitali e può essere un prezioso alleato per chi vuole perdere peso. Troppo spesso però dimentichiamo di bere a sufficienza durante la giornata, compromettendo la nostra energia e il corretto funzionamento del metabolismo. E non va bene!

Per un consulto personalizzato su come integrare al meglio l’acqua nella tua dieta alimentare:
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03/03/2025

Il reflusso gastroesofageo è una condizione in cui il contenuto acido dello stomaco risale nell’esofago, causando bruciore e rigurgito. In questo caso andrebbero evitati cibi acidi, grassi e piccanti... Al contrario, sono utili banane, avena, carni magre, pesce, latticini leggeri e verdure non acide. Inoltre, è importante mangiare porzioni piccole, evitare pasti prima di coricarsi e mantenere una buona postura durante la digestione 🧘‍♀️

Soffri di reflusso gastroesofageo? Consulta il tuo medico e prenota una consulenza nutrizionale personalizzata:
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Le tisane possono essere un complemento benefico all’alimentazione, offrendo effetti rilassanti, digestivi e anti-infiam...
17/02/2025

Le tisane possono essere un complemento benefico all’alimentazione, offrendo effetti rilassanti, digestivi e anti-infiammatori. A seconda degli ingredienti, alcune tisane favoriscono la digestione, altre aiutano a rilassarsi prima di dormire o a supportare il sistema immunitario. E sono un’ottima alternativa naturale per idratarsi senza aggiungere calorie o zuccheri 🌿

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