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Studio Dea

🥗 Dimagrimento e Alimentazione
📞 Info e appuntamenti 0142 79081 Serviamo tutto il Piemonte, la Liguria e la Lombardia.

L'intento del Centro Dimagrimento Dinamica Estetica è portare benessere e bellezza ai propri clienti, grazie ad un ambiente accogliente e curato nei minimi particolari, dove l'atmosfera è rilassante e il ritmo della vita rallenta. Il tempo è scandito da mani esperte e da trattamenti di bellezza con prodotti di eccellenza dai benefici sicuri. Effettuiamo trattamenti dimagranti, tonificanti, ed este

tici come massaggi, pedicure, manicure, depilazione sia per esigenze maschili che femminili. Crimaor snc Centro Dinamica Estetica è in Piazza Castello, 22/A a Casale Monferrato.

23/04/2026

In menopausa, supportare il metabolismo richiede un equilibrio preciso tra proteine nobili, grassi sani (olio EVO, semi, frutta secca) e fibre.
Tuttavia, poiché ogni organismo reagisce in modo unico ai cambiamenti ormonali, è fondamentale rivolgersi a un professionista dell’alimentazione per elaborare un piano alimentare personalizzato, garantendo che il sostegno metabolico non si trasformi in uno squilibrio nutrizionale.

Cristina Montaruli è Consulente Nutrizionale
dal 1986.

Per fissare un appuntamento:
📞 0142 79081
📍 Studio Dea, Casale Monferrato, via Lanza 155
🌐 www.deacasale.com

09/04/2026

Sicuramente lo sai anche tu che mangiare una pasta alle 13:00 o alle 22:00 non è esattamente la stessa cosa, perché di sera il metabolismo rallenta e gestisce diversamente i carboidrati.

Ecco perché consumare a pranzo quinoa o riso venere, che sono carboidrati complessi ricchi di fibre, permette di rallentare l'indice glicemico, evitando la sensazione di sonnolenza.

La sera invece è meglio puntare su cibi adatti a cotture rapide, come il vaporeo il salto in padella per facilitare una digestione leggera.

Ad ogni modo, per impostare un piano alimentare che tenga conto anche dell’ora di assunzione dei vari alimenti, è sempre opportuno rivolgersi a un professionista...

Cristina Montaruli è Consulente Nutrizionale
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08/01/2026

Passate le feste è giunto il momento di ritrovare equilibrio e benessere attraverso un corretto regime alimentare 🥗

L'obiettivo non deve essere una restrizione drastica, ma il ripristino delle naturali funzioni metaboliche e depurative dell'organismo, senza improvvisare diete e senza ricorrere a un cambio radicale di abitudini, non giustificato 😌

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22/12/2025

Tanti auguri… In versione healthy!
Anche quest’anno abbiamo condiviso un percorso di crescita, consapevolezza e tanti piccoli grandi risultati 🎄✨

Ora è il momento di rallentare, ricaricare le energie e godersi le feste insieme alle persone che ci fanno stare bene ❤️

Lo studio rimarrà chiuso dal 23 dicembre 2025 al 7 gennaio 2026. Ci ritroveremo giovedì 8 gennaio, pronti per ricominciare insieme! ✨

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15/12/2025

Fagioli, ceci, lenticchie, piselli e soia non sono solo buoni… Sono veri alleati della salute! 💪
Ricchi di proteine vegetali, fibre e minerali, aiutano a:
✅ Tenere sotto controllo zuccheri e colesterolo.
✅ Ridurre il rischio di diabete.
✅ Regolarizzare la pressione sanguigna.
✅ Migliorare la digestione e il senso di sazietà.

Ed è importante ricordare che le proteine vegetali dei legumi possono sostituire le proteine di origine animale (pesce, carne, formaggio) in un regime di alimentazione bilanciato: basta abbinarli a cereali come riso, pasta o farro, per avere un pasto completo ed equilibrato.

Consiglio: consuma legumi almeno 3 volte a settimana e abbinali a una fonte di vitamina C (come limone o pomodoro) per migliorare l’assorbimento del ferro.

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01/12/2025

Niente affatto, i grissini non sono necessariamente meno calorici del pane perché, a parità di peso, nella maggior parte dei casi contengono una quantità di grassi superiore a quella comunemente presente nel pane 🥖

Infatti i grissini sono prodotti secchi, contengono poca acqua, ma molti “grassi aggiunti” per migliorarne la consistenza e il sapore. Ecco perché è sempre consigliabile leggere la tabella nutrizionale di ogni prodotto che si vuole acquistare 🧐

Ci sono molti miti da sfatare nel mondo dell’alimentazione... Questo è uno di quelli.

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24/11/2025

Stufa del gonfiore che hai accumulato? 😁

Prestare attenzione all’alimentazione può aiutare ad alleviare i tuoi disturbi... Forse non sai che ridurre la quantità di sale e zuccheri può diminuire l’accumulo d’acqua nei tessuti. Oppure che per contrastare la ritenzione idrica è consigliabile assumere potassio grazie a patate dolci, avocado e sedano...

Per scoprire come adattare il tuo piano alimentare alle tue necessità, richiedi un consulto personalizzato al numero:

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10/11/2025

Soffri d’insonnia? 😵‍💫 Dormire male può dipendere anche da ciò che mangi!
Di sera per esempio è meglio evitare alimenti eccitanti come caffè, tè, cioccolato e alcolici, oppure cibi troppo grassi o salati. Sì, invece, a banane ricche di potassio e magnesio che promuove il rilassamento muscolare 😴
Scopri cosa mangiare (e cosa no) per favorire il riposo senza ricorrere a farmaci. Come sempre, è fondamentale il parere di un professionista,

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16/10/2025

La giornata mondiale dedicata all’alimentazione sana e garantita a tutti, quest’anno compie 80 anni! 🌍

Buona alimentazione significa anche attenzione agli sprechi con porzioni corrette, mentre i consumi sostenibili possono essere agevolati consumando per esempio alimenti di stagione. In altre parole, mangiare in modo corretto può far bene a te e all’ambiente. Pensaci!

Vuoi personalizzare il tuo regime alimentare basandoti su una consulenza professionale?
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06/10/2025

Gonfiore, crampi addominali, problemi intestinali, perdita di peso possono essere segnali di celiachia, una reazione autoimmune al glutine che provoca un’infiammazione cronica dell’intestino tenue 🌾
In questo video ti spieghiamo quali alimenti evitare e quali invece consumare in sicurezza 🤗
Ricorda: per una diagnosi certa servono esami clinici e il supporto di un professionista.

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15/09/2025

I prodotti alimentari di stagione, si sa, sono più ricchi di nutrienti e permettono una dieta variegata che stimola il nostro metabolismo. In più, scegliere prodotti stagionali riduce gli sprechi e i consumi e aiuta l’ambiente 🌿

Prendiamo l’autunno: il melograno è un potente ossidante e contiene vitamina A, i funghi ipocalorici sono utili per una dieta dimagrante, mentre arance e mandarini sono sempre un ottimo spuntino ricco di vitamina C 😁

Per scoprire come adattare il tuo piano alimentare alle stagioni, richiedi un consulto personalizzato al numero:
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01/09/2025

Settembre porta con sé il ritorno alla normalità: si riaprono le agende, si riprendono i ritmi... Ed è proprio questo il momento giusto per rimettersi al centro e rimettersi in forma 😄

Studio Dea è pronto per accompagnarti in un percorso di consapevolezza alimentare costruito su misura per le tue esigenze e per raggiungere i tuoi obiettivi 🎯

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Casale Monferrato
15033

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