Greenfit Dr. Federico Pellicani Osteopata & Personal Trainer

02/06/2024

Novità ⚡ disponibile da Greenfit.

Allenamento completo di 40 minuti con la nuova TUTA bluetooth.
20' di training aerobico + 20' di tonificazione.

Nessuna limitazione di movimento durante la seduta grazie alla tuta senza cavo.
Ciò permette di svolgere i primi 20 minuti di parte aerobica su (speciale tapis roulant con sottovuoto) o su Max Trainer M3 (ellittica step in foto 👇).
L'impulso elettrico costante a bassa frequenza aumenta il dispendio energetico durante i 20 minuti cardio.

Nei 20 minuti successivi di esercizi di tonificazione le 10 coppie di elettrodi della tuta stimolano simultaneamente in profondità le fibre dei maggiori gruppi muscolari.

Durante un classico squat dove si tonifica gambe e glutei, grazie alla stimolazione simultanea lavoreranno anche le braccia e l'addome.

I vantaggi della metodologia EMS consistono nel poco tempo ma grandi risultati nella stimolazione della massa muscolare.
Aumentando la massa magra aumenterà anche il metabolismo basale.

Per ulteriori informazioni:
380 708 9804

Studio Greenfit Dr. Federico Pellicani Osteopata & Personal Trainer , Salita Sant'Anna 97g Casale Monferrato (AL).

30/09/2022

PERDI PESO CON 👇.
Lo trovi solamente presso il mio studio in Salita Sant'Anna 97g a Casale Monferrato.

All'interno della capsula in vetroresina è posizionata un'ellittica che riproduce il movimento di pedalata in stazione eretta, ed un motore per generare sottovuoto o pressione negativa.

È proprio la pressione negativa abbinata al movimento ellittico che permette in #30 minuti di allenamento di raggiungere un consumo calorico elevatissimo, grande tonificazione e una migliore circolazione sanguigna a livello di addome, cosce, glutei e polpacci.

Numerosi test hanno dimostrato che abbinando VacuStep ad un'alimentazione equilibrata il aumenta permettendo la perdita di corporeo nei glutei, nell'addome e nelle gambe molto più velocemente rispetto a un normale allenamento.

Anche il microcircolo, essenziale per prevenire e ridurre la cellulite viene riattivato con VacuStep.

Per prenotare la prova GRATUITA ed avere informazioni sulla promozione in corso:

380 7089804

Ampio parcheggio disponibile per i clienti

A presto 😉

Dr. Federico Pellicani LSM, D.O.

30/05/2022

Ecco il 👇.
La grande novità dello studio di Casale Monferrato in Salita Sant'Anna 97g

Vediamo come funziona:

All'interno della capsula è presente un'ellittica che simula una pedalata in posizione eretta.
Combinando questo tipo esercizio in condizione di , in 30 minuti si raggiunge un consumo calorico elevatissimo, grande tonificazione e una migliore circolazione sanguigna a livello di addome, cosce, glutei e polpacci.

Numerosi test hanno dimostrato che abbinando il VacuStep con un'alimentazione equilibrata si perde QUATTRO volte più circonferenza nei glutei, nell'addome e nelle gambe rispetto a un normale allenamento bruciagrassi.

Si ottiene anche un miglioramento ben visibile dell'aspetto della pelle in quanto il movimento in condizione di sottovuoto stimola anche il microcircolo rendendo VacuStep un ottimo rimedio contro la cellulite.

Per prenotare la prova GRATUITA ed avere informazioni sulla promozione in corso:

380 7089804

Ampio parcheggio disponibile per i clienti

A presto 😉

Dr. Federico Pellicani LSM, D.O.

28/03/2022

Metodo GREENFIT per e :
Vacufit + BFR + Circuiti metabolici HIIT.

Questa collaudata metodologia di allenamento mira all'aumento del metabolismo e della massa magra secondo il principio del training ad alta intensità e densità.

In circa 1 ora di sessione, divisa in 30 minuti di VACUFIT (in foto 👇) speciale tapis roulant dove si esegue una camminata veloce in salita in condizioni di SOTTOVUOTO e CALORE con consumo calorico TRIPLO rispetto alla stessa camminata ma fatta per strada, piu altri 30 minuti di circuiti metabolici HIIT a corpo libero con l'ausilio delle fascette BFR è possibile raggiungere un dispendio energetico altissimo durante e post seduta, essenziale per perdere massa grassa.

Le fasce BFR (Blood Flow Restriction) gonfiandosi, riducono parzialmente l'afflusso di sangue al muscolo che si vuole allenare.
Avendo così il muscolo meno nutrimento si induce un alto livello di stress metabolico muscolare fondamentale per guadagnare forza e massa magra.
15 piegamenti sulle gambe possono diventare così molto stimolanti senza bisogno del bilanciere.

Per prenotare la prova GRATUITA e avere ulteriori informazioni:
380-7089804.

Lo studio GREENFIT è in Salita Sant'Anna 97g a Casale Monferrato.
Disponibile parcheggio privato per i clienti.

A presto.
Dr. Federico Pellicani
LSM, OSTEOPATA D.O.

08/07/2021

Metodo GREENFIT per e :
Vacufit + Circuiti metabolici HIIT.
Questa collaudata metodologia di allenamento mira all'aumento del metabolismo e della massa magra secondo il principio del training ad alta intensità e densità.
In circa 1 ora di sessione, divisa in 30 minuti di vacufit (in foto 👇) speciale tapis roulant dove si esegue una camminata veloce in salita in condizioni di sottovuoto e calore, piu altri 30 minuti di circuiti metabolici HIIT a corpo libero, è possibile raggiungere un dispendio energetico altissimo durante e post seduta, essenziale per perdere massa grassa.

Per prenotare la prova GRATUITA e avere ulteriori informazioni:
380-7089804.

Lo studio GREENFIT è in Salita Sant'Anna 97g a Casale Monferrato.
Disponibile parcheggio privato per i clienti.

A presto.
Dr. Federico Pellicani
LSM, OSTEOPATA D.O.

24/06/2021

04/08/2020

Sono alla ricerca di un Istruttore/appassionato di calisthenics che abbia voglia di condividere con Me il progetto "Green Calisthenics".
L'unico requisito richiesto è padroneggiare le skills più importanti:
Front e back lever, muscle up, planche, human flag.
Il resto del progetto sarà mostrato il giorno del colloquio presso il mio studio sito in Salita Sant'Anna 97g a Casale Monferrato.

Per candidarsi chiamate il:
380 7089804.

Dr. Federico Pellicani, LSM, D.O.

28/03/2020

Mi piacerebbe che i mass media martellassero su come potenziare il sistema immunitario attraverso l'eliminazione dei fattori di rischio in primis il fumo (per chi ancora non lo sapesse il rischio di contrarre il Covid19 è triplo per i fumatori abituali), l'eccesso di alcolici e junk food solo per citarne altri.
Sullla promozione di una sana alimentazione costituita da tanta verdura ed insalata, carne bianca, pesce e legumi. Frutta e farinacei senza esagerare.
Eventuale integrazione di probiotici se necessaria.
Credo che solo così, rendendo la popolazione giovane e vecchia più sana si possa veramente sconfiggere il Covid19 tornando alla normalità.
2400 anni fa circa Ippocrate diceva:
"Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.”
Mai come oggi prevenire è meglio che curare.
Visto che oggi c'è il sole vado in giardino così stimolo la produzione di vitamina D che male non fa... anzi.

23/02/2020

https://www.ilsole24ore.com/art/coronavirus-nell-80-90percento-casi-e-come-l-influenza-gli-altri-rischio-polmonite-ACQ4pMLB?utm_term=Autofeed&utm_medium=FBSole24Ore&utm_source=Facebook =1582443215

L’infezione, dai dati epidemiologici oggi disponibili su decine di migliaia di casi, causa sintomi lievi e moderati nella maggior parte dei casi

29/01/2020

Sacrosanta verità.

💪🏼

28/11/2019

Oggi abbiamo deciso di levitare eseguendo il Front Lever 💪.
Bravissima Marcella.!

27/11/2019

Dopo la quarantena che ha fatto prendere qualche chilo un po' a tutti, è giunto il momento di rimettersi in forma con !
Questo particolare tapis roulant, permette di camminare velocemente in salita in una condizione di e per 30 minuti generando un dispendio energetico più che raddoppiato.
Si cammina a velocità compresa tra 5 e 7 km/h con salita al 5%.
A seconda del vostro peso corporeo e dei chilometri percorsi si calcola il consumo calorico.
Per esempio una persona di 70kg che percorre sul vacufit 3 chilometri in 30 minuti ad una velocità media di 6km/h, consuma circa

Ecco la spiegazione dettagliata 😉

Per consentire al macchinario di creare il sottovuoto ed il calore, occorre indossare un gonnellino in neoprene, in modo da poter isolare al 100% la scocca e consentire la depressurizzazione di tutto ciò che c'è all'interno (addome, glutei e gambe).
Ora si seleziona il programma di training che più si addice al grado di condizionamento aerobico del cliente.
Adesso è tutto pronto e possiamo partire.!

Prenota la tua PROVA GRATUITA💪 al 380-7089804

si trova in salita Sant'Anna 97, una delle zone più belle e caratteristiche di Casale Monferrato.
Ampio parcheggio disponibile.

Vi aspetto.😀
Dr. Federico Pellicani, LSM e D.O.

28/10/2019

FOTO DI GASTON STUDIO

24/10/2019

Ecco il logo Green Fit riprodotto interamente a mano con lavorazione in polistirolo. Un regalo speciale ricevuto da mio fratello il giorno dell’inaugurazione.

16/10/2019

Buongiorno così.!

11/10/2019

Ecco un breve video dell'inaugurazione del mio studio GreenFit. Ringrazio Gaston Studio per la produzione e tutte le persone che hanno contribuito a rendere speciale questa giornata. 958 Santero ed è subito festa" Federico Riboldi - Sindaco di Casale Monferrato

la produzione di Gaston Studio ci presenta lo studio GreenFit del Dottor Federico Pellicani osteopata e personal Trainer. Lo studio si trova a Casale Monferr...

09/10/2019

Con le foto di Gaston Studio potrete fare un tour virtuale nello studio Greenfit