Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 14:00 Domenica 09:00 - 13:00

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Studiolo

Lo Studiolo è una casa dove verrete accolti per riconnettervi con voi stess* attraverso il movimento.

15/09/2025

Il metodo Feldenkrais è un efficace strumento per la crescita personale attraverso il movimento. È presenza, lentezza e rispetto di sé, durante la pratica prima, e nella vita quotidiana poi.

È un percorso adatto ad ogni età e condizione, che mette al centro la persona nella sua interezza mentale, emotiva e fisica, per sostenerla in un miglioramento globale di sé.

➡️ LE LEZIONI DI GRUPPO DI QUESTA SETTIMANA:

📆 Martedì 16/09 h 19,00
📍Casale Monferrato, Studiolo

📆 Sabato 20/09 h 10,00
📍 Vercelli, ZENzero

•Studiolo
casa del movimento sano e consapevole
Via Lanza 110/A, Casale Monferrato
👇🏻DM
📧 studiolo.formazione@gmail.com
📱 3382829769 (whatsapp)•

02/09/2025

•PERCORSI INDIVIDUALI E DI COPPIA•

🟢A CHI SI RIVOLGONO?
🍀 a chi è digiuno di movimento da lungo tempo
🍀 a chi è in fase post riabilitativa e necessita un percorso di recupero motorio
🍀 a chi ha esigenze o desideri specifici riguardo la propria attività fisica
🍀 a chi ha vincoli di giorni e orari che non combaciano con le lezioni di gruppo

🔵QUAL’È L’OFFERTA?
🦋INTEGRAZIONI FUNZIONALI (Metodo Feldenkrais): lezioni individuali di movimento guidato dalle mani dell’insegnante con la partecipazione sia passiva che attiva dell’allievə.
🦋PILATES: lezioni individuali e di coppia a corpo libero e col supporto di Reformer, Springboard e piccoli attrezzi, basate sulle esigenze dell’allievə e agli obiettivi concordati con l’insegnante.
🦋PERCORSI MISTI: individuali e di coppia, sfruttano gli strumenti di entrambi i metodi sopracitati e coprirono un ventaglio ampio di esigenze, dalla riprogrammazione senso motoria al rinforzo muscolare, passando per il riallineamento posturale e il miglioramento della mobilità.

🔴QUANDO?
📆Dal lunedì al venerdì, su appuntamento, in accordo con le richieste della persona e con le disponibilità dello studio.

⚫️MAGGIORI INFO E COSTI:
•Studiolo
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Via Lanza 110/A, Casale Monferrato
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01/09/2025

Come ogni primo settembre che si rispetti 🥰

🪷Passi liberi in gravidanza: da subito
🍀Pilates Studio: dal 15 settembre
🌻Feldenkrais: dal 15 settembre
🌺Yoga: da Ottobre

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09/06/2025

• PILATES •

🌼 SABATO 7 GIUGNO 🌼
Pilates
Con Benedetta

Se ancora non conoscete il metodo, questa è sicuramente una buona occasione per averne un assaggio.
Se già lo conoscete, ma non lo praticate, questa è sicuramente una buona occasione per farvi tornare la voglia di riprendere.
Se già lo praticate, bè, questa è sicuramente una buona occasione per farlo ancora di più! 😎

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03/06/2025

•SABATO FELDENKRAIS•

🌹SABATO 7 GIUGNO🌹
H 11-12
Feldenkrais
Con Stefania

L’ultimo sabato Feldenkrais è il prossimo.
Approfittatene se desiderate trascorrere un weekend comodo e rilassato.
Dicono che aiuti anche a dormire meglio 🤭

⚠️Le lezioni regolari proseguiranno fino a fine luglio
Tutti i Martedì h 19 e i Giovedì h 9 ⚠️

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30/05/2025

• I SABATI DELLO STUDIOLO •
Ultimo ciclo di incontri del sabato mattina prima dello stop estivo. ☀️

Prendete nota dei prossimi appuntamenti scorrendo il carosello, vi aspettiamo! 💚

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29/05/2025

•🤰🏻PASSI LIBERI IN GRAVIDANZA•

Arianna è un'ostetrica salutogenica e libera professionista. Nella sua pratica accompagna le donne in uno dei viaggi più profondi e trasformativi: quello della maternità. Il suo corso di movimento dolce in gravidanza nasce proprio con questo intento: offrire uno spazio sicuro e accogliente in cui ascoltare il corpo e promuovere la salute della mamma e del bambino o della bambina.

Si tratta di un percorso pensato per tutte le future mamme a partire dal quarto mese di gravidanza.
Ogni incontro è dedicato al movimento corporeo attraverso esercizi di stretching, yoga, tecniche di respirazione consapevole, visualizzazioni e momenti di rilassamento.

Un tempo prezioso per creare connessione, alleviare tensioni, preparare il bacino al parto e coltivare la salute della mamma e del piccolo/a.

➡️ PRESENTAZIONE DEL CORSO:
Venerdì 6 Giugno h 18 (incontro gratuito)

➡️ INIZIO DEL PERCORSO:
Venerdì 13 Giugno h 18

☎️ Info: +39 342 198 4244 (whatsapp)

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26/05/2025

•NOVITÀ•

🌱VENERDI 6 GIUGNO H 18🌱
Incontro gratuito informativo e pratico.

Durante la serata di presentazione del percorso, l’ostetrica Arianna si presenterà e guiderà un piccolo assaggio del corso, con esercizi di movimento dolce, allungamento e tecniche di rilassamento. Un'occasione per conoscersi, conoscere il percorso e sperimentare tecniche di movimento consapevole con l'ostetrica.

Incontro riservato a donne in gravidanza, dal quarto mese in avanti.
Inizio del percorso da venerdì 13 giugno.

☎️ Info: +39 342 198 4244 (whatsapp)

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19/05/2025

• I SABATI DELLO STUDIOLO •

🪻Sabato 24 maggio🪻
Feldenkrais per lo stretching
H 11-12
Con Fabiana

Quantə di voi si sono ritrovatə alle prese con lo stretching pensando: che fatica, tira tutto!
Sapevate che in realtà i muscoli non posso diventare più lunghi, ma possono solo smettere di contrarsi?

E se vi dicessi che il segreto per uno stretching facile è proprio IMPARARE A LASCIARE ANDARE?
Quale miglior metodo come insegnante se non quindi il Feldenkrais?

Nella pratica di questo sabato partiremo proprio da qui: una breve esperienza di ascolto e rilascio in chiave Feldenkrais per poi passare ad una sessione di stretching classico.
Venite a scoprire quanto possa essere facile “allungarsi”…sapendo come farlo!

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12/05/2025

• I SABATI DELLO STUDIOLO •

🌻Sabato 17 maggio🌻
Pilates Barre
H 11-12
Con Benedetta

Una nuova occasione per provare l’ultima novità dello Studiolo.
Ce la propone la nostra Benny, danzatrice e insegnante di Pilates, che proprio grazie alla sua formazione vi accompagnerà in un’ora di pratica basata sui principi del Pilates, ma al sapore di una lezione di danza alla sbarra.

Per praticanti del metodo, appassionatə della danza e curiosə delle novità.

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05/05/2025

• I SABATI DELLO STUDIOLO •

🌸Sabato 10 maggio🌸
Feldenkrais
H 11-12
Con Stefania

Quante volte ascoltiamo il suono del nostro respiro o ci soffermiamo a osservarne il ritmo?
Avete mai notato il modo in cui si adatta a ciò che facciamo e alle emozioni che proviamo?
Il respiro partecipa ad ogni attività della nostra vita, dentro e fuori da noi, conoscerlo e lasciarlo fluire liberamente è ciò che possiamo fare affinché la sua funzione sia ottimale.

Le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento vi forniscono gli strumenti proprio per imparare a farlo.

Partecipa alla lezione di sabato per approfittare di un assaggio.

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29/04/2025

🌻I SABATI DI MAGGIO🌻

Tornano i SABATI DELLO STUDIOLO.

Scorri il carosello per scoprire le nostre proposte di maggio e contattataci per aderire o per saperne di più! 💐

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Indirizzo

Via Lanza 110
Casale Monferrato
15033

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 14:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

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