Sundari Centro Yoga

25/11/2025

Domenica 30 novembre alle 10 puoi provare a chiudere gli occhi ed entrare in uno spazio interiore durante la tua pratica, senza riferimenti visivi, senza stimoli esterni, sei solo tu e il tuo corpo nelle posizioni, lasciale agire senza resistenze e osserva dove ti portano. Praticheremo al New Sporting Club, per avere più spazio e accogliere più persone, se vuoi prenotare scrivimi al 338 58 19 262 oppure chiama allo 0142 782127

01/11/2025

Il nostro calendario corsi aggiornato!

01/11/2025

🧘‍♂️Torna da giovedì 6 Novembre Yoga presto presto, alle 7:30 ogni martedì e giovedì!

Dove:➡️ Sundari Centro Yoga; via Mameli 29 Casale Monferrato

Pensato per chi ama praticare al risveglio, prima di recarsi al lavoro o di mettere in moto gli impegni della giornata.
Al mattino i livelli del cortisolo sono alti, questo ci serve per distribuire al meglio le energie della giornata, ma stress e bassa qualità del sonno possono alterarne il picco.
Praticare un’attività come lo Yoga aiuta a regolarne i livelli e ci predispone allo scambio con l’esterno con un sano approccio che ben conosciamo.
Quindi sono aperte le prenotazioni!

Scrivi su wa al 3385819262
Alessia

29/10/2025

Due appuntamenti per scivolare nella profondità del rilassamento, lasciando andare le tensioni che ci disturbano nel sonno. Un’occasione importante per imparare esercizi e tecniche propedeutiche ad un buon sonno ristoratore.
Per prenotare il tuo posto, scrivi su WhatsApp al 338 58 19 262 e 377 0989515

Lezioni di yoga integrale per ritrovare armonia tra corpo e mente. Lezioni di hatha, yin, vinyasa

29/10/2025

Lezioni di yoga integrale per ritrovare armonia tra corpo e mente. Lezioni di hatha, yin, vinyasa

25/10/2025

Il suono ieri ci ha uniti in un unico intento, la trasformazione. Sundari ha ricevuto questa potente pratica e ringrazia e Paolo Fedeli per la sua presenza. Grazie💜

23/10/2025

“Io non ti costringo a fidarti. Ma ti mostro ogni giorno un modo per affidarti.”
È il luogo che parla, non sono io, queste sono le parole che potrebbe raccontare Sundari.
I luoghi sono contenitori che si riempiono di noi e Sundari è uno spazio di trasformazione. Io mi fido di Sundari, so che è capace di riarmonizzarsi da solo, basta la nostra pratica.
Ci segue, ci osserva e rispetta le nostre fasi.
Ed io mi Affido ogni volta.


14/10/2025

**ULTIMI POSTI DISPONIBILI**

"Un viaggio dentro di te – meditazione guidata e campane di cristallo”

➡️Venerdì 24 Ottobre, alle 18:30 in collaborazione con lo studio Govinda Yoga.

Lascia andare lo stress e ritrova il silenzio interiore.
Unisciti a noi per una serata speciale di meditazione guidata e suoni dolci delle campane di cristallo.
In un ambiente accogliente e rilassante, sperimenteremo insieme il potere del suono come strumento di guarigione e presenza.
🌿 Aperta a tutti, anche principianti. Porta con te un tappetino, una coperta e il desiderio di stare bene.

➡️Partecipazione su prenotazione ad offerta libera consapevole.
Scrivimi su whatsapp al 338 581 9262

01/10/2025

RICOMINCIAMO A PRATICARE YOGA AL MATTINO?

Dal 7 ottobre, al Centro Sundari ti aspettiamo per due appuntamenti mattutini dedicati al tuo benessere:

🧘‍♀️ Martedì ore 9: Yin Yoga
Una pratica dolce e profonda per sciogliere tensioni, riequilibrare corpo e mente e ritrovare calma interiore.

🌞 Giovedì ore 9: Hatha Yoga
Un allenamento completo che unisce respiro, movimento e forza per portarti vitalità e centratura per tutta la giornata.

📍 Dove: Centro Sundari in via Mameli 29 a casale Monferrato
Informazioni e prenotazioni scrivi su WhatsApp: Alessia 3385819262

👉 Regalati un momento di presenza e ascolto, inizia la giornata con lo yoga!

08/09/2025

Se cerchi un approccio allo Yoga dinamico, se vuoi lavorare sulla tua coordinazione, sul tono muscolare, sulla memoria e sul controllo del respiro, il Vinyasa Yoga ti divertirà!
Da quest'anno una nuova collaborazione con la palestra New Sporting Club di Casale, mi troverai tutti i Martedì alle 18:00!

Per info chiama al 0142-782127

26/08/2025

Settembre è alle porte e noi siamo pronti a ripartire, con l'intenzione di condividere il grande strumento di liberazione che è lo Yoga Integrale. Liberazione dalle tensioni fisiche, emotive e mentali.
Lo spazio di Sundari nasce per essere e rimanere intimo e raccolto, nella bellezza delle mura antiche di Palazzo Treville, nel silenzio.
In questi anni sono nate amicizie importanti e continuiamo ad esserne enormemente grati.

Ci trovi in via Mameli 29 a Casale Monferrato.
Scrivimi su Whatsapp al 338 581 9262 per avere info sulle modalità di partecipazione dei corsi.

A presto e buon inizio