Meridiana Medical Center

05/03/2025

QUAL'E' LA SEDUTA PIU' CORRETTA?
-A chi posso chiedere per sapere qual'è la sedia da ufficio, più adatta alla mia schiena?
-Quale forma deve avere?
-Quali accessori?
-Dove si compra?
-Dove vado a provarla?
Tutte domande da rivolgere al tuo Medico Fisiatra di fiducia, prenota una visita al 051-0954643

04/02/2025

DEVO FARMI OPERARE?? (per ernia del disco ??)
Nella stragrande maggioranza dei casi le cure fisioterapiche consentono di evitare l'intervento, che è comunque "consigliato" in 3 casi:
1) Quando è presente un deficit grave della forza, vuol dire che il nervo (sciatico) è così schiacciato dal disco uscito (ernia) che non riesce a comandare i muscoli del piede. Risultato: il paziente non riesce a camminare sulle punte o sui talloni.
2) Il paziente ha per mesi un dolore definito "insopportabile ed intrattabile": ogni cura tentata (farmaci, fisioterapia) non ha funzionato
3) Il paziente cade e ricade sempre nello stesso problema, rimane bloccato, recupera, ma poi ricompare il dolore, si riblocca, e la sua qualità di vita scade progressivamente.
Parlane con il tuo Medico Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

20/12/2024

LA SCIATICA
È un' infiammazione, spesso molto dolorosa, del nervo sciatico, che dalla regione lombare si estende al gluteo, alla coscia posteriore, al polpaccio lateralmente e può arrivare fino al piede, provocando anche formicolio.
In alcuni casi la sciatica, o sciatalgia, è detta MOZZA quando il dolore arriva al massimo fino al ginocchio.
Diverse sono le origini di questo dolore: l'anca, la schiena, una contrattura muscolare su base posturale.
Parlane con il tuo Medico Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643.

28/11/2024

FASCITE PLANTARE
È una fastidiosa tendinite, sotto al piede, che spesso complica una tallonite ed impedisce di camminare.
L'esame più appropriato per riconoscerla, è un'ecografia, ma prima di iniziare qualunque cura (farmaci, Laser, plantari) è importante stabilire cosa l'ha provocata: un problema del piede, oppure un atteggiamento posturale scorretto o addirittura un'alterazione dell'appoggio dovuto ad ernie del disco lombari. Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643.

15/11/2024

ARTROSI ANCA: PROTESI?
La cartilagine dell'articolazione dell'anca può consumarsi a causa dall'artrosi e provocare dolore e limitazione nel camminare.
Il dolore caratteristico è nell'alzarsi da una sedia ed aumenta progressivamente col camminare. Prima di parlare di protesi, esiste la fisioterapia, ma ancora prima una diagnosi sicura. Sono infatti diverse le patologie che possono simulare una coxalgia da coxartrosi, come ad esempio un problema alla schiena (ernia cruralgica). Ecco perché è sempre meglio farsi visitare dal vostro fisiatra di fiducia, telefona al 051-0954643, prenota una visita!

10/10/2024

L'UMIDITA' NELLE OSSA
I dolori articolari e muscolari si avvertono molto di più quando il clima cambia e diventa freddo e umido. Ma, attenzione, i reumatismi sono un'altra cosa! La maggior parte dei dolori che possiamo sperimentare in questi giorni sono "mialgie", cioè dolori muscolari, e sono dovuti al fatto che il muscolo è come un elastico, si accorcia e si allunga anche in base al tempo che fa fuori. Il caldo secco è il contrario del freddo umido, ma non tutti possono trasferirsi nei mari del sud...Possiamo però aiutare le nostre "giunture" indolenzite assumendo posture più corrette, eseguendo esercizi di automobilizzazione (McKenzie) ed utilizzando le "armi" della fisioterapia per allentare contratture e spegnere dolori.
Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

16/09/2024

COS'E' UN'ERNIA DEL DISCO?
Eccola qua: è quella "protuberanza" (azzurra) che premendo contro il nervo (arancione) provoca dolore alla schiena e lungo tutta la gamba, fino al piede, spesso associato a formicolio (parestesie) e perdita di forza (ipostenia). Il dolore può essere molto forte ed invalidante, ma può essere curata, mettendo in atto le correzioni posturali, utilizzando gli esercizi McKenzie e la fisioterapia antalgica. Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643.

02/09/2024

MANI ADDORMENTATE?
E se fosse la CERVICALE??
Se lavorate molto al computer o state molto in macchina, se il formicolio è soprattutto notturno o al mattino, se avete una sensazione di addormentamento o alterata sensibilità specie al pollice e/o all'indice, il problema potrebbe essere il COLLO !! (artrosi cervicale, discopatia, posture scorrette).
Di solito tutti pensano al tunnel carpale, ma le parestesie (formicolii) alle mani sono più frequentemente dovute a problemi al collo.
Parlane con il tuo fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

23/07/2024

DIVIETO DI MAL DI SCHIENA!
La causa principale del mal di schiena è lo schiacciamento dei dischi posti tra le vertebre. Come si schiacciano questi dischi? STANDOCI A SEDERE SOPRA !!! specie se in una posizione scorretta e non sostenuti da una sedia/poltrona corretta!
Puoi fare molto per correre ai ripari: 1) scoprire qual è la sedia/poltrona da ufficio più adatta alla tua schiena, 2) imparare quali semplici esercizi eseguire durante la giornata per "far riposare" i dischi, 3) scoprire qual è la posizione notturna che più riduce il carico sui dischi.
Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

Centro Medico Plurispecialistico, e di Medicina dello Sport e Fisiokinesiterapia, e di Medicina Este

27/06/2024

TEMPO PAZZO?? ARRIVANO LE VERTIGINI !!
In questo periodo l'alternarsi di caldo, freddo, pioggia, vento, umidità, crea disagi alle persone che soffrono di "cervicale".
Le vertigini, assieme alla cefalea (mal di testa) ed alla sensazione di pesantezza nella parte posteriore del collo (occipite) sono i tre sintomi che si associano alla cervicalgia. Se il disturbo diventa insopportabile: 1) fisioterapia (ultrasuoni, laser, terapia manuale, massaggi..)
2) modificare la postura al lavoro (computer, scrivania, auto) per evitare fatiche inutili al collo
3) eseguire esercizi di automobilizzazione secondo McKenzie, che "stirano" i muscoli trapezi e ne riducono la contrattura.
Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

Centro Medico Plurispecialistico, e di Medicina dello Sport e Fisiokinesiterapia, e di Medicina Este

20/06/2024

MAL DI SCHIENA: A COSA SERVE LA LOWER BACK?
È una macchina da palestra per rinforzare la muscolatura della colonna vertebrale, indicata soprattutto nelle persone che hanno un'ernia o una protrusione discale.
Rispetto ad esercizi da eseguire "al tappeto", la macchina è più semplice (riescono a farla tutti), più selettiva (fa lavorare solo i muscoli che mi interessano) e più efficiente (una sessione da 20' equivale ad un'ora di nuoto..)
È una delle attrezzature in dotazione al MMC per il programma di cura e trattamento del Mal Di Schiena. Parlane con il tuo Fisiatra, prenota una visita al 051-0954643

Centro Medico Plurispecialistico, e di Medicina dello Sport e Fisiokinesiterapia, e di Medicina Este

28/05/2024

MAL di SCHIENA da UFFICIO
I dischi lombari (cartilagini interposte tra le vertebre) si schiacciano e si danneggiano standoci semplicemente a sedere sopra. Non servono sforzi, sollevamento di pesi, lavori pesanti, basta starci a sedere sopra 4-6-8 ore al giorno, ed il gioco è fatto!
Le lombalgie sono dovute nell'80% dei casi a dischi danneggiati (discopatie).
Errori comuni: 1) hai un cellulare da 500 euro ed una sedia da ufficio da 50 euro, 2) non ti alzi mai e non sai quali esercizi fare per "sgranchirti" la schiena, 3) non sai come stare seduto, 4) non hai mai fatto un po' di "manutenzione" (leggi fisioterapia) alla tua schiena, 5) alla sera vai in palestra e peggiori la situazione.
E' ora di andare a fare due chiacchiere col fisiatra...
051-0954643