Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta Aiuto le perone che si sentono insoddisfatte a superare le insicurezze e riprendere in mano la vita.

Molte donne mi dicono: “Ho paura di annoiarmi in una relazione troppo tranquilla.”Ma la verità è che confondiamo la pace...
07/10/2025

Molte donne mi dicono: “Ho paura di annoiarmi in una relazione troppo tranquilla.”
Ma la verità è che confondiamo la pace emotiva con il vuoto.

➡️ L’amore che ti tiene sveglia la notte, che ti fa dubitare del tuo valore, che ti toglie il respiro… non è amore, è insicurezza.
➡️ L’amore che ti fa stare tranquilla non spegne la passione: la rende possibile, perché nasce dalla fiducia.

La tranquillità non è noia.
È libertà di essere te stessa.
È sapere che non devi meritarti attenzioni, perché ci sono già.
È sentire che l’altro non ti mette in gabbia, ma ti lascia spazio per crescere.

💡 Se ti senti in pace in una relazione, non stai perdendo intensità.
Stai guadagnando stabilità, sicurezza, amore vero.

👉 Salva questo post se hai bisogno di ricordartelo.
👉 Condividilo con chi pensa che l’amore debba sempre bruciare per essere vero.
👉 E raccontami nei commenti: quando ti sei sentita davvero tranquilla in una relazione?




Ti hanno fatto credere che essere sensibile fosse un problema.Ti hanno detto: “Sei troppo emotiva”, “Te la prendi per tu...
06/10/2025

Ti hanno fatto credere che essere sensibile fosse un problema.
Ti hanno detto: “Sei troppo emotiva”, “Te la prendi per tutto”, “Devi imparare a farti scivolare le cose addosso”.

La verità?
Non sei “troppo”, sei altamente sensibile.
Il tuo cervello funziona in modo diverso: percepisce sfumature emotive, capta dettagli invisibili, sente vibrazioni che gli altri non colgono.

Questo non è un difetto.
È un talento che può diventare un dono immenso, se impari a conoscerlo e gestirlo.

👉 Essere PAS non significa essere fragili.
Significa avere una profondità che può trasformarsi in forza, empatia, autenticità.

💡 Salva questo post ogni volta che ti sentirai “esagerata”.
🔁 Condividilo con chi ha bisogno di ricordarsi che la sua sensibilità è un dono.
✍️ E dimmi nei commenti: ti sei mai sentita “troppo” per gli altri?





Non è vero che nei giorni difficili devi “tenere duro” o “pensare positivo”.Quello che serve davvero è smontare il mito ...
05/10/2025

Non è vero che nei giorni difficili devi “tenere duro” o “pensare positivo”.
Quello che serve davvero è smontare il mito della forza a tutti i costi.

La verità è che la sofferenza si amplifica quando ti colpevolizzi per il modo in cui ti senti.
I giorni difficili diventano più leggeri quando smetti di pretendere da te la perfezione e inizi a concederti:
• ascolto,
• piccoli gesti di cura,
• la libertà di non funzionare sempre al 100%.

Non significa arrendersi.
Significa reimparare a starti accanto, senza aggiungere guerra interiore al dolore che già c’è.

✨ Ricordati: la tua forza non è non cadere mai.
La tua forza è scegliere di non abbandonarti, proprio nei giorni più bui.







04/10/2025

La verità è che non esiste un momento “perfetto” per sentirti sicura.
La magia succede quando scegli di non mollare, anche se sei stanca, anche se tremi, anche se dentro di te una voce ti dice “non serve a niente”.

Ogni volta che decidi di restare, di provarci ancora, di non buttare via ciò che hai costruito… stai già cambiando.

Non serve sentirti pronta. Serve solo scegliere di non arrenderti oggi.

✨ Salva questo reel per i giorni difficili, mandalo a chi ha bisogno di queste parole e scrivimi nei commenti: qual è la cosa che ti tiene in piedi quando vorresti mollare?







Molte persone mi dicono: “Se metto dei limiti, ferirò qualcuno. Se dico di no, sembrerò egoista.”Ma la verità è che senz...
03/10/2025

Molte persone mi dicono: “Se metto dei limiti, ferirò qualcuno. Se dico di no, sembrerò egoista.”
Ma la verità è che senza limiti vivi una vita che non è la tua.

👉 I limiti non sono muri. Sono confini che ti proteggono, ti guidano e ti aiutano a restare fedele a chi sei.
Sono la bussola che ti impedisce di perderti nell’approvazione degli altri e ti ricorda che hai il diritto di scegliere cosa entra nella tua vita e cosa no.

Non confondere i limiti con la chiusura: i limiti sono ciò che ti permettono di aprirti al mondo con autenticità, senza svuotarti.

✨ I limiti che metti non devono limitarti.
Devono guidarti.

Se questo post ti ha acceso una scintilla, salvalo per quando senti il bisogno di “giustificarti” per i tuoi no.
E condividilo con chi deve ancora capire che i propri confini non sono un ostacolo, ma un atto di amore per sé.







02/10/2025

So che suona provocatorio.
Viviamo con l’idea che l’ansia sia solo un errore da cancellare.
Ma l’ansia non è un bug del sistema: è un messaggio in codice.

Ti mette davanti a un bivio:
👉 continuare a credere che significhi che “non sei capace”
oppure
👉 iniziare a leggerla come il linguaggio con cui il tuo corpo ti segnala che stai ignorando un bisogno profondo.

L’ansia non ti dice “sei sbagliata”.
Ti dice: “c’è qualcosa dentro di te che merita più spazio, più ascolto, più cura.”

Se cambi prospettiva, smetti di combatterla e inizi a usarla come bussola, il suo peso diventa meno schiacciante.

✨ Forse non è un nemico. Forse è un’alleata che ti spinge a diventare la versione di te che hai sempre voluto essere.

👉 Se senti che questo messaggio ti ha parlato, salvalo.
👉 Se conosci qualcuno che lotta con l’ansia, invialo.
👉 E scrivimi nei commenti: quando la tua ansia ti ha detto qualcosa che avevi bisogno di ascoltare?



Non è facile da accettare: quando qualcuno ci ferisce, la prima reazione che nasce è il desiderio di “fargliela pagare”....
28/09/2025

Non è facile da accettare: quando qualcuno ci ferisce, la prima reazione che nasce è il desiderio di “fargliela pagare”.
Ma la vendetta non libera: ti intrappola.

La vera guarigione arriva quando smetti di investire energie in chi ti ha ferita e inizi a investirle in te.
Non diventare come chi ti ha fatto del male: scegli di crescere, scegliere di guarire, scegli di essere libera.

La miglior vendetta non è nessuna vendetta.
È guardarti allo specchio e dire:
✨ “Nonostante tutto, sono ancora qui. E sono più forte di prima.”

👉 Se questo messaggio ti ha parlato, salvalo per i giorni in cui la rabbia torna a bussare, e condividilo con chi ha bisogno di sentirlo.







Quante volte hai aspettato che fuori cambiasse qualcosa per sentirti meglio?Che qualcuno ti capisse, ti desse valore, ti...
27/09/2025

Quante volte hai aspettato che fuori cambiasse qualcosa per sentirti meglio?
Che qualcuno ti capisse, ti desse valore, ti amasse “nel modo giusto”?

La verità è che ogni rinascita comincia da dentro.
Non quando il mondo ti applaude,
ma quando smetti di distruggerti con le tue stesse mani.

👉 Non sei sbagliata. Sei solo chiamata a rinascere.

E sai qual è la parte più potente?
Non serve che sia un cambiamento enorme.
Basta un piccolo atto di gentilezza verso di te, ripetuto ogni giorno.
È così che la vita si accende di nuovo.

💡 Se questo messaggio ti ha parlato, non ignorarlo:
• Salvalo, così ci torni nei giorni in cui ti senti fragile
• Invia a un’amica che ha bisogno di ricordarsi che non è sola
• Dimmi nei commenti: qual è la parte di te che senti pronta a rinascere? 🌸



Ti sei mai accorta che passi più tempo a cercare di non avere ansia che a vivere davvero?E più la combatti, più lei pren...
26/09/2025

Ti sei mai accorta che passi più tempo a cercare di non avere ansia che a vivere davvero?
E più la combatti, più lei prende spazio.

Il punto non è liberarti dell’ansia.
Il punto è smettere di lasciarle il potere di definire chi sei e cosa puoi fare.

Quando cambi prospettiva, succede qualcosa di rivoluzionario:
💡 non sei più “la persona ansiosa”, sei una donna che impara a conoscersi meglio.
E questo è il primo passo per sentirti finalmente più sicura, libera e presente nella tua vita.

👉 Se questo post ti è stato utile, salvalo e condividilo con chi si sente spesso bloccata dall’ansia.
E nei commenti scrivimi: qual è il pensiero che l’ansia ti ripete più spesso?



Le bugie più pericolose non sono quelle che ci raccontano gli altri.Sono quelle che ripetiamo a noi stesse, fino a convi...
25/09/2025

Le bugie più pericolose non sono quelle che ci raccontano gli altri.
Sono quelle che ripetiamo a noi stesse, fino a convincerci che siano verità.

💭 “Non sono abbastanza.”
💭 “Se dico di no, mi abbandoneranno.”
💭 “Solo quando sarò perfetta andrà tutto meglio.”

Queste frasi non descrivono la realtà: descrivono le tue paure.
E se ci credi troppo a lungo, diventano gabbie invisibili.

💡 La verità è che non sei definita dai tuoi pensieri.
Puoi imparare a riconoscerli, a rispondere con gentilezza e a scegliere di non lasciarti guidare da loro.

Ogni volta che smetti di crederci, fai un passo verso la tua libertà.
Ogni volta che ti tratti con più amore, spezzi un meccanismo che ti teneva intrappolata.

👉 Salva questo post per i momenti in cui la tua mente ti racconta storie sbagliate.
👉 Condividilo con chi si lascia bloccare da pensieri duri su di sé.
👉 E dimmi nei commenti: qual è la bugia che ti sei ripetuta per troppo tempo?



Quante volte hai visto la felicità delle altre e hai pensato: “Io non arrivo mai… A me va sempre male…”?Non sei tu a ess...
24/09/2025

Quante volte hai visto la felicità delle altre e hai pensato: “Io non arrivo mai… A me va sempre male…”?
Non sei tu a essere “invidiosa”.
Non sei tu a essere “cattiva”.
➡️ Sei tu a portarti addosso una ferita invisibile che ti fa credere di valere meno.

Il confronto non è il nemico.
Il vero nemico è quella voce interiore che ti dice che non puoi, che non sei abbastanza, che non meriti.

La verità è che non sei sbagliata.
👉 Sei solo ferita.
E quella ferita si può curare, lavorando su di te, sulla tua autostima, sulle tue emozioni.

💌 Se questo post ti ha parlato, non ignorarlo:
• Salvalo per quando tornerai a sentirti “meno”.
• Condividilo con un’amica che vive la stessa fatica.
• E dimmi nei commenti: quante volte ti sei sentita “indietro” rispetto alle altre?

Ti sorprenderà scoprire quante donne come te si sentono così, senza dirlo.





So che è capitato anche a te: momenti in cui ti senti bloccata e pensi di non avere la forza di andare avanti.Quello che...
23/09/2025

So che è capitato anche a te: momenti in cui ti senti bloccata e pensi di non avere la forza di andare avanti.
Quello che non ti hanno mai detto è che il “blocco” non è un difetto, ma un meccanismo di protezione.
Non sei pigra. Non sei sbagliata. Non sei “meno” delle altre.
👉🏻 Stai solo cercando di proteggerti da qualcosa che ti fa paura.

La svolta arriva quando smetti di giudicarti e inizi a chiederti:
• da cosa mi sto difendendo?
• cosa sto evitando?
• cosa succederebbe se provassi a muovermi anche con la paura addosso?

La crescita personale non è eliminare la paura.
È imparare a camminare insieme a lei. 💪🏻✨

Se anche tu ti sei sentita così, sappi che non sei sola. E che puoi ricominciare, un passo alla volta.

🔖 Salva questo post per ricordartelo quando ti senti ferma
💬 Raccontami nei commenti cosa ti tiene bloccata
📩 Condividilo a chi deve leggere queste parole oggi



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Loppo Micol Psicologa e Psicoterapeuta

Mi chiamo Micol Loppo ed esercito la professione di psicologa e psicoterapeuta a Casalgrande. Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Emilia Romagna sez. A n. 6878 e sono specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale.

Sono una professionista in continua formazione e sempre attenta alle esigenze delle persone che ho in carico.

Cerco di offrire sempre il miglior piano terapeutico ad ogni persona in modo da aiutarla a raggiungere una condizione di benessere in ogni area della sua vita.

Mi occupo di disturbi psicologici alleviando la sofferenza emotiva delle persone attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti negli adulti.