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Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

Casa
Italia
Casalgrande
Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

Aiuto le perone che si sentono insoddisfatte a superare le insicurezze e riprendere in mano la vita.

25/02/2026

La perfezione non cura.
La gentilezza sì.

Molte ferite emotive nascono
non dagli errori,
ma da come siamo state trattate quando sbagliavamo.

In terapia non insegno a fare tutto meglio.
Aiuto a smettere di punirsi
e a costruire un rapporto più umano con se stesse.

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23/02/2026

Ci sono persone che vedono opportunità
e altre che vedono solo ostacoli.

Se tu fai parte delle seconde,
non significa che sei negativa, fragile o “bloccata”.

Probabilmente hai imparato presto
a osservare il mondo con attenzione,
a prevedere i rischi,
a non illuderti.

È una forma di protezione.

Il problema nasce quando questa protezione
diventa una gabbia:
inizi a pensare che il limite sia tuo
e non la storia emotiva che ti ha portata fin lì.

In terapia non lavoriamo per forzarti a “vedere il sole”.
Lavoriamo perché tu possa sentirti abbastanza al sicuro
da accorgerti che, accanto alle ombre,
ci sono anche possibilità.

Se leggendo ti sei sentita vista,
scrivimi in DM.
A volte basta iniziare da lì.

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22/02/2026

Se ti stai paragonando a qualcun altro…
non è perché sei indietro.
È perché non stai guardando la tua stagione.
Hai notato che confronti sempre quello che pensi essere il risultato migliore degli altri con il tuo punto di partenza?
La loro sicurezza con la tua paura?
La loro realizzazione con le tue notti in cui dubiti?
Respira.
Questo non è confronto.
È autocritica.
Questa distorsione cognitiva porta a senso di inadeguatezza
Io lo chiamo un furto di valore personale.
Non ti manca niente.
Ti manca solo la capacità di vederti con gli stessi occhi
con cui osservi gli altri.
Ognuno fiorisce nella sua stagione.
E tu non sei in ritardo:
tu stai mettendo radici.
Se vuoi lavorare su quella parte critica interna, sull’autostima,
e smettere di sentirti sempre in difetto,
scrivimi in DM.
È ora di crescere a modo tuo.

21/02/2026

Crescere non significa diventare più forti.
Significa saper lasciare andare.

Molte donne arrivano in terapia convinte di dover “migliorarsi”, “correggersi”, “controllarsi”.
Ma la ricerca in psicoterapia mostra qualcosa di controintuitivo:
👉 il benessere nasce dalla flessibilità, non dalla rigidità.

Lasciare andare non è smettere di impegnarti.
È smettere di farti violenza per diventare qualcun’altra.

Lasciare andare un pensiero autosabotante.
Lasciare andare un ruolo che non ti appartiene.
Lasciare andare relazioni che ti tengono piccola.
Lasciare andare l’idea di dover essere sempre perfetta.

La crescita reale è spesso silenziosa, scomoda e profondamente liberatoria.

💬 Scrivi nei commenti: cosa senti pronta a lasciare andare?
📌 Salva questo post se vuoi tornarci quando ne avrai bisogno.

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20/02/2026

Non è che alcune persone sono felici
e altre “incapaci di esserlo”.

È che alcune hanno imparato a guardarsi
solo attraverso ciò che manca,
ciò che non funziona,
ciò che le fa sentire sbagliate.

L’attenzione non è neutra.
È educata dalla tua storia.

E quando vivi nell’insicurezza,
non vedi ciò che ami
perché stai cercando di non perderti.

In terapia non insegno a pensare positivo.
Aiuto a capire perché il tuo sguardo è diventato così duro con te.

Se senti che questo post parla di te,
scrivimi in DM.

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19/02/2026

Il tuo unico dovere è salvare i tuoi SOGNI.
Non salvare le aspettative degli altri.
Non salvare l’immagine che devi mantenere.
Non salvare il ruolo che ti hanno assegnato.

Salvare i tuoi SOGNI significa salvare la tua salute mentale.
La ricerca in psicologia mostra che vivere in linea con i propri valori riduce ansia, depressione e senso di vuoto.
I SOGNI sono il linguaggio dei tuoi valori.

Molte donne hanno imparato a ridurre i propri SOGNI per essere amate, approvate, accettate.
Ma ogni SOGNO sacrificato diventa una parte di te non vissuta.

Se oggi scegli di salvare i tuoi SOGNI, stai scegliendo te stessa.
E questo non ti rende egoista. Ti rende sana.

👉 Salva questo post e torna a leggerlo quando dubiti di te.

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18/02/2026

Scopri come iniziare a ritrovare fiducia in te stessa.
A volte ti sembra che tutti abbiano le risposte… tranne te?
Che il tuo valore dipenda da quanto ti approvano gli altri?
Se ti riconosci, sappi che non sei sola.
L’insicurezza nasce spesso da esperienze, paure e aspettative che hai interiorizzato nel tempo.
Prendere consapevolezza è il primo passo.
Darti il permesso di essere imperfetta ti rende più forte, non più debole.
Il cambiamento è possibile.
Con il giusto supporto, puoi ritrovare la fiducia e la sicurezza che meriti.
Se senti che è il tuo momento,
Scrivimi. Insieme possiamo lavorare sulle tue radici più profonde.

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17/02/2026

Le paure che non affrontiamo diventano i nostri limiti.

Non perché siano “sbagliate”.
Ma perché, senza accorgercene, iniziamo a costruire la nostra vita per evitarle.

E così ci restringiamo.
Ci adattiamo.
Ci raccontiamo che va bene così.

La paura non è il nemico.
È un segnale.

Quando smetti di giudicarla e inizi ad ascoltarla davvero,
smette di decidere al posto tuo.

Non serve diventare più forti.
Serve diventare più presenti a ciò che senti.

✨ Il cambiamento non nasce dallo sforzo,
ma da uno spazio sicuro in cui poter essere onesta con te stessa.

📩 Se senti che stai vivendo in funzione delle tue paure, puoi scrivermi.

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16/02/2026

C’è chi si preoccupa per tutto, convintə che così avrà il controllo.
E poi c’è chi inizia a scegliere di vivere, davvero.
Non si tratta di fregarsene, ma di imparare a lasciar andare quello che non serve.
Lo spazio che oggi occupano le preoccupazioni può diventare libertà, lucidità, leggerezza.
Chi lo ha sperimentato lo sa: è possibile cambiare direzione.

✨ La svolta arriva quando scegli di fare qualcosa per te.
Se senti che questo è il momento, non ignorarlo.

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Scrivimi se senti che è il momento di iniziare a occuparti di te in modo nuovo.

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15/02/2026

Mettere dei limiti non vuol dire essere egoiste. Vuol dire riconoscersi il diritto di esistere.
Ti capita di sentirti in colpa quando dici no? Di metterti sempre all’ultimo posto?
In questo reel ti spiego perché succede, cosa rischi continuando così, e come la terapia può aiutarti a cambiare.
Se ti sei riconosciuta in queste parole, forse è il momento di iniziare un percorso per imparare a dire di no senza sentirti sbagliata.
La psicoterapia può aiutarti a rimettere te stessa al centro.
Scrivimi per iniziare.
Solo per donne che vogliono smettere di compiacere e iniziare a scegliere. 🙏🏼

14/02/2026

Hai imparato a esserci per tuttə, tranne che per te.
Ma quanto ancora vuoi continuare a dimostrare il tuo valore annullandoti?
Non sei egoista se ti scegli. Sei coraggiosə.
Il lavoro più rivoluzionario che puoi fare è iniziare a vederti davvero.
Chi ha iniziato a farlo oggi, un tempo si sentiva esattamente come te.

👉 La tua vita cambia quando cambi il modo in cui ti tratti.

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Se queste parole ti parlano, forse è il momento di ascoltarti davvero.
La prima scelta di valore che puoi fare… sei tu.

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13/02/2026

Non sei pigra.
Hai paura.
E se continui a chiamarla pigrizia… continuerai a colpevolizzarti invece di capirti.”
La procrastinazione, soprattutto per le donne che sperimentano ansia o o tendono ad esser perfezioniste, non è ‘non ho voglia’.
È: ‘Non sopporto quello che provo quando ci penso’.
Rimandi non perché sei disorganizzata, ma perché il tuo corpo sta cercando di proteggerti dal giudizio, dall’errore, dall’idea di non essere abbastanza.
È regolazione emotiva: evitamento.
Un tentativo di auto-calmarti.
Le ricerche sulla procrastinazione lo dicono chiaro: non rimandiamo i compiti difficili, rimandiamo le emozioni difficili che quei compiti attivano.
Vergogna, paura del fallimento, confronto.
E più ti giudichi, più rimandi.
Quindi il problema non sei tu.
È il modo in cui ti parli quando inizi qualcosa.
Se questa dinamica ti blocca da anni e vuoi davvero liberartene… possiamo lavorarci insieme.

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Loppo Micol Psicologa e Psicoterapeuta

Mi chiamo Micol Loppo ed esercito la professione di psicologa e psicoterapeuta a Casalgrande. Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Emilia Romagna sez. A n. 6878 e sono specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale.

Sono una professionista in continua formazione e sempre attenta alle esigenze delle persone che ho in carico.

Cerco di offrire sempre il miglior piano terapeutico ad ogni persona in modo da aiutarla a raggiungere una condizione di benessere in ogni area della sua vita.

Mi occupo di disturbi psicologici alleviando la sofferenza emotiva delle persone attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti negli adulti.