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Rinascere Donna - dott.ssa Elena Ferrari

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Casalmaggiore
Rinascere Donna - dott.ssa Elena Ferrari

RI-NASCERE DONNA
ti aiuto a ri-nascere come donna ottenendo finalmente l'armonia che meriti

Mental Lifting e Ri- Nascere Donna sono un viaggio dentro se stessi, per conoscersi, capirsi, accettarsi e amarsi, e per scoprire il proprio talento e le proprie potenzialità troppo spesso soffocate. Mental Lifting e RI- Nascere Donna integra diverse modalità e tecniche scientificamente validate. Il percorso in 10 settimane è personalizzato, costruito in base ai sintomi e alle problematiche vissute. Elena Ferrari è life coach, psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicosomatica. practitioner EMDR. PNEI system trainer
Riceve a Casalmaggiore (CR)
Milano
Desenzano del Garda (Bs)
Per informazioni chiama il 339 2161823

10/10/2025

Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. 💚
Un’occasione per ricordarci che la mente merita la stessa cura che dedichiamo al corpo.

Prendersi cura della salute mentale non è un lusso né un segno di debolezza.
È un atto di amore verso se stessi, e un diritto di tutti.

Un colloquio, una pausa, una parola di sostegno possono fare la differenza.

Condividi questo post per diffondere consapevolezza e ricordare a chi ti segue che chiedere aiuto è un gesto di coraggio, non di vergogna.

01/10/2025

Ottobre è qui. E con lui arriva il profumo di nuovi inizi.
Ogni mese ci offre una pagina bianca, uno spazio per scrivere qualcosa di nuovo di noi.
Può essere un piccolo passo, una nuova abitudine, o semplicemente il desiderio di ascoltarsi di più.

Prenditi un momento per fermarti e chiederti:
💭 Quale parola vuoi che accompagni il tuo ottobre?
Può essere “leggerezza”, “coraggio”, “cura”, “silenzio”… qualsiasi cosa risuoni con te.

Scrivila nei commenti.
Iniziamo insieme questo mese con consapevolezza e intenzione. 💛

30/09/2025

Settembre finisce e porta con sé insegnamenti preziosi.
Non sempre ce ne accorgiamo subito, ma ogni mese lascia un segno: un gesto, una parola, una scoperta di noi stesse.

E tu, cosa hai imparato in questo mese?
Scrivi nei commenti una sola parola che racconta il tuo Settembre.

26/09/2025

Essere donna non è un traguardo da raggiungere. È un viaggio, fatto di tappe, pause, cadute e rinascite.

Non devi dimostrare nulla a nessuno.
Hai solo bisogno di ritrovarti, ogni volta che ti perdi.
Di camminare al tuo passo, senza confronti né competizioni.

💛 Commenta con un cuore giallo se senti anche tu che la vera forza sta nel viaggio, non nell’arrivo.

24/09/2025

Non serve toccare il fondo per chiedere aiuto.
Non devi avere un “problema” per iniziare un percorso psicologico.
La psicoterapia è, prima di tutto, un luogo sicuro in cui ritrovarti.
È uno spazio dove rallentare, ascoltarti, conoscerti meglio.
Dove puoi imparare a non giudicarti e a parlarti con più gentilezza.

Iniziare un percorso con una psicoterapeuta non è un segno di debolezza,
ma un atto di cura, di forza e di amore verso te stessa.

Hai mai pensato alla terapia come un modo per prenderti cura di te,
anche se “va tutto bene”?

22/09/2025

Spesso pensiamo alla terapia solo quando “c’è un problema”.

In realtà, prendersi cura di sé in anticipo è già un atto terapeutico.

Prevenire significa concedersi ascolto, spazio, attenzione.
È amore verso se stesse, prima ancora che necessità.

👉 Condividi questo post se anche tu credi che la prevenzione sia la forma più autentica di cura.

17/09/2025

L’ansia non è un nemico da combattere, ma un messaggio da decifrare.
Spesso ci giudichiamo pensando di essere “troppo deboli” o “incapaci”… ma l’ansia non definisce il tuo valore.

È un segnale che puoi imparare ad accogliere, comprendere e trasformare.
Non è colpa tua se la provi, ma è una scelta prenderti cura di come la gestisci.

Condividi questo post con chi ha bisogno di ricordarsi che l’ansia non è debolezza, ma un invito ad ascoltarsi.

08/09/2025

Il rientro dalle vacanze può portare con sé un mix di emozioni: voglia di fare, ma anche fatica e confusione.

E se questa volta ti concedessi di non avere subito tutto sotto controllo?

In questo post trovi 3 piccoli consigli per tornare alla tua routine senza sentirti sopraffatta.

Salvalo per i giorni in cui ti senti un po’ troppo piena.

💬 Hai un tuo rituale per rientrare con più serenità? Scrivilo nei commenti, può essere d’ispirazione per altre donne come te.

01/09/2025

Bentornata a te. Non alla corsa e alla vita frenetica.
Ma al tuo ritmo, alle tue esigenze e alle tue necessità.

Scrivi, se vuoi, nei commenti una frase o una parola che guiderà questo tuo mese di ripresa.

29/08/2025

"Agosto sta per salutarci.
E anche se ogni mese sembra correre via troppo in fretta, c’è sempre qualcosa che resta.

Una parola che ti ha accompagnata.
Un piccolo passo che hai fatto.
Un momento solo tuo.

Questo è il momento di fermarsi, respirare… e portare con sé ciò che conta davvero.

Scrivi nei commenti una parola che racconta il tuo agosto.
Un’emozione, un gesto, un pensiero.

Concludi il mese con gratitudine. E inizia settembre con più consapevolezza.

Indirizzo

Via Beduschi 43
Casalmaggiore
26041

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 14:00

Sito Web

http://www.mentallifting.com/

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