10/02/2026
Quando si parla di distorsione di caviglia, spesso si pensa a una semplice “storta”.
In realtà, dal punto di vista medico, una distorsione è un trauma articolare in cui il movimento supera i limiti fisiologici dell’articolazione. 🦶⚠️
Questo significa che non viene coinvolto solo l’osso, ma tutto il complesso che stabilizza la caviglia:
✅ muscoli
✅ tendini
✅ capsula articolare
✅ legamenti (spesso i più coinvolti)
Nei casi più lievi si parla di stiramento delle strutture, nei casi più importanti invece possono verificarsi lesioni legamentose, quando i legamenti si danneggiano nel tentativo di mantenere stabile l’articolazione. 🔍
È importante distinguere la distorsione dalla lussazione: nella distorsione non c’è una perdita di contatto tra i capi articolari.
Se questo avvenisse, si parlerebbe di lussazione, una condizione più grave. 🚑
Dal punto di vista anatomico, la caviglia coinvolta è l’articolazione tibio-astragalica (tra tibia e astragalo). 🦴
Le distorsioni interessano più spesso il compartimento laterale o mediale, in seguito a movimenti eccessivi di inversione o eversione del piede. ↩️↪️
Tra le strutture più frequentemente coinvolte c’è il legamento peroneo-calcaneare, fondamentale per la stabilità della caviglia durante i movimenti. 🧠
Per questo motivo, una distorsione non andrebbe mai sottovalutata.
Una valutazione corretta e un trattamento mirato fin dalle prime fasi aiutano a favorire un recupero completo e a ridurre il rischio di instabilità o recidive. ✅💪
Hai avuto una distorsione o senti la caviglia “instabile” anche dopo giorni/settimane?
Scrivici in DM oppure chiama in studio per una valutazione: capire bene cosa è successo è il primo passo per tornare a muoverti in sicurezza!
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