29/09/2023
"Dentro abbiamo il cuore, solido motore"
Il 29 settembre si celebra la Giornata mondiale del cuore con lo scopo di aumentare l'informazione sulle malattie cardiache e sull'importanza della prevenzione per limitarne l'incidenza.
📈 Le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale causa di morte in Italia e nel mondo, essendo responsabili del 45% dei decessi. In particolare, le cardiopatie ischemiche (tra cui l'infarto, l'ictus ischemico) sono la prima causa di morte in Italia. Chi sopravvive diventa un malato cronico, quindi hanno un elevato tasso di morbosità e invalidità. Oltretutto, sono fra i maggiori responsabili delle malattie legate al l'invecchiamento, producendo disabilità e disturbi della capacità cognitiva.
💡 Nonostante la frequenza, queste malattie sono per la gran parte prevenibili: accanto ai fattori di rischio non modificabili (età, sesso e familiarità), ci sono tanti fattori di rischio modificabili su cui si può lavorare quotidianamente, adottando corretti stili di vita e misure di prevenzione:
❌ Ipertensione arteriosa e ipercolesterolemia
❌ Diabete
❌ Fumo
❌ Obesità e sedentarietà
❌ Eccesso di alcool e stress
❌ Scarsa quantità e/o qualità di sonno
✅ Adottare stili di vita sani, seguire un'alimentazione bilanciata e naturale, ridurre gli zuccheri, fare attività fisica, abolire il fumo di sigaretta, controllare il peso, la glicemia e il colesterolo, ridurre lo stress, stare all'aperto, avere un sonno regolare, rappresentano accorgimenti quotidiani che possono mitigare l'effetto dei fattori di rischio non modificabili.
✅ Infine, la diagnosi tempestiva è fondamentale nel trattamento delle patologie cardiache, consentendo di affiancare ai comportamenti "salvacuore", farmaci la cui efficacia preventiva è ormai ampiamente documentata.
❤️ Tratta il cuore con Amore.
