Psic. Ana Mónaco

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Psic. Ana Mónaco

Psicóloga venezolana con formación en psicoanálisis. Estudios en ciencias del matrimonio y la familia. Consultas psicológicas a distancia.

05/04/2026

“Por eso se me alegra el corazón, se gozan mis entrañas y mi carne descansa esperanzada. Porque no me abandonarás en la región de los mu***os, ni dejarás a tu fiel ver la corrupción. Me enseñarás el sendero de la vida, me saciarás de gozo en tu presencia, de alegría perpetua a tu derecha” (Sal 16, 9-11).

🌟 En esta pascua, que la esperanza de la resurrección como verdad irrefutable esté siempre en tu corazón y en tu razón.

Feliz Pascua de Resurrección !!!

☀️

“Therefore my heart is glad, my soul rejoices; my body also dwells secure, for you will not abandon my soul to Sheol, nor let your faithful one see corruption. You will show me the path to life, abounding joy in your presence, the delights at your right hand forever.” (Psalm 16:9–11)

✨ During this Easter, may the hope of the Resurrection, as an irrefutable truth, always remain in your heart and enlighten your mind.

Blessed Easter of the Resurrection!

20/03/2026

No estoy mu**ta, ni de parranda !!! Las cosas requieren a veces tanto esfuerzo y tanto tiempo; que casi no queda para más nada, pero la satisfacción es tan grande que no veo la hora de comenzar otro reto como este.

Ahora sí me siento en la recta final, menos de un mes para la entrega definitiva.

31/12/2025

Desde mi ventana les regalo el último atardecer del 2025.

Espero que estén tranquilos y que en el año nuevo puedan trazarse las metas o propósitos que quieran.

No importa si los logran o no: lo importante es que les muestren un rumbo hacia lo que de verdad anhelan.

Que el 2026 no les exija perfección,
solo honestidad con lo que desean
y paciencia para caminarlo.

Un besote a todos.
Y, sin lugar a dudas, uno de mis grandes sueños es volver a abrazarlos 🤍

⸻

From my window, I gift you all the last sunset of 2025.

I hope you are at peace and that, in the new year, you can set the goals or intentions you wish for.

It doesn’t matter whether you achieve them or not; what matters is that they give you a direction toward what you truly long for.

May 2026 not demand perfection from you, only honesty with what you want
and patience to walk your own path.

A big kiss to you all.
And without a doubt, one of my greatest dreams is to hug you all again 🤍

29/12/2025

Hoy es el último lunes del año y pensaba que no siempre se llega con ganas, ni con balances claros, ni entusiasmo. A veces no se cumplió ninguna meta, pareciendo que se está en modo de supervivencia.

A veces se llega cansado. Con cosas que no salieron. Con decisiones que dolieron más de lo esperado. Con duelos que no terminaron de acomodarse.

El año que empieza no viene a salvar nada por sí solo. No trae garantías. Pero sí trae algo importante: tiempo para seguir hablando de lo que duele, de lo que falta, de lo que insiste, de lo que se siente.

Esperanza no es pensar que todo va a estar bien. Esperanza es no dejar de escucharse, incluso cuando no hay respuestas claras.

Si este año que se va te dejó marcas, no es un fracaso.

Es una historia que todavía se puede decir.

25/12/2025

Feliz Navidad a todos. Los quiero y los extraño muchísimo. Mi deseo de Navidad es poder verlos pronto y darles un abrazo en vivo, a mi familia y a mis amigos. También quisiera conocer en persona a mis compañeros de clase, profesores y pacientes, quienes en este tiempo me han acompañado de manera virtual. Los amo.

Merry Christmas everyone. I love you and miss you so much. My Christmas wish is to see you soon and give you a real hug — my family and friends. I would also love to meet in person my classmates, professors, and patients, who have accompanied me virtually during this time. I love you all.

Buon Natale a tutti. Vi voglio bene e mi mancate tantissimo. Il mio desiderio di Natale è potervi vedere presto e darvi un abbraccio dal vivo, alla mia famiglia e ai miei amici. Vorrei anche incontrare di persona i miei compagni di classe, i professori e i pazienti che in questo periodo mi hanno accompagnata virtualmente. Vi voglio bene.

🎄🤍

06/12/2025

Hoy celebro mis 12 años de graduada de psicología de la mejor forma: ¡finalizando la última materia académica de la maestría! (Solo me falta el trabajo de investigación). Me hace feliz saber que 12 años después, esta carrera sigue pareciéndome la mejor del mundo, que quiero seguir estudiándola hasta el último día de mi vida y que cada nuevo paso académico confirma que elegí un camino que no solo me apasiona, sino que me sostiene, me transforma y me invita a seguir creciendo como persona y como profesional.

Espero que dentro de 12, 24, 48 y 96 años me sienta igual, porque entender la mente humana, la subjetividad, acompañar el sufrimiento y abrir espacios para que cada quien encuentre su propio deseo es un privilegio que no caduca, no envejece y no se agota.

Felicitaciones a mis compañeros de promo allá en el 2013.

A a los próximos compañeros de promo del 2026 … Masters of the Universe … O en psicología clínica que es casi lo mismo !!!

07/10/2025

Ayer fue un día de mucha lluvia, granizo, mucho viento … pero con un sol inmenso.

Alguien me dijo que parecía una imagen del Apocalipsis 😳, pero a mí se me pareció a la vida misma.
Porque a veces todo se desata al mismo tiempo: lo que duele, lo que asusta y lo que brilla.

Yo no soy una persona optimista ni de las que cree que todo se puede lograr, pero intento pensar que hay sol en la vida, aunque a veces esté escondido detrás de nubes que parecen no irse nunca.

Sí, a veces se queda más la lluvia que el sol. Algunas vidas están llenas de momentos de m13Rd4 💩: unos culpa de uno mismo, otros de otras personas, y otros más que no son culpa de nadie.

Y aun así, uno sigue. A veces sin entender cómo, pero sigue, porque hay algo adentro que empuja, aunque sea poquito.

Muchos dicen que hay que mirar al sol. Yo digo que hay que ir a terapia 🛋️. No sé si la terapia es “como” el sol para algunas personas, pero para mí es más como abrir una ventana cuando todo está empañado: no cambia el clima, pero deja entrar aire nuevo.

Y con ese aire, a veces, uno respira distinto, ve distinto…
Y sin darse cuenta, empieza a vivir un poco mejor 🌈.

01/10/2025

La violencia de género no solo es de esposos a esposas. Lo que más se visibiliza es entre parejas, pero también es muy común entre padres y sus hijas. Muchas veces se esconde bajo frases como “es por tu bien” o “así te enseño a respetar”, cuando en realidad se trata de un abuso de poder.

Desde la niñez, muchas mujeres han vivido con padres abusadores que cumplen con la parte económica y de atenderlas, pero cuya moneda de cambio es el abuso verbal, psicológico y físico. Ese “cuidado” termina siendo una trampa: se confunde el deber de proteger con el supuesto derecho de violentar, dejando marcas emocionales que perduran toda la vida.

Esta relación conflictiva muchas veces no acaba nunca. Se muestra en un padre que ayuda económica o socialmente a su hija, pero a condición de que ella se deje maltratar. Así se perpetúa el ciclo: una hija que aprende a soportar lo insoportable y un padre que justifica su violencia bajo el disfraz de la provisión.

Y como si esto no bastara, las relaciones de pareja de estas mujeres suelen estar llenas de abuso. Lo aprendido en la infancia se repite en la adultez, normalizando la idea de que amar duele y que el afecto siempre viene acompañado de violencia.

¿Qué puedes hacer si te encuentras en una relación así con tu padre? Lo primero es reconocer que no estás obligada a tolerar maltrato, aunque venga de un padre. Poner límites claros, buscar apoyo emocional o terapéutico y, si es necesario, tomar distancia para cuidar tu salud mental y tu dignidad.

No permitas que utilice el argumento de “mala hija” en ti, porque ser una buena hija no significa soportar abusos, sino cuidar de ti misma y reconocer que mereces respeto en todos tus vínculos.

Y si eso es ser mala hija, no importa: sé mala hija. Porque siempre será mejor ser “mala hija” que vivir atrapada en una relación que te destruye.

Psic. Ana Alejandra Mónaco

30/08/2025

Ser “como” algo no es serlo.

El “como” aparece en los vínculos cuando queremos nombrar lo que sentimos, pero no llega a ser.

Decir “es como un padre para mí” no lo convierte en padre; decir “ella es como mi hija” no la vuelve hija. Ese “como” parece que acaricia y aproxima, pero en realidad abre una distancia imposible de cerrar.

El “como” no reemplaza: señala que no lo es. Marca el límite, la imposibilidad de ocupar ese lugar. Y justamente allí, en esa falta, en esa imposibilidad, es donde el lazo encuentra su verdad: no eres ese otro vínculo, sino uno singular, irrepetible, con su propio peso y su propia historia.

Ser como no es ser. Reconocerlo también es una forma de darle valor a lo que sí se es.

27/08/2025

Siempre digo que si algo nos han enseñado estos 26 años a los venezolanos, es que siempre es puede estar peor, no es un pesimismo ciego, ha sido nuestra realidad por mucho tiempo.

Esto también traspasa fronteras y si bien los que emigramos nos salvamos de unos tipos de “tocar fondo” muchas veces tocamos fondo desde un punto de vista afectivo, de relaciones, de vínculos, psicológico.

Creemos que “tocar fondo” es llegar al final, pero muchas veces descubrimos que aún podemos hundirnos más. El fondo no es un lugar, es una experiencia subjetiva: ese momento en el que reconocemos que no podemos seguir igual.

Mientras sigas cavando, siempre habrá un nivel más abajo. La verdadera pregunta no es qué tan hondo puedes caer, sino cuándo vas a detenerte. Porque tocar fondo también puede ser el punto de partida para empezar a mirar hacia arriba, pedir ayuda y abrir un camino distinto.

No esperes a llegar a lo más profundo para hacer un cambio. Siempre se puede empezar antes.

24/08/2025

Quien se burla o critica tus heridas no merece un lugar en nuestra vida.

Y me refiero a esas personas que minimizan tu dolor y sufrimiento.

Las cicatrices hablan de lo que sobrevivimos, de lo que aprendimos y de nuestra fuerza.

Una buena persona no juzga lo que nos duele, acompaña🪡

No justifiques la falta de respeto. Mereces vínculos sanos, donde tu fragilidad sea mirada con cuidado.

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https://linktr.ee/anamonacopsic

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